termasuk 07 Disember 2014. Dihantar di Labridae
Bodian berkulit gelap, Bodoth mesothorax (Bodianus mesothorax, Mesothorax hogfish, Eclipse Splitlevel hog)
Keluarga: Wrasse (Labridae)
Penerangan luaran: Bodyian dahi gelap mempunyai tubuh, warna dan corak yang sangat memanjang berubah semasa proses membesar. Remaja berwarna agak gelap, lebih dekat dengan coklat, beberapa bintik kuning besar kelihatan di badan. Pada orang dewasa, warna coklat hanya tinggal di bahagian depan badan - kurang dari separuh, maka terdapat jalur hitam lebar secara menyerong, diikuti dengan jalur kuning dan selebihnya dicat putih, selalunya ketika mereka tumbuh, hampir seluruh bahagian belakang badan, bersama dengan sirip, menjadi kuning. Mata iris berubah, ia menjadi merah
Habitat semula jadi: ikan disebarkan di kawasan yang cukup luas: Great Barrier Reef, Indonesia, Jepun, Mikronesia, Palau, Filipina
Dimensi: ukuran maksimum ikan adalah 23-25 cm
Lapisan habitat: dalam kurungan, setelah penyesuaian, ikan mengambil kedudukan yang paling sesuai untuknya
Tingkah laku: ikan mempunyai watak yang sangat bising, dan ketika ia tumbuh, ia akan mula memberikan banyak masalah kepada banyak penduduk, ikan kecil mungkin berisiko dimakan, udang pasti akan diserang
Susunan akuarium: isipadu minimum 1000 liter, ikan memerlukan ruang yang besar, ia sangat menyukai ruang lapang, ini harus diambil kira semasa menyiapkan akuarium, adalah penting bahawa akuarium mempunyai bentuk yang memanjang
Parameter air: suhu 24-28ºC
Makanan: udang air garam, makanan beku, udang, invertebrata, krill, kerang, siput, cacing laut, zooplankton
Pembiakan: tidak ada usaha pembiakan yang berjaya dilakukan
Catatan: Ini adalah ikan yang cukup sederhana untuk dijaga, ia mudah disesuaikan dan tumbuh dengan cepat, tetapi ketika tumbuh ia akan menyebabkan lebih banyak masalah, jadi lebih baik tidak menyimpannya di akuarium rumah
Video (Bodian berkulit gelap, Bodian mesothorax (Bodianus mesothorax, Mesothorax hogfish, Eclipse Splitlevel hog):
Ahli badan Diana
Apa itu wiki2.info Wiki adalah sumber maklumat utama di Internet. Ia terbuka untuk mana-mana pengguna. Wiki adalah perpustakaan awam dan pelbagai bahasa.
Asas halaman ini terdapat di Wikipedia. Teks tersedia di bawah CC BY-SA 3.0 Unported License.
Wikipedia® adalah tanda dagangan berdaftar Wikimedia Foundation, Inc. wiki2.info adalah syarikat bebas dan tidak bergabung dengan Yayasan Wikimedia.
Badian: sifat berguna dan bukan sahaja
Untuk memberikan rasa, rasa dan aroma khas kepada hidangan, pelbagai rempah dan ramuan digunakan. Pokok Illicium L., atau anise bintang, tergolong dalam tanaman aromatik pedas, yang terdapat dalam masakan nasional, Eropah, dan gula-gula, perubatan dan juga minyak wangi. Anise bintang yang digunakan terutamanya adalah nyata, kerana sebilangan wakil gen ini, sebaliknya, beracun. Sebahagian daripada keluarga Limonnikov.
Bagaimana anise bintang kelihatan dan tumbuh
Secara semula jadi, tanaman ini tumbuh di iklim yang hangat dan lembap di Timur, Asia Tenggara, China barat daya, Amerika Utara, Korea Selatan, dan India. Ia ditanam di Jamaica, Vietnam, Indochina dan Filipina. Ini adalah pokok renek atau pokok malar hijau. Bunga-bunga tanamannya ringan, dan teduh berkisar dari kuning hingga hijau. Ketinggian tanaman hingga 18 m. Buah-buahan muncul pada tahun kelima pertumbuhan. Badian sangat tahan fros. Untuk mendapatkan perasa, buah-buahan dituai masih hijau, dan kemudian dikeringkan di bawah sinar matahari. Apabila bertukar menjadi coklat, mereka hancur.
Anise bintang adalah nama lain untuk anise bintang, kerana buahnya bintang dengan 7-12 sinar. Sinar coklat gelap kelihatan seperti perahu, sukar disentuh. Masing-masing mengandungi satu biji.
Badian: sifat berguna
Tumbuhan ini mengandungi banyak nutrien: vitamin kumpulan B, A, C dan PP. Buah anise bintang kaya dengan garam mineral dan bahan aktif secara biologi:
- tanin;
- unsur mikro dan makro: besi, tembaga, zink, kalium, selenium, dan lain-lain;
- polisakarida;
- terpenes;
- tanin;
- resin;
- minyak pati, komponen utamanya adalah anethole.
Nilai pemakanan anise bintang per 100 g: protein - 17,6 g, lemak - 15,95 g, jumlah karbohidrat - 50,0 g, serat - 14,6 g. Dan hanya 337 kkal. Oleh kerana anise bintang digunakan dalam makanan dalam jumlah kecil untuk menambahkan aroma dan rasa, anise bintang perasa tidak akan membahayakan sosok..
Untuk apa anise bintang digunakan
Buah tanaman digunakan di kawasan yang berbeza:
- Dalam bidang perubatan.
- Kosmetologi, untuk mendapatkan minyak pati dari biji.
- Dalam memasak sebagai rempah.
Pertimbangkan di bawah semua pilihan untuk menggunakan anise bintang dengan lebih terperinci.
Penggunaan anise bintang dalam perubatan
Anise bintang digunakan untuk penyediaan decoctions, teh dan infus, biji termasuk dalam pelbagai persediaan payudara. Kilang ini juga ditambahkan untuk pembuatan ubat-ubatan untuk meningkatkan rasa..
Oleh kerana sejumlah besar minyak pati, gula dan resin, anise bintang digunakan dalam perubatan:
- Untuk merangsang saluran gastrousus - untuk menormalkan pencernaan, meningkatkan selera makan, melegakan kekejangan perut dan usus. Cukup untuk mengunyah biji atau hanya menyimpannya di mulut anda.
- Sebagai afrodisiak semula jadi.
- Untuk mengurangkan kesakitan semasa haid dan PMS.
- Semasa membuang toksin dari tubuh manusia.
- Memberi kesan diuretik, kesan pemulihan (meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan jangkitan).
- Meningkatkan fungsi sistem endokrin dan saraf.
- Ia berguna untuk sistem kardiovaskular dengan takikardia, kerana ia mengurangkan degupan jantung.
- Menghilangkan parasit usus dari badan.
- Sebagai karminatif.
- Merangsang pengeluaran estrogen, menormalkan kitaran haid dengan disfungsi.
- Menggalakkan pencairan kahak dan ekspektoran. Anda sering dapat menjumpai ekstrak anise bintang dalam sirap batuk. Membantu memulihkan suara yang hilang.
- Melawan sakit kepala, insomnia.
- Untuk rawatan dermatitis - dalaman dan luaran, dengan pendarahan pelbagai etiologi.
Anise bintang baik untuk ibu menyusu. Menggalakkan peningkatan aliran susu dan penampilan haid. Juga, dalam sifat bermanfaat anise bintang, anda dapat menuliskan penghapusan bau mulut, membantu mati pucuk (terutama biji). Untuk selsema, anise bintang digunakan secara dalaman dalam bentuk teh atau rebusan, serta untuk penyedutan atau penambahan campuran untuk berkumur atau membilas hidung.
Biji anise bintang dalam kosmetologi
Untuk mendapatkan sekilo minyak pati, diperlukan 20 kg biji anise bintang yang dihancurkan. Produk siap mempunyai warna kuning pucat atau tidak berwarna dengan bau aniseed yang kuat. Mereka juga belajar mengekstrak minyak dari daun, tetapi dalam jumlah kecil. Kemudian mendapat rasa yang lebih halus..
Sifat bermanfaat anise bintang membantu memperbaiki keadaan kulit:
- menormalkan rembesan sebum;
- meningkatkan turgor;
- memberi keanjalan pada kulit payudara;
- membersihkan kulit wajah, jerawat kering dan ruam.
Dalam aromaterapi, minyak anise bintang lebih jarang digunakan daripada minyak anise. Dipercayai bahawa anise bintang adalah ubat kuat, dan jika digunakan dengan tidak semestinya, ia tidak perlu menggembirakan sistem saraf..
Dengan penggunaan sederhana, anda boleh mencapai hasil yang sebaliknya: menghilangkan air mata, insomnia dan neurosis. Untuk mendapatkan kesan ini, anda perlu menambahkan setetes minyak ke secawan susu dan madu. Dalam kombinasi dengan minyak mawar dan ketumbar, anise bintang digunakan untuk mandi terapeutik yang memberikan kesan santai.
Pendapat pakar Ayurveda sangat menarik. Mereka percaya bahawa rasa dan bau rempah menjadikan seseorang lebih senang, bertenaga dan baik. Dan penggunaan anise bintang dalam makanan memberi kekuatan, memberi semangat. Tenaga rempah - pemanasan.
Dalam kosmetologi, ekstrak anise bintang juga membezakannya dengan kesan antijamurnya. Manfaatnya untuk rambut sangat berharga: membantu menghilangkan kelemumur, meningkatkan aliran darah ke folikel rambut. Ia memberi kesan positif pada penampilan dan pertumbuhan rambut. Lebih baik untuk tujuan ini menggunakan tincture, merebus biji anise.
Minyak tumbuhan ini mempercepat pertumbuhan semula tisu, bahkan menghilangkan bintik-bintik dan bintik-bintik, yang utama ialah menggunakannya diencerkan. Anda boleh menambah setitik pada krim malam atau mencairkan dengan minyak asas kegemaran anda dalam nisbah 1 hingga 5.
Perasa anise bintang
Penggunaan utama anise bintang adalah dalam memasak. Dalam bentuk rempah, buah anise bintang sekarang digunakan. Koki menghargai tanaman kerana aromanya yang cerah dan kaya. Dalam satu biji pedas, asam, pahit dan pada masa yang sama nota manis saling berkaitan, sementara tidak ada rasa manis di dalamnya. Perasa ditambahkan ke hidangan anise bintang keseluruhan atau tanah. Ia sangat berguna dalam penyediaan sup, pastri dan minuman..
Banyak orang mengelirukan rempah ini dengan anise, tetapi ada perbezaan yang ketara di antara mereka. Anise bintang mempunyai aroma yang lebih cerah, lebih tart dan kaya, dan rasanya luar biasa dan juga mempunyai kepahitan. Ia mempunyai banyak ciri halus yang sangat dihargai oleh para penikmat rempah: rasa pedih dan manis..
Rempah-rempahnya sangat sesuai dengan kaldu dan sup, tetapi anise bintang yang lebih luas digunakan untuk memanggang, dalam penyediaan pengasam, kompot, jem, dan hidangan buah-buahan dan minuman lain. Tumbuhan ini bukan sahaja meningkatkan rasa jem, tetapi juga membantunya mengekalkan warna cerah dan aroma yang murni untuk jangka masa yang lama, mencegahnya menjadi manis.
Berdasarkan reka bentuk, rempah-rempah lebih berkaitan dengan vanila dan kayu manis, dan sebelum dibakar, ia ditambahkan ke dalam adunan. Apabila dipanaskan, anise bintang tanah memberikan aromanya kepada hidangan kuliner, yang dipindahkan ke produk bakar siap: Kek Paskah, keju kotej, pai, donat.
PENTING. Semasa menambahkan anise bintang ke hidangan, ikuti 2 peraturan penting:
1. Gunakan rempah pada awal memasak, kerana ia dapat menyampaikan seluruh aroma sejambak semasa proses pemanasan.
2. Dalam minuman dan kaldu, buah anise bintang diletakkan 10 minit sebelum akhir memasak. Lakukan secara sederhana atau akan terasa pahit..
Buah-buahan keseluruhan tanaman disimpan di dalam balang tertutup, serta di tempat yang dilindungi dari kelembapan, sinar matahari langsung dan suhu tinggi. Kemudian sifat anise bintang bertahan lama. Perasa serbuk paling baik dibeli dalam jumlah kecil, kerana ia mempunyai jangka hayat yang pendek.
Teh ais Thailand yang menyegarkan, kopi Badui yang unik dengan kapulaga, teh masala India (diterjemahkan secara harfiah) dan banyak minuman lain mengandungi biji anise bintang tart dalam resipi.
Kontraindikasi penggunaan anise bintang
Minyak pati tidak boleh digunakan dalam bentuk tulen pada kulit, kerana ini akan menyebabkan luka bakar yang teruk. Tidak disyorkan untuk mencuba rempah untuk penghidap alergi, wanita hamil dan kanak-kanak di bawah 12 tahun, dengan intoleransi individu. Lebih baik menahan diri dari rempah-rempah untuk epilepsi, orang dengan sindrom peningkatan kegembiraan saraf, dengan neuralgia. Setengah sudu teh anise star star, diseduh sebagai teh, rebusan, tincture, setiap hari adalah dos maksimum yang dibenarkan.
Cara mengganti anise bintang
Apabila tidak ada rempah-rempah di tangan, anda boleh menggantinya dengan anise biasa, tetapi tidak akan memberikan aroma yang begitu ketara pada makanan yang dipanggang. Rasa serupa dengan jintan dan kayu manis. Bumbu terakhir mempunyai rasa manis yang menyerupai anise bintang aromatik. Semasa menyediakan hidangan sayur, tambahkan dill dan biji adas untuk memberikan rasa yang diinginkan.
Wrasse bulu panjang yang tidak biasa - Izu Bodian (Izu babi hutan) mungkin merupakan kacukan atau ragam daerah
# 1 Berita
Oleh Jake Adams
Perut bulu panjang yang sangat menarik dan luar biasa - Izu Bodian (juga dikenali sebagai Izu the hog), asal usul yang sangat kami minati. Gambar di bawah adalah kenalan pertama kami dengan spesimen yang sangat istimewa ini, menunjukkan kombinasi corak warna yang hampir sempurna bagi bodyian dua titik (babi dua titik) dan bodyian Izu, Bodianus bimaculatus dan B. izuensis.
Bodyian dua titik agak biasa dalam hobi akuarium, tetapi bodyian Izu jarang dijumpai di luar pasar akuarium Asia. Bodian Izu dengan warna yang tidak biasa langsung menarik perhatian kita, kerana biasanya ikan ini menunjukkan tiga jalur zigzag hitam pada badan putih dengan moncong coklat kemerahan hingga merah tua..
Spesimen "hibrida" bodyian ini ditangkap di lepas pantai pulau Jawa di Indonesia oleh pakar Russo's Reef dan dihantar ke Elos AquaStudio di New Jersey, dari mana kami menerima foto-foto di bawah. Seperti yang telah kami sebutkan, Izu Bodian lebih umum terjadi di pasar akuarium Asia, kerana babi Izu hidup terutama di Lautan Pasifik Barat Laut, dari Filipina ke Jepang, walaupun jangkauannya meluas ke Indonesia dan Australia.
Ternyata jika spesimen ini benar-benar ditangkap di pesisir Jawa, maka kita berbicara tentang perbatasan julat spesies ini. Kawasan di mana wakil spesies kurang biasa dan di mana kemungkinan hibridisasi dengan spesies lain yang berkait rapat lebih tinggi.
Sejauh yang kita ketahui, tidak ada bukti yang didokumentasikan mengenai kewujudan kacukan bodyian; ternyata spesimen ini adalah satu-satunya kacukan genus Bodianus yang telah kita temui. Potongan Izu Bodian yang luar biasa ini memang merupakan kombinasi sempurna Izu Bodian dan Bodian dua titik, dengan moncong merah jambu yang lebih jelas dan warna ekor kuning yang lebih cerah. Dia bahkan mempunyai tanda-tanda titik hitam di ekornya tepat di kawasan di mana titik itu terletak pada badan dua titik.
Tetapi intriknya tetap ada kerana spesimen Izu Bodian yang lain telah diserahkan bersama dengan dugaan hibrid yang ditangkap oleh LiveAquaria dalam gambar di atas, dan spesimen kedua menunjukkan pewarnaan yang tidak biasa untuk Bodianus izuensis, dengan garis sisi yang jauh lebih jelas dan umumnya lebih suram untuk spesies ini. Dalam proses mencari contoh lain dari Bodianus izuensis Indonesia, kami mendapati bahawa perwakilan spesies ini memang dicirikan oleh pewarnaan yang kurang terang di sempadan barat julat, tetapi dua spesimen dari Jawa dalam hal ini menunjukkan tahap aliran yang ekstrem ini..
Banyak perhatian diberikan kepada asal-usul kedua ahli badan ini kerana fakta bahawa pulau Jawa terletak berhampiran "tempat aktif" hibridisasi ikan laut di bahagian timur Lautan Hindi. Hasilnya, kami menyimpulkan bahawa hibrida Izu Bodiana ini mewakili populasi hibrida Bodianus izuensis dan B. bimaculatus, yang menyerupai keadaan dengan kacukan ikan malaikat api, yang melebihi jumlah orang tua malaikat api mereka di Filipina utara, dan juga keadaan di Pasifik Selatan, di mana malaikat lemon ekor hitam sepenuhnya menggantikan Centropyge flavissima yang tulen.
Untuk mengesahkan hipotesis ini, diperlukan analisis genetik, tetapi bagaimanapun, kita berurusan dengan ahli tubuh yang sangat cantik, berbeza dengan wakil spesiesnya yang lain. Terima kasih banyak kepada Ryan Greder kerana gambar besar badan jasmani yang menarik ini Izu yang tinggal sementara di Elos AquaStudio, menunggu akuarium menjadi rumahnya.
ahli badan
Kamus Biologi Rusia-Inggeris. 2013.
Lihat apa "bodyian" dalam kamus lain:
ahli tubuh berbintik hitam - juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli badan berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės …… Žuvų pavadinimų žodynas
ahli tubuh bercirikan emas - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
Bodianus axillaris - juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli badan berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės …… Žuvų pavadinimų žodynas
hogfish berbintik hitam - juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli badan berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės …… Žuvų pavadinimų žodynas
juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė - statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli tubuh berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės lūpažuvės… Žuvų pavadinimų žodynas
turnogat hogfish - juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli badan berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės …… Žuvų pavadinimų žodynas
Bodianus perditio - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
hogfish berwajah jeragat - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė - statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; rusuk pelana emas rus. ryšiai ahli tubuh yang berwarna emas: platenis …… Žuvų pavadinimų žodynas
hogfish pelana emas - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
hogfish berbintik emas - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
Bodian apa itu
Dimensi dalam sentimeter hanya untuk rujukan dan dicetak pada 300 dpi. Fail yang dibeli disediakan dalam format JPEG.
Lic Lesen Piawai membenarkan penerbitan satu kali gambar sebagai ilustrasi untuk bahan maklumat atau sampul penerbitan bercetak, serta dalam rangka satu kempen iklan atau promosi di Internet;
² Lesen yang diperluaskan membolehkan penggunaan lain, termasuk iklan, pembungkusan, reka bentuk laman web, dan sebagainya;
Printing Lesen Percetakan Peribadi membenarkan penggunaan gambar dalam reka bentuk dalaman peribadi dan untuk mencetak untuk penggunaan peribadi maksimum lima salinan.
* Pek gambar memberikan penjimatan yang besar ketika membeli sebilangan besar karya (lebih banyak)
Saiz asal: 3721 × 2480 piksel. (9.2 Mp)
Harga yang ditunjukkan dalam jadual terdiri dari kos lesen untuk menggunakan gambar (75% dari jumlah kos) dan kos perkhidmatan photobank (25% dari jumlah kos). Pembahagian ini hanya ditunjukkan dalam invois dan dalam dokumen akhir (kontrak, akta, daftar), di selebihnya antara muka photobank selalu ada jumlah penuh yang perlu dibayar.
Perhatian! Penggunaan karya dari bank foto hanya dapat dilakukan setelah pembelian mereka. Sebarang penggunaan lain (termasuk untuk tujuan bukan komersial dan dengan pautan ke bank foto) dilarang dan diadili.
Bodian Stephen. Buku dalam talian
Stephan Bodian adalah psikoterapis berlesen yang telah berlatih dan mengajar meditasi selama lebih dari tiga puluh tahun.
Bengkel meditasi dan realisasi dirinya dilakukan melalui Institut Omega dan pusat latihan lain, dan artikelnya mengenai meditasi dan topik-topik yang berkaitan selalu diterbitkan di majalah nasional. Ketika tidak menulis atau mengajar, Stephen Bodian memberikan perkhidmatan bimbingan dan bimbingan kepada pelanggannya dalam penggunaan teknik meditasi yang berkesan untuk penemuan diri dan penyembuhan semua jenis penyakit..
Stephen Bodian mula-mula tertarik dengan meditasi ketika dia masih di sekolah menengah. Minatnya dalam meditasi timbul oleh kata Zen, yang dia temui dalam salah satu novel Jack Kerouac. Setelah mempelajari falsafah Oriental di Columbia University dan menulis tesisnya di Stanford University, dia melakukan percutian yang panjang dan pergi ke sebuah biara Buddha di pergunungan berhampiran Big Sur, California, di mana dia mencukur kepalanya dan menghabiskan berjam-jam mendengar pernafasannya..
Sebagai seorang bhikkhu pada tahun 1974, Stephen Bodian akhirnya menjadi pengarah pengajian di Pusat Zen Los Angeles dan seorang guru pemastautin di sebuah pusat Zen kecil di San Diego. Namun, pada tahun 1982, Stephen Bodian berubah dari pakaian monastiknya menjadi pakaian sekular, menerima gelar sarjana dalam bidang psikologi, dan kembali ke gaya hidup biasa..
Dari tahun 1984 hingga 1994, dia berkhidmat sebagai Ketua Pengarang Yoga, sebuah majalah yang mengkhususkan diri dalam yoga, meditasi, kesejahteraan dan sejumlah penghargaan berprestij..
Stephen Bodian adalah pengarang beberapa buku: Timeless Visions, Healing Voices (pilihan wawancara dengan penyokong dan penyembuh terkemuka); Living Yoga (dikarang bersama dengan Georg Foerstein; antologi artikel yang diterbitkan dalam Yoga Journal); dan Buddhisme untuk Dummies (ditulis bersama dengan John Landau).
Buku (1)
Hidup kita penuh dengan tekanan dan perubahan yang tidak dapat diramalkan, jadi sangat penting bagi kita masing-masing untuk belajar berehat, menghilangkan kesibukan dan mencari ketenangan dan ketenangan dalam jiwa kita.
Di sinilah meditasi dapat dilakukan dengan sebaik-baiknya, terutamanya di bawah bimbingan profesional yang berpengalaman seperti Stephen Bodian, pengarang Meditasi untuk Dummies..
Malah seseorang yang tidak pernah mendengar tentang meditasi, setelah membaca buku ini, akan belajar bertafakur dan ingin mengetahui lebih banyak mengenai aktiviti ini..
Buku ini dirancang untuk kalangan pembaca yang paling luas, tetapi pertama-tama ia akan menarik perhatian mereka yang bosan dengan tekanan yang berterusan dan ingin mencari keharmonian dan kedamaian..
ahli badan
Kamus Biologi Rusia-Inggeris. 2013.
Lihat apa "bodyian" dalam kamus lain:
ahli tubuh berbintik hitam - juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli badan berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės …… Žuvų pavadinimų žodynas
ahli tubuh bercirikan emas - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
Bodianus axillaris - juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli badan berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės …… Žuvų pavadinimų žodynas
hogfish berbintik hitam - juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli badan berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės …… Žuvų pavadinimų žodynas
juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė - statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli tubuh berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės lūpažuvės… Žuvų pavadinimų žodynas
turnogat hogfish - juodadėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus axillaris angl. hogfish berbintik hitam; turnogat hogfish rus. ryšiai ahli badan berbintik hitam: terminal platnis - kiauliasnukės …… Žuvų pavadinimų žodynas
Bodianus perditio - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
hogfish berwajah jeragat - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė - statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; rusuk pelana emas rus. ryšiai ahli tubuh yang berwarna emas: platenis …… Žuvų pavadinimų žodynas
hogfish pelana emas - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
hogfish berbintik emas - geltondėmė kiauliasnukė lūpažuvė statusas T sritis zoologija | vardynas taksono rangas rūšis atitikmenys: banyak. Bodianus perditio angl. hogfish berwajah jeragat; hogfish berbintik emas; ikan babi berbintik emas; hogfish pelana emas rus. …… Žuvų pavadinimų žodynas
Istana Bodiam
Bodiam Castle adalah pemandangan yang berwarna-warni dan menakjubkan. Dia nampaknya mengambang di parit berisi air yang mengelilinginya dan memisahkan batu coklatnya yang berpasir dari kawasan yang luas yang ditutupi dengan tumbuh-tumbuhan. Terletak di Sussex Timur di perbatasan dengan Kent, Istana Bodiam adalah salah satu monumen paling menarik dari sejarah kaya di selatan Inggeris.
Malangnya, istana ini tidak dapat bertahan hingga hari ini dalam bentuk asalnya. Masa telah mereda, dan hari ini hanya tembok yang tidak dapat ditembus mengingatkan akan kehebatannya yang dulu. Walaupun memerlukan sedikit usaha, dan imaginasi kita akan selesai mengecat dinding bilik yang hancur dan hiasan bilik. Dan jika anda mendengar, anda pasti dapat mendengar bisikan para pelayan, dan deringan pinggan, dan suara kecapi dan shalmei yang indah. Ya, ini adalah perayaan untuk menghormati kemenangan Henry ke-7 dalam pertarungannya dengan Yorks untuk takhta Inggeris. Dan di kepala meja duduk Sir Thomas Leucnor sendiri - pemilik istana yang berjuang dengan berani untuk rajanya.
Sejarah istana bermula pada tahun 1385. Masa yang teruk. Inggeris telah melancarkan perang dengan Perancis selama hampir 50 tahun, dan perang ini dikenal dalam sejarah sebagai "abad" (1337-1453). Banyak yang mengambil bahagian dalam kempen dan pertempuran sukarela untuk tanah air mereka dengan tujuan penghargaan emas dan ketenteraan. Sir Edward Delingridge adalah sukarelawan seperti itu, dan setelah sepuluh tahun mendaki, dia dapat mengumpulkan banyak kekayaan. Sekembalinya ke tanah air, dia berjaya mengahwini anak perempuan pemilik tanah besar dan, setelah mendapat harta tanah Bodiam yang dimilikinya, membangun sarang keluarga atas kekayaan terkumpul - istana Bodiam.
Penting untuk diperhatikan bahawa perang dengan Perancis sedang berlangsung pada waktu itu, dan wilayah Sussex sangat rentan, ketika tentera dan perompak Perancis menyerang dari laut. Oleh itu, istana ini bukan sahaja berperanan sebagai sarang keluarga, tetapi, pertama sekali, adalah titik strategik dan perlindungan dari musuh. Ini mempengaruhi seni bina bangunan..
Istana segi empat dikelilingi di semua sisi oleh parit air, dan pintu masuk utama dihubungkan ke pantai dengan jambatan kayu, walaupun dapat diasumsikan bahawa sebelumnya jambatan itu adalah jambatan. Menara bulat naik dari setiap sudut, berakhir dengan merlon (mereka juga disebut tumit atau benteng), yang berfungsi untuk menutupi dari penembakan.
Bodiam adalah contoh klasik seni bina abad ke-14. Sejarawan tentera Catchart King menggambarkannya sebagai seni bina terpelihara seumpamanya..
Di England, sejarah diperlakukan dengan hormat, tidak ketinggalan walaupun butiran terkecil. Contohnya, prasasti ini di pintu utama. Vandalisme yang paling nyata. Namun, sejarawan Inggeris berminat dengan fakta bahawa prasasti yang sama juga terdapat di bangunan jambatan yang runtuh. Prasasti tersebut membuktikan tinggal di kastil James Brian tertentu, yang bertugas di rejimen tentera ke-35 pada tahun 1818. Sejarawan, setelah menaikkan arkib, hanya mengetahui bahawa dia berasal dari Brighton. Namun, apa yang dilakukan James di Bodiam pada tahun 1818 tetap menjadi misteri. Mungkin ada hospital tentera atau markas askar, sejarawan sedang mengusahakannya. Walaupun, tanpa mengira sebab mengapa James berada di istana, lelaki itu kemungkinan besar merasa bosan di sana, kerana dia menghabiskan banyak masa untuk melukis dinding dengan namanya.
Atau, sebagai contoh, lambang lengan yang terpelihara di atas pintu masuk utama: di tengahnya adalah lambang Sir Edward Delingridge dengan gambar salib, dan di kedua sisi itu adalah lambang keluarga isterinya, dari mana dia mewarisi tanah Bodiam. Lambang pemilik dan pengasas istana, yang terletak di bahagian depan bangunan, juga merupakan elemen klasik dalam pembinaan abad pertengahan. Sesiapa yang melangkah di ambang istana atau melintas harus tahu siapa pemiliknya di sini.!
Dan pintu kayu tengah ini, yang disadur dengan logam, dilihat pada waktunya oleh Sir Delingridge sendiri. Yang bertuah! Hari ini mereka adalah salah satu gerbang tertua yang masih hidup di seluruh England. Tidak semua pintu boleh membanggakan ini.!
Setelah kematian Sir Edward, istana itu diserahkan kepada puteranya John, setelah kematian Bodiam kepada isterinya. Mereka tidak mempunyai anak, dan janda itu mewariskan istana itu kepada sepupu suaminya, Richard Delingridge. Dia juga tidak mempunyai pewaris, dan istana itu dipindahkan kepada saudaranya Philippe pada tahun 1470, yang berkahwin dengan pemilik tanah Essex yang lain, Thomas Leuknor..
Pada tahun 1445, perang baru meletus, yang dikenal dalam sejarah sebagai "Perang Mawar" (Perang Mawar 1445-1485) - untuk takhta Inggeris antara rumah-rumah di Lancaster dan York. Sir Thomas Leucnor, yang memperjuangkan House of Lancaster, dikalahkan dengan kemenangan York dan istana dirampas. Namun, kisahnya tidak berakhir di sana. Dua tahun kemudian, House of Lancaster, yang diketuai oleh Henry the Seventh (dia juga paus Raja Henry yang ke-8 yang akan datang, datuk Mary the Bloody, Elizabeth I dan Mary of Scotland) memenangkan kemenangan dan mengembalikan istana itu kepada Sir Thomas.
Sehingga abad ke-17, semuanya baik-baik saja dan tenang, tetapi inilah nasib buruk - perang baru yang menjadi maut dalam sejarah istana. Perang Saudara Inggeris antara monarki dan parlimen (The Civil Civil War 1642-1651) berakhir dengan pelaksanaan Charles ke-1 dan permulaan pemerintahan Oliver Cromwell. Lewis Leucnor, pemilik istana pada masa itu, berperang di sisi monarki, yang kalah perang, dan istana itu dirampas oleh pemerintah baru, dijarah dan akhirnya musnah sepenuhnya atas perintah Sir William Woller, Jeneral Tentera Parlimen.
Kehidupan Lit
Genre
Pengarang
Buku
Dijual
Seri
Forum
Bodian Stephen
Buku "Meditasi untuk Dummies"
Isi kandungan
Untuk membaca
Bantu kami menjadikan Little Life lebih baik
- "
- 1
- 2
- .
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- .
- 108
- 109
- "
- Pergi ke
Cara menyediakan badan anda untuk posisi duduk
Sekiranya anda boleh berlatih meditasi duduk setiap hari selama sepuluh hingga lima belas minit tanpa rasa tidak selesa, maka saya hanya dapat mengucapkan tahniah kepada anda. Dalam kes ini, anda tidak perlu meluangkan masa untuk belajar meregangkan dan menguatkan badan anda - kecuali, tentu saja, anda ingin meregangkan dan menguatkannya lebih banyak lagi..
Sekiranya anda tidak selesa di semua posisi duduk tradisional, ikuti panduan Buddha, yang menawarkan empat pilihan postur untuk meditasi formal:
- semasa berjalan;
Patung Buddha raksasa yang terdapat di India dan Asia Tenggara menunjukkan bahawa Buddha bertafakur sambil berbaring di sebelah kanannya, meletakkan kepalanya di tangannya. Yogis dan pertapa melakukan sesi meditasi yang panjang dalam keadaan berdiri (kadang-kadang walaupun dengan satu kaki!). Dan meditasi berjalan kaki masih banyak dilakukan di seluruh dunia, dari biara Buddha Zen di Jepun dan biara hutan di Thailand hingga komuniti sufi di Timur Tengah..
Sudah tentu, para sufi juga memiliki tarian ritual para darwis, dan para Tao mengajarkan kepada murid-murid mereka seni bela diri tai chi, yang merupakan sejenis meditasi dalam gerakan. Di Barat, sebilangan pengikut psikologi Switzerland C.G. Jung telah mengembangkan bentuk meditasi yang dikenali sebagai Gerakan Autentik. Secara umum, setiap aktiviti dapat berubah menjadi meditasi jika kegiatan ini dilakukan dengan perhatian dan perhatian sepenuhnya, seperti yang dijelaskan dalam bab 15..
Saya telah melihat lebih dari sekali bagaimana orang kurang upaya, dalam keadaan terpencil, bermeditasi di kerusi roda mereka; bagaimana meditator pemula membenamkan diri dalam meditasi, duduk di atas ottoman tinggi dan menutup diri di semua sisi dengan pelbagai jenis bantal dan kusyen; dan seperti veteran meditasi, selama sepuluh hari berturut-turut, mereka hanya melakukan berjalan atau berbaring dalam kesendirian. Saya melihat gambar yogi India yang hebat Swami Muktananda, yang sedang bermeditasi, duduk di dahan pokok seperti burung. Dengan kata lain, saya tidak dapat menunjukkan anda kepada sikap meditasi "tunggal yang betul". Melalui percubaan, anda sendiri mesti menentukan postur mana yang paling sesuai dengan anda..
Tetapi jika, pada dasarnya, anda tidak berbeza dengan kebanyakan orang lain, maka lambat laun badan anda pasti memerlukan perhatian kepada dirinya sendiri. Sebagai contoh, anda mungkin merasa punggung anda kaku akibat duduk biasa dan lama, atau anda tidak mempunyai kelenturan dan regangan untuk melakukan pose bersila..
Beberapa pose dari gudang kaya Hatha Yoga dapat membuat keajaiban untuk tubuh anda! (Baca lebih lanjut dalam buku Yoga for Dummies.) Setiap postur duduk akan lebih selesa bagi anda jika anda mempunyai punggung yang fleksibel dan kuat serta postur yang baik. Pose bersila memerlukan peregangan yang baik.
Oleh itu, dalam bahagian berikut, saya akan membincangkan enam latihan berdasarkan postur yoga (juga dikenali sebagai asanas) untuk membantu anda mempersiapkan diri untuk meditasi duduk. Tiga yang pertama akan membantu anda meregangkan dan menguatkan punggung bawah, tiga yang lain akan meningkatkan regangan dan kelenturan sendi pinggul anda..
"Kucing" dan jenisnya
Ingat bagaimana kucing meregangkan selepas tidur? Maka anda akan faham mengapa ini adalah nama latihan yang akan kita pertimbangkan sekarang. Latihan ini bukan sahaja meregangkan dan menguatkan tulang belakang anda, mempersiapkan anda untuk duduk, tetapi juga sangat bermanfaat. Saya menasihati anda untuk memulakannya setiap hari. Bangun dari tidur pada waktu pagi, lakukan latihan kucing untuk memanaskan badan (lihat Gambar 7.9), kemudian bermeditasi selama sepuluh hingga lima belas minit, dan kemudian teruskan ke rutin biasa anda..
Rasa bengkok tulang belakang anda - vertebra oleh vertebra.
Ini adalah bagaimana latihan kucing dilakukan.
Kedudukan permulaan: lutut dan telapak tangan di lantai, tulang belakang dalam kedudukan mendatar, dan tangan dan pinggul tegak lurus ke lantai.
Semasa anda menghembuskan nafas, perlahan-lahan bengkokkan tulang belakang ke atas, bermula dengan tulang ekor, seperti yang dilakukan kucing. (Rasa bengkok tulang belakang anda - tulang belakang dengan tulang belakang)
Melengkung sebanyak mungkin, tarik dagu ke dada.
Semasa anda menyedut, bengkokkan tulang belakang ke bawah, bermula dari tulang ekor, dan angkat dagu..
Lakukan 10-15 latihan, perhatikan pernafasan.
Rajah. 7.9. Lengkapkan punggung anda dalam bentuk busur. awak tahu siapa
Tetapi jenis latihan "kucing".
Pilihan 1. Ambil kedudukan permulaan (langkah 1). Semasa anda menghembuskan nafas, perlahan-lahan putar kepala ke kiri dan lihat pinggul kiri sambil menarik lutut kiri ke arah kepala anda. Semasa menghirup, kembali ke posisi awal dan ulangi latihan dengan kaki yang lain. Lakukan 10-15 kali.
Pilihan 2. Ambil posisi permulaan (langkah 1), panjangkan tangan anda sedikit ke hadapan. Lakukan pergerakan bulat dengan pinggul anda, sambil menghirup, bergerak ke depan, sambil menghembus nafas, bergerak ke belakang. Lakukan 10-15 kali.
Asana ini memberikan regangan yang sangat baik untuk tulang belakang dan berfungsi sebagai ubat yang sangat baik untuk membendung. Dalam latihan ini, peregangan bermula bukan dari punggung bawah, seperti pada "kucing", tetapi dari atas, dan secara beransur-ansur merebak ke tulang belakang (lihat rajah 7.10).
Inilah cara latihan ini dilakukan dengan betul:
Berbaring di perut anda, tekan dahi anda ke lantai.
Letakkan telapak tangan anda di lantai pada paras bahu (jari ke depan), tapak tangan betul-betul di bawah bahu.
Tekan siku ke badan anda.
Gerakkan kaki anda dan tekan kaki dan paha anda ke lantai.
Angkat dada dengan perlahan, angkat dan meregangkan punggung atas; leher tidak membengkok - tulang belakang, leher dan kepala membentuk garis lurus.
Pada mulanya, anda tidak dapat mengangkat dada dengan tinggi, tetapi dengan setiap latihan, kelenturan belakang akan meningkat..
Tanpa mengetatkan bahu anda, gerakkan perlahan-lahan dada anda ke atas dan ke depan dan koyakkan perut anda dari lantai, menekan pubis anda ke lantai.
Pegang kedudukan ini selama 5-10 nafas. Tarik nafas secara mendalam dan sekata.
Semasa anda menghembuskan nafas, mulailah turun perlahan-lahan sehingga anda mengambil pose yang asal..
Pusingkan kepala ke sisi dan berehat sepenuhnya.
Latihan ini (rajah 7.11) meregangkan dan menguatkan punggung bawah dan sangat berguna bagi mereka yang ingin belajar duduk tegak (baik dalam meditasi dan di mana-mana tempat duduk). Mulakan dengan setengah belalang, dan apabila punggung bawah anda menguat, lakukanlah hingga belalang penuh. (Sekiranya anda mempunyai masalah dengan punggung bawah atau merasa sakit semasa melakukan "setengah belalang", elakkan dari "belalang" penuh.) Lakukan latihan ini dengan berhati-hati.
Berikut adalah unsur-unsur yang membentuk latihan ini..
Berbaring di perut anda, letakkan dagu di lantai, letakkan tangan anda di sepanjang badan, telapak tangan ke atas.
Sedikit mengepalkan tangan anda ke penumbuk, letakkan di bawah tulang kemaluan, ibu jari saling menyentuh antara satu sama lain.
Dari kedudukan ini, anda boleh memasuki "belalang setengah" atau "belalang" penuh.
"Separuh ladang". Ketatkan sedikit glute anda dan tarik nafas. Semasa anda menghembuskan nafas, angkat satu kaki ke atas setinggi mungkin tanpa membengkokkan lutut. Pegang pada kedudukan ini selama 5-10 nafas, kemudian turunkan dan lakukan latihan dengan kaki yang lain. Ulangi latihan ini tiga hingga empat kali untuk setiap kaki. Setelah selesai melakukan latihan, putar kepala ke sisi dan berehat..