Pudina adalah ramuan abadi dengan daun runcing dan bunga kecil. Orang belajar menyeduh teh daripadanya beberapa ratus tahun yang lalu. Tumbuhan ini membantu melawan banyak penyakit, dan aroma mentolnya yang segar menyegarkan dan menaikkan. Mari kita perhatikan lebih dekat apa kesan penghasilan pudina pada tubuh, yang faedah dan keburukannya telah lama menjadi objek kajian oleh para saintis dan doktor..
Komposisi pudina dan kesannya pada badan
Pudina, yang merupakan salah satu daripada lebih dari tiga ratus spesies ramuan ini, telah banyak digunakan dalam masakan dan perubatan. Ia dibiakkan di England, menyeberangi air dan melonjak.
Untuk tujuan perubatan, tanaman itu dituai semasa tempoh berbunga - pada bulan Julai dan Ogos. Daunnya memberikan manfaat maksimum untuk kesihatan - mengandungi zat yang paling aktif:
- vitamin (kumpulan C, B, PP),
- minyak pati kaya mentol,
- rutin,
- fellandren,
- tanin,
- asid organik,
- flavonoid,
- cineole,
- unsur surih (tembaga, mangan, strontium, dll.).
Kumpulan komponen yang membentuk tumbuhan menentukan kesan yang dihasilkannya pada tubuh. Peruntukkan:
- kesan penenang pudina, faedah dan kemudaratannya bergantung pada keadaan awal pesakit;
- anti-radang dan pembasmi kuman;
- koleretik dan antispasmodik;
- diuretik;
- pelega kesakitan;
- vasodilator;
- tindakan antiemetik.
Penggunaan pudina: faedah dan kemudaratan kesihatan
Sejak sekian lama, orang telah menggunakan pudina dalam masakan, kosmetologi dan farmakologi. Bau tonik membolehkan tanaman digunakan dalam aromaterapi, dan komposisi kimia yang unik memungkinkan untuk menghasilkan ubat dari ramuan untuk rawatan penyakit kardiovaskular, selesema, migrain, radang saluran pencernaan dan saluran empedu. Sementara itu, pudina juga mempunyai kontraindikasi, yang penting untuk dipertimbangkan untuk mengelakkan bahaya kepada kesihatan..
Kesan ramuan yang baik terhadap kesihatan
Pelbagai jenis resipi telah dikembangkan untuk memanfaatkan tanaman wangi mentol. Dari generasi ke generasi, peraturan yang mengatur bagaimana menyediakan rebusan, losyen atau teh pudina dibiarkan diteruskan. Nenek-nenek kita juga tahu apa kesan yang baik yang dihasilkan oleh minuman itu terhadap kesejahteraan. Mereka membuat teh dengan ramuan wangi ini ketika mereka ingin menenangkan, berehat, menghilangkan kegelisahan. Dan untuk menjadikannya lebih menyenangkan, mereka menambahkan jem atau madu buatan sendiri ke dalamnya.
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan tanaman tersebut, yang masing-masing mempunyai ciri, petunjuk dan kontraindikasi..
Pewarna pudina
Untuk menyediakan warna, anda memerlukan segelas air mendidih dan dua sudu teh daun kering. Kami mengisi bahan mentah dengan air dan bersikeras selama satu jam. Gunakan agen penyembuh dalam bentuk yang hangat. Sekiranya dikehendaki, tambahkan lemon ke dalam minuman.
Warna disiapkan bukan hanya dengan air, tetapi juga dengan alkohol. Untuk tujuan ini, anda memerlukan 100 g bahan mentah kering dan 0.5 l larutan alkohol (75%). Kami memasukkan daun tanaman ke dalam balang, mengisinya dengan alkohol. Penawarnya mesti dipaksa (2 minggu). Untuk rawatan, 25 tetes yang dilarutkan dalam sejumlah kecil air sudah cukup.
Ubat yang dihasilkan dengan bau yang menyenangkan membolehkan makanan dicerna lebih cepat, melegakan pesakit dari kekejangan perut dan usus, menghilangkan pedih ulu hati dan perut kembung. Tingtur juga bermanfaat untuk gastritis, sakit hati, kolitis dan cirit-birit..
Melissa atau pudina adalah apa yang anda perlukan dalam kes di mana seorang wanita ingin menurunkan kadar testosteron dalam badan dan meningkatkan tahap progesteron. Pemberian alam juga membantu mual semasa mengandung, namun, sementara menunggu anak, pudina harus digunakan dengan hati-hati, memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi terhadap ubat tersebut. Di samping itu, disarankan untuk membuat tanaman secara kerap untuk wanita yang mengalami ketidakselesaan semasa haid..
Tekstur pudina telah terbukti dengan baik sekiranya keletihan saraf dan keletihan kronik. Alat ini meneutralkan bahaya yang disebabkan oleh jiwa oleh keadaan seperti sikap tidak peduli, tekanan, kemurungan.
Untuk jangkitan pernafasan akut, selesema dan sakit tekak, teh herba yang disuntik akan memberi manfaat maksimum jika anda meminumnya dengan jem raspberry. Ubat yang sama akan membantu batuk. Sekiranya anda bersikeras untuk mengatasinya dengan menambahkan sepotong lemon ke dalamnya, maka sifat tonik minuman akan ditingkatkan.
Penyedutan berdasarkan tincture balm lemon menghilangkan gejala selsema, bronkitis dan sakit tekak. Manfaat mereka besar dan, jika perlu, melegakan kekejangan yang berkaitan dengan asma bronkial..
Warna pudina alkohol boleh disapu ke kawasan kulit tertentu untuk menghilangkan gejala kesakitan. Dengan cara ini anda dapat menghilangkan sakit kepala, keseleo dan lebam..
Merebus pudina
Untuk menyediakan kaldu, anda perlu mengambil 50 g bahan mentah kering atau segar dan rebus selama 15 minit dalam 1 liter air. Oleh itu, penawarnya mesti ditekankan - prosesnya akan memakan masa setengah jam.
Produk ini dibezakan dengan kepekatan bahan aktif yang tinggi, oleh itu ia digunakan terutamanya secara luaran. Pudina yang dibancuh tidak akan membahayakan jika diambil secara dalaman, dengan syarat tidak ada kontraindikasi terhadap bahan aktif yang terkandung di dalamnya.
Untuk dermatosis, kaldu ditambahkan ke dalam air di dalam tab mandi. Yang ditunjukkan adalah mandi dengan pudina dan insomnia dan ketegangan saraf. Ia juga akan berguna apabila anda ingin memulihkan suasana hati yang baik dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan..
Ramuan itu mesti diseduh juga dengan adanya rosacea. Mencuci dengan produk setiap hari bukan sahaja dapat menghilangkan masalah, tetapi juga mengembalikan kulit yang sihat..
Batu ais dibuat dari kaldu, dengan mana ia menggosok pipi, hidung, dahi dan leher pada waktu pagi. Prosedur ini menegangkan kulit, mengetatkan pori-pori, dan memberi wajah cahaya yang menyenangkan..
Penggunaan kaldu yang disuntik secara berkala sebagai bilasan akan memberi manfaat kepada rambut, menjadikannya sihat dan halus. Tidak perlu mencuci produk selepas permohonan.
Minyak pudina
Anda boleh membeli minyak pudina di farmasi, tetapi ada juga resipi buatan sendiri untuk ubat ini. Kami mengambil daun tanaman yang telah dibasuh dan dikeringkan dan memasukkannya ke dalam beg plastik, yang kemudian ditutup dengan pita. Kami mengalahkan sayur dengan palu kayu. Kami membongkar bahan mentah, memasukkannya ke dalam balang kaca, mengisinya dengan minyak zaitun atau kelapa, menggoncang balang, dan kemudian memasukkan produk tersebut selama 24 jam. Kami menapis campuran. Kami mengulangi prosedur beberapa kali, dengan menggunakan daun segar sepanjang masa, menuangkannya dengan minyak yang dimasukkan.
Ubat ini digunakan untuk insomnia. Untuk menghilangkan bahaya yang disebabkan oleh kurang tidur, cukup letakkan selusin tetes minyak di atas kapas dan letakkan di kepala tempat tidur..
Untuk sakit kepala, kompres dengan minyak balsem lemon boleh menjadi alternatif untuk teh balsem lemon yang diseduh. Kaedah rawatan ini mampu mengatasi migrain yang teruk..
Bahaya pudina
Manfaat tumbuhan yang tidak dapat dinafikan tidak mengecualikan kemungkinan bahaya yang boleh menyebabkan kesihatan:
- Intoleransi individu adalah kontraindikasi mutlak terhadap penggunaan sebarang produk pudina. Tumbuhan dengan aroma mentol dapat menyebabkan bahaya serius pada tubuh, menyebabkan reaksi alergi yang kuat.
- Pudina dikontraindikasikan pada kanak-kanak di bawah usia tiga tahun..
- Manfaat penting yang diberikan pudina untuk kesejahteraan ibu mengandung semasa mengandung tidak bermaksud sama sekali bahawa ketika menunggu bayi, minuman dengan tanaman ini boleh diminum dalam kuantiti yang banyak. Agar tidak membahayakan janin, pengambilan teh pudina harus dikurangkan menjadi 1 kali sehari dan 3 kali seminggu. Dalam kes ini, anda perlu membuat produk tidak lebih dari 2-3 minit..
- Kontraindikasi lain untuk makan pudina adalah kecenderungan tekanan darah rendah..
- Keupayaan ramuan aromatik untuk mengurangkan kadar testosteron dalam badan boleh membahayakan potensi lelaki. Walau bagaimanapun, kesan negatif ini dapat dilihat hanya dalam kes di mana seorang lelaki membuat teh dengan balsem lemon selama lebih dari lima minit dan meminumnya dengan kerap..
- Ramai doktor mendakwa bahawa urat varikos adalah kontraindikasi terhadap penggunaan ubat herba. Kenyataannya adalah bahawa pudina memperburuk nada vaskular, menyebabkan pemburukan penyakit ini..
- Oleh kerana berpotensi membahayakan kesihatan, orang dengan penyakit ginjal dan pundi hempedu harus berjumpa doktor sebelum menyeduh teh pudina.
Manfaat tanaman perubatan untuk kesihatan manusia sangat berharga. Namun, dengan menggunakan khasiat perubatannya, seseorang tidak boleh melupakan potensi bahaya yang boleh ditimbulkannya kepada tubuh..
Mengapa pudina baik untuk wanita
Helo pembaca blog yang dikasihi! Hari ini kita akan mengetahui bagaimana pudina berguna untuk wanita, bagaimana membuatnya dengan betul untuk mengekalkan sifat bermanfaatnya, ubat apa yang boleh disediakan dan banyak lagi
Kesan pudina pada badan wanita
Terdapat perbincangan berterusan mengenai faedah dan bahaya pudina bagi tubuh wanita. Seseorang mendakwa bahawa ia adalah faedah berterusan, yang lain mengatakan bahawa anda perlu lebih berhati-hati dengannya..
Tetapi tidak ada yang akan berpendapat bahawa dalam dos sederhana, tidak ada satu ramuan yang akan membahayakan, terutama pudina. Untuk memahami bagaimana tanaman wangi ini berguna untuk wanita, pertimbangkan khasiatnya..
Sejak dahulu lagi, wanita telah memasukkan daun pudina ke dalam teh untuk memberikan aroma yang tidak dapat dijelaskan. Sebilangan daun untuk secawan air mendidih dan wap pudina sudah berada di udara.
Mengapa teh pudina berguna untuk badan wanita? Pertama sekali, wakil-wakil separuh adil menghargai sifat menenangkan semasa tekanan, kemurungan. Sistem saraf yang kuat bermaksud tidur yang nyenyak, mood yang baik dan sikap tenang dalam keluarga..
Dengan bermulanya cuaca sejuk - pudina akan menyelamatkan anda dari selsema, batuk, sakit kepala. Pudina yang dibancuh semasa haid akan menenangkan sakit perut dan ketidakselesaan. Dengan tekanan darah tinggi, minuman akan membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.
Semasa menopaus, sangat berguna bagi wanita untuk minum minuman ini:
- Latar belakang hormon akan kembali normal.
- Tahap hormon lelaki akan menurun, yang bermaksud bahawa pertumbuhan rambut akan menurun di mana mereka sama sekali tidak diperlukan.
- Berat tidak akan ditambah, angka akan tetap sama ukurannya.
- Sakit kepala dan sakit otot akan berkurang.
- Kulit akan bertambah baik, rambut akan berhenti gugur.
Siapa yang tidak boleh minum minuman pudina
Menyalahgunakan walaupun minuman yang sihat, wanita boleh membahayakan diri sendiri. Mari lihat siapa teh yang berbahaya.
Kontraindikasi:
- Hipotensi.
- Batu di buah pinggang.
- Hernia Hiatal.
- Kehamilan dan penyusuan.
- Alergi terhadap mentol.
Overdosis boleh menyebabkan mengantuk, cirit-birit, degupan jantung perlahan, kekejangan kaki.
Resipi penurunan berat badan
Wanita telah lama memperhatikan bahawa minum teh pudina dapat menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme..
Minum teh hijau
- 300 ml air;
- 1 sudu kecil teh hijau;
- 1 sudu kecil halia yang disucikan;
- 1 sudu kecil jintan;
- 5 daun pudina.
Masukkan semua bahan ke dalam teko, tuangkan air mendidih, biarkan mendidih selama 20 minit. Anda boleh menggunakan ubat tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan. Teh hijau pudina dapat membantu menghilangkan timbunan lemak di pinggul dan perut.
Dengan halia dan lemon
- 2 liter air;
- 1 timun, potong baji;
- 1 lemon dengan kulit;
- 1 sudu kecil halia;
- pudina segar - 12 daun.
Masukkan semuanya ke dalam bekas, masukkan air, masukkan ke dalam peti sejuk semalaman. Anda boleh minum minuman itu 4-5 kali sehari..
Minuman kranberi
- 500 ml air;
- 3 sudu besar l. suntikan teh hitam;
- 2 sudu besar l. pudina;
- 100 g kranberi;
- 2 sudu besar l. sayang.
Masukkan daun teh dan pudina ke dalam cerek, tuangkan air mendidih selama 10 minit. Bilas dan hancurkan cranberry, tambah madu. Kemudian satukan campuran madu dan beri dengan daun teh, tahan di bawah penutup selama 5 minit. Minum seperti teh. Minuman dengan cepat akan mengembalikan kekuatan, memberikan semangat yang luar biasa.
Minum imuniti
Untuk memberi semangat pada badan, menghilangkan kelesuan dan sikap tidak peduli, ramuan berikut akan membantu:
- Pudina dan balsem lemon - masing-masing 2 tangkai;
- 3 helai kismis hitam dan raspberry;
- Satu sudu kulit lemon;
- madu;
- 400 ml air.
Tuangkan semuanya, kecuali madu, dengan air panas (90-95 darjah). Masukkan selama 5-7 minit. Selanjutnya, mereka yang ingin dapat menambah madu.
Melissa atau pudina, mana yang lebih baik?
Tidak ada kontroversi mengenai manfaat balsem lemon untuk tubuh wanita. Teh balsem lemon boleh diminum walaupun oleh wanita hamil dan menyusui. Ia dapat dibezakan dengan aroma lemon dan bunganya. Bunga itu menyerupai batang, berserakan perbungaan kecil ungu.
Bunga juga boleh digunakan, tetapi kurang bermanfaat daripada daun..
Kelebihan minuman dengan balsem lemon
Kilang ini paling kerap diseduh sebagai teh. Ini cukup untuk balsem lemon untuk menunjukkan kekuatan penyembuhannya. Untuk penyakit apa ia digunakan sebagai rawatan tambahan:
- Dengan kelemahan, ia akan menenangkan badan;
- Meningkatkan aktiviti jantung;
- Melegakan keletihan, melegakan selsema;
- Ia akan membantu tubuh menyimpan semua unsur surih, dari kalium hingga selenium;
- Meringankan tekanan emosi, membantu menghilangkan neurosis, kemurungan, insomnia.
- Membolehkan badan menahan penyakit kardiovaskular seperti takikardia dan darah tinggi;
- Mengurangkan risiko penyakit pernafasan:
- Merawat ulser, dermatitis, eksim;
- Mengurangkan risiko barah.
Kerana keistimewaannya, tumbuhan ini akan membantu mengurangkan kesakitan semasa haid, untuk menetapkan tahap hormon semasa menopaus. Kesan sedatif pada menopaus sangat dihargai..
Ramai kanak-kanak perempuan menyediakan rebusan untuk mencuci. Penggunaan rebusan secara berkala akan memperbaiki keadaan kulit, melindunginya dari jerawat, ruam dan semua jenis jangkitan.
Melissa juga bagus untuk lelaki. Membantu Mengatasi Disfungsi Ereksi.
Resipi ubat tradisional
Untuk ulser, gastritis, penyakit gastrousus lain, berguna untuk minum infus: ambil 20 g daun segar, tuangkan 0.5 liter air panas, biarkan selama 40-50 minit. Minum 150 ml 30 minit sebelum makan.
Merebus ramuan kering
Untuk menyediakan kaldu, anda memerlukan:
- Rumput kering - 1 sudu besar. l.;
- Air mendidih - 250 ml.
Penyediaan: tuangkan air mendidih ke atas ramuan, tahan di dalam air mandi selama 3 minit, kemudian biarkan hingga 3 jam. Ia banyak membantu untuk insomnia. Minum 125 ml pada waktu pagi dan jumlah yang sama sebelum tidur.
Infusi dari bahan mentah segar
Adalah berguna untuk minum infus herba segar dalam 2 sudu besar. l. untuk selsema dan neurosis: ambil 10 g ramuan, tuangkan 300 ml air, rebus selama 10 minit. Ambil tiga kali sehari dengan makanan. Simpan tidak lebih dari 5 hari.
Minuman ubat
Untuk membuat anda kurang sakit pada musim sejuk, sediakan infus dengan lemon:
- Sekumpulan balsem lemon
- Lemon - 1 keping.
- Air mendidih - 1.5 l
- Madu - 2 sudu besar. l.
Penyediaan: potong lemon dan herba, tuangkan air mendidih. Apabila campuran telah sejuk, tambahkan madu. Anda boleh minum 2 gelas sehari dan bukannya teh.
Penyelesaian kompres: ambil 50 g ramuan kering, tuangkan 2 liter air mendidih, biarkan hingga 1 jam. Lembapkan kain kasa dalam larutan, sapukan pada sendi yang sakit. Boleh dijadikan mandian untuk sakit tangan dan kaki.
Penyembuhan tincture pada balsem lemon
Vodka tincture akan berguna untuk rawatan penyakit CVS, darah tinggi, sakit kepala, insomnia, gangguan saraf, masalah ingatan, penyakit gastrousus, penyakit "wanita", peningkatan kerengsaan.
Tincture harus diambil 15 tetes dengan mencampurkannya dengan sedikit air, tiga kali sehari 15 minit sebelum makan. Tempoh rawatan adalah 30 hari, kemudian berehat selama 2 minggu dan ulangi rawatan.
Cara memasak: daun balsem lemon cincang - 50 g, tuangkan 250 ml vodka, masukkan ke ruangan bawah tanah. Biarkan selama 3 minggu. Kemudian tapiskan tingtur dan ambil secara lisan.
Perhatian! Tincture adalah ubat yang kuat, bukan minuman beralkohol, jadi ia mesti diminum dalam tetes..
Tetapi minuman ini, dengan menggunakan moonshine, boleh dihidangkan untuk sebarang cuti: ambil 30 g bahan mentah kering, segelas gula pasir yang tidak lengkap, segelas air mendidih dan 1 liter cahaya bulan.
Bagaimana hendak masak:
- Tuangkan bahan mentah dengan air mendidih, biarkan hingga 30 minit.
- Masukkan gula, kacau hingga larut sepenuhnya.
- Tuangkan campuran dengan cahaya bulan, biarkan selama seminggu di tempat yang sejuk.
Rasa lembut yang menyenangkan akan menggembirakan anda dan tetamu anda.
Cara menggunakan minyak pati balsem lemon
Ether tumbuhan ini sangat bermanfaat untuk kesihatan. Ia boleh dibeli di farmasi. Penting untuk membeli minyak pati yang paling nyata. Perhatikan label.
Harus ada prasasti - 100% semula jadi (jika dalam bahasa Inggeris, maka 100% penting). Prasasti lain menyebutkan palsu. Produk berkualiti selalu mempunyai tarikh pembuatan pada pembungkusan dan sijil kualiti untuk arahan.
Cara menggunakan minyak pati. Paling berguna dalam penyedutan dan lampu aroma. Penyedutan merawat saluran pernafasan untuk penyakit berjangkit, bronkitis, sakit tekak, selesema, ARVI. Bau lampu aroma akan larut mampu membasmi kuman di ruang tamu dan bilik tidur. Cukup untuk menjatuhkan tiga tetes, dan kebanyakan virus akan dimusnahkan.
Aroma balsem lemon yang kuat akan menghilangkan kemurungan, meningkatkan aktiviti otak, meredakan kemarahan, menjauhkan pemikiran buruk..
Sekiranya anda mempunyai masalah rambut, maka 7-10 tetes minyak pati balsem lemon dalam sebotol syampu atau balm akan baik untuk rambut anda. Alat ini akan membantu menghilangkan seborrhea, alopecia, menghilangkan kegatalan kulit kepala yang berlebihan, merangsang pertumbuhan rambut.
Satu tetes balsem akan membantu mengembalikan kecerahan dan baldu ke bibir. Urut kaki dengan lemon balm eter akan membantu mengembalikan tidur yang nyenyak, menghilangkan kemurungan.
Cara penyediaan eter
- Ambil 40 g bahan mentah hancur kering, 245 ml buckthorn laut semula jadi atau minyak asas lain.
- Panaskan minyak di atas api sederhana, masukkan ramuan.
- Tuangkan ke dalam balang, tutup penutup dengan rapat.
- Biarkan selama 3 minggu, sekali sekala bergoncang.
- Tapis, botol.
- Sejukkan selama 1 minggu.
Selepas tarikh luput, produk boleh digunakan. Paip dari botol. Simpan pada suhu 22-25 darjah.
Bolehkah tumbuhan liar digunakan untuk menyiapkan minyak, infus dan merebus? Serai liar juga mempunyai khasiat yang bermanfaat. Anda hanya perlu mengumpulkannya di tempat yang bersih, jauh dari jalan raya..
Wanita yang dihormati, sekarang anda tahu bagaimana pudina berguna untuk wanita. Jun dan awal Ogos adalah masa untuk mengumpul ramuan yang berguna. Jangan buang masa yang berharga.
Mengapa jelatang berguna untuk wanita dan lelaki, resipi dengan jelatang
Apa kegunaan ramuan oregano, apa khasiat perubatannya
Sifat berguna dan penggunaan lebah lebah untuk wanita dan lelaki
Khasiat biji bijan dan minyak bijan
10 faedah kesihatan jus delima, kulit dan biji untuk wanita dan lelaki
Ciri-ciri berguna pudina dan kontraindikasi untuk tubuh manusia - tinjauan terperinci
Selamat petang, pembaca yang dikasihi! Cukup mencubit hanya satu daun dari batang tanaman ini dan menguli dengan lembut menggunakan jari anda, kerana aroma kesegaran halus menyelimuti anda, yang tidak dapat dikelirukan dengan yang lain. Ini adalah pudina, khasiat bermanfaat yang telah dikenal sejak zaman Hippocrates dan berjaya digunakan dalam perubatan tradisional, perubatan herba dan memasak di seluruh dunia..
Apakah tanaman ini
Soalan seperti apa bentuk pudina tidak begitu mudah dijawab, kerana banyaknya spesies dan kacukan tumbuhan popular ini benar-benar mengagumkan - terdapat kira-kira 300 daripadanya di alam semula jadi. Sudah tentu, terdapat banyak ciri umum, tetapi beberapa perbezaan, misalnya, dalam komposisi atau aroma kimia, kadang-kadang menjadikan mereka sama sekali berbeza antara satu sama lain.
Peppermint tergolong dalam keluarga Lamiaceae, yang juga diwakili oleh lavender dan jelatang yang terkenal. Hampir semua jenis pudina dibezakan dengan aroma yang ketara, kerana ia mengandungi sejumlah besar mentol - bahan organik dengan sifat anestetik ringan, antiseptik dan vasodilating..
Di samping itu, daun pudina dan perbungaan mengandungi:
- minyak pati;
- asid organik;
- flavonoid;
- fitoestrogen;
- tanin;
- kepahitan;
- vitamin A, C, PP, kumpulan B;
- potasium;
- fosforus;
- kalsium;
- magnesium;
- natrium;
- mangan;
- besi;
- zink;
- tembaga.
Bergantung pada spesies, daunnya bulat atau memanjang, terletak bersilang pada batang yang tingginya mencapai satu meter. Bunga kecil ungu muda, putih, merah jambu atau ungu pucat dikumpulkan dalam perbungaan di bahagian atas batang. Akarnya terletak secara mendatar dan agak bercabang, dengan bantuannya tumbuhan itu membiak secara aktif.
Spesies pudina
Pudina tumbuh liar dan tumbuh di rumah tangga dan ladang perindustrian hampir di seluruh dunia, menjadikannya salah satu tanaman ubat yang paling popular.
Selalunya kita berjumpa dan boleh menggunakan jenis pudina berikut.
- Padang atau padang rumput - dari namanya jelas bahawa ia tumbuh terutamanya di ladang, padang rumput dan tepi hutan, mempunyai bau yang tidak mengganggu dan rasa ringan.
- Air - menyukai tanah rendah dan tempat lembap, harum dengan aroma mentol yang kuat.
- Felidae - Sering dijumpai di sepanjang pagar dan jalan, kadang-kadang di polis dan di lereng bukit. Saya tidak fikir ia berbau seperti apa-apa, tetapi kucing saya mempunyai pendapat yang berbeza. Saya mengajarnya untuk menggaru yang baru hanya berkat semburan dari kilang ini.
- Hutan - sebenarnya, itu adalah oregano biasa atau oregano, ia tumbuh di pinggir dan bukaan di hutan, di lereng dan lereng, mempunyai rasa pedas dan aroma ringan.
- Wangi - menyukai iklim Mediterranean yang hangat, memancarkan aroma mentol yang kuat.
- Lemon - sama dengan balsem lemon, yang disukai oleh tukang kebun kerana aroma pudina-sitrus yang cerah, dan doktor untuk tepu maksimum dengan vitamin C.
- Keriting, kerinting, Maghribi atau kebun - dibezakan dengan daun bergelombang yang subur, aktif diusahakan di Amerika Utara dan Eropah, mempunyai rasa dan aroma ringan.
- Mexico, kerajaan, lofant atau agastha "Golden Jubilee" - peserta yang kerap dalam komposisi reka bentuk landskap, menyegarkan ruang sekitarnya dengan bau rempah dan anise.
- Coklat - berbeza dengan daun hijau gelap dengan warna ungu dan bau sitrus, mentol dan coklat.
- Gunung - tumbuh hanya dalam keadaan semula jadi, lebih suka tanah lembap, menarik lebah dengan aroma bunga putih kecil yang menyenangkan.
- Marsh - spesies langka, ia menetap di dataran banjir dan di tebing sungai, yang terkenal sebagai rempah.
- Rumah atau plectrantus - tanaman dalaman atau taman hiasan, yang menyenangkan mata dengan berbunga yang indah.
- Aniseed atau aniseed lofant - mempunyai buah dan aroma aniseed yang berterusan, menarik untuk lebah, tumbuh di iklim yang hangat di Eropah Selatan dan Rusia selatan.
- Saracen atau Kanufer - hari ini praktikalnya tidak digunakan, tetapi pada abad pertengahan ia sangat terkenal di Eropah sebagai rempah biara, ditanam di kebun di biara dan dihargai kerana bau dupa khasnya.
- Daun panjang, kayu putih, atau keperakan - mempunyai daun memanjang, ditutupi sepenuhnya dengan rambut tebal, memberikan tanaman itu teduhan keperakan yang indah, kelihatan hebat dalam reka bentuk lanskap sebagai hiasan, tetapi juga memiliki sifat perubatan sepenuhnya.
- Monarda adalah spesies yang paling kontroversial, kerana aroma sitrusnya disebut sebagai pudina lemon, atau balsem lemon, kerana penambahan campuran teh, ia keliru dengan bergamot, kerana bunganya yang mewah, ia dianggap sebagai kultus rue rue Ukraine.
- Korea - menyukai lembah gunung yang cerah di Asia Utara, mempunyai aroma anise, digunakan sebagai tanaman hiasan dan perubatan.
- Taman atau spikelet - berakar baik di iklim sederhana, ditanam di kawasan rumah tangga, mempunyai rasa ringan yang tidak meninggalkan rasa sejuk.
- Lada, atau dingin, mentol, sejuk, biasa, validol - spesies utama yang digunakan dalam farmakologi dan memasak, kacukan air dan pudina kebun, dibiakkan secara buatan, oleh itu ia tidak berlaku di alam liar, mempunyai kepekatan maksimum mentol dan aroma tart yang kaya.
Penyembuhan sifat
Dengan menggunakan contoh pudina, sebagai jenis yang paling biasa, mari kita berkenalan dengan sifat perubatan dan kualiti berharga lain dari tumbuhan terkenal di dunia ini..
Manfaat dan kemudaratan pada tubuh wanita
Para saintis Amerika dari Institut Nutrisi AS, yang mengkaji pudina, mendapati bahawa ia mengandungi fitoestrogen - sebatian tumbuhan yang serupa dengan hormon seks wanita estradiol.
Berkat ini, decoctions, infus dan teh pudina meringankan keadaan semasa menopaus dan kilat panas khas, membantu mewujudkan kitaran haid, dan mentol juga melegakan kekejangan otot licin, mengurangkan kesakitan.
Tetapi bagi wanita yang hamil atau menyusu, pudina dikontraindikasikan. Pada peringkat awal, rumput dapat memprovokasi keguguran, terutama jika nada rahim meningkat. Walaupun teh biasa dengan pudina dalam tempoh ini lebih baik tidak digunakan..
Menthol memberi kesan negatif terhadap penyusuan dan mengurangkan jumlah susu ibu, oleh itu, ibu menyusu hanya boleh menggunakan pudina kerinting dalam jumlah yang berpatutan, yang mempunyai kandungan mentol yang minimum, tetapi ada komponen lain yang berguna - carvone, yang terlibat dalam sintesis endorfin, membantu menaikkan mood dan menenangkan sistem saraf.
Manfaat dan bahaya kepada kesihatan lelaki
Di satu pihak, ekstrak pudina membantu menurunkan tekanan darah, dan infus dan decoctions herba segar membantu mengatasi angina pectoris dan aterosklerosis. Sebaliknya, fitoestrogen yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan wanita sama sekali tidak berguna bagi lelaki, terutama di bawah usia 55 tahun, kerana ia mengurangkan libido dan potensi. Secara amnya, lelaki mempunyai sesuatu yang perlu difikirkan sebelum memutuskan penggunaan pudina..
Manfaat dan kemudaratan pada tubuh anak
Pudina tidak mempunyai sekatan dan kontraindikasi yang ketat untuk digunakan dalam pediatrik untuk kanak-kanak dari 5 tahun:
- berkumur dengan penambahan ramuan ini akan membantu penyakit kerongkong dan rongga mulut, losyen dan kompres melegakan keradangan dan menyembuhkan lecet dan calar;
- teh pudina akan membantu mengatasi kegembiraan berlebihan dan kerja berlebihan semasa tekanan meningkat di sekolah;
- minyak pati, dipanaskan dalam lampu aroma, memenuhi ruangan dengan fitonutida dan mempunyai kesan pencegahan pada musim jangkitan virus pernafasan akut dan selesema.
Penting untuk memerhatikan reaksi badan anak terhadap persiapan pudina agar tidak terlepas perkembangan kemungkinan reaksi alergi.
Untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, pudina boleh digunakan untuk mandi. Ia juga berguna untuk menambahkan rebusan St. John's wort, chamomile dan thyme ke dalam tab mandi. Tetapi sekiranya penggunaan luaran, berhati-hati: mulailah mandi herba dengan sesi tiga minit dua kali seminggu, secara beransur-ansur meningkatkan waktu menjadi 15 minit.
Sebagai tambahan kepada perkara di atas, pudina mempunyai sifat berharga lain:
- mempunyai kesan koleretik;
- adalah antiseptik;
- menghilangkan edema;
- menguatkan sistem imun;
- meningkatkan pencernaan;
- melegakan kekejangan migrain dan vaskular;
- membantu dengan insomnia;
- membuang radionuklida dan logam berat;
- membersihkan hati;
- melawan tekanan darah tinggi.
Ekstrak tumbuhan adalah bahagian titisan jantung - valocordin, valoserdin, corvalol, salap untuk kegunaan luaran - menovazin, boromenthol, serta supositoria untuk buasir dan campuran batuk.
Cara membuat persediaan penyembuhan di rumah
Dalam perubatan rakyat, pudina digunakan paling kerap dalam bentuk infus, decoctions dan alkohol tincture. Mereka disediakan dengan cara tradisional untuk semua ramuan perubatan..
- Untuk infusi, bahan mentah kering biasanya digunakan, satu sudu besar diseduh dengan segelas air mendidih dan disuntik selama setengah jam dalam bekas dengan penutup.
- Untuk kuahnya, ambil rumput segar, kisar, tuangkan ke dalam air mendidih dengan nisbah 1:10 dan simpan selama 15-20 minit di tempat mandi air di dalam pinggan yang sesuai untuk pemanasan tersebut. Selepas itu, sejukkan dan tapis.
- Tincture alkohol boleh disediakan dengan alkohol empat puluh darjah dan vodka berkualiti tinggi. Rumput segar dihancurkan, dimasukkan ke dalam balang atau botol, dituangkan dengan alkohol pada kadar 1: 5, disikat dan dibiarkan selama seminggu di tempat yang gelap pada suhu bilik. Selepas masa ini, tincture dikeringkan dan ditapis beberapa kali sehingga telus sepenuhnya..
Cara mengeringkan pudina di rumah
Untuk dapat menyediakan penyembuhan dan teh penyembuhan pada musim sejuk, anda perlu mengetahui cara mengeringkan pudina, kerana ini adalah kaedah termudah untuk menyelamatkan rumput untuk musim sejuk. Bahan mentah yang terkumpul harus segera dilindung dari sinar matahari, jika tidak, sebahagian daripada minyak pati yang berharga akan menguap.
Sekiranya terdapat keraguan tentang kemurnian bahan yang dikumpulkan, maka harus dibilas dengan air sejuk tanpa merendam. Kemudian keluarkan kelembapan dengan tuala kertas dan sebarkan pudina di atas kertas bersih dalam satu lapisan. Kawasan di mana rumput dikeringkan harus dilindungi dari sinar matahari langsung dan berventilasi baik..
Saya mengeringkan pudina di loggia di sebuah apartmen, di permukaan mendatar yang ditutup dengan kain nipis, kadang-kadang kacau sehingga daun kering sama rata. Atau kaedah mudah lain: Saya menggantung batangnya, dikumpulkan dalam tandan kecil yang longgar, di atas jemuran.
Daun kering disimpan dengan baik di dalam gelas, seramik atau tin tin dengan penutup, dan bungkusan dalam beg linen tidak lebih dari dua tahun. Sekiranya anda tidak mempunyai masa dan peluang untuk mengumpul dan menuai pudina sendiri, anda boleh membeli koleksi farmasi siap pakai.
Aplikasi memasak
Dalam masakan dari pelbagai negara dan masyarakat di dunia terdapat banyak resipi dengan pudina. Rempah yang popular ini banyak digunakan dalam banyak hidangan - dari sup hingga pencuci mulut:
- dikeringkan, digiling menjadi serbuk, ia termasuk dalam perasa gabungan untuk kursus pertama dan kedua;
- pengisian pudina-karamel ditambahkan ke dalam ais krim;
- sos pudina disajikan dengan hidangan kambing;
- roti halia, muffin dan kek pudina sangat digemari oleh peminat roti;
- jem dan jeli dari mana-mana beri sangat menyegarkan rasa pudina yang ditambahkan semasa memasak.
Minuman tidak boleh diabaikan. Teh pudina ada di menu hampir semua restoran atau kafe. Tetapi di rumah, ia mungkin disediakan untuk setiap keluarga. Lebih mudah untuk menambahkan beberapa daun pudina atau tangkai ke teko atau terus ke dalam cawan untuk menikmati rasa segar dan pedas dari minuman panas.
Perlu diperhatikan bahawa teh yang diseduh dengan cara ini dengan kesan hipotensi dan penenangnya adalah yang kedua setelah teh Ivan dan mengatasi semua teh herba lain.
Dan pilihan untuk limun dengan pudina tidak terkira banyaknya. Untuk tujuan apa pun suri rumah menyiapkannya - dan menurunkan berat badan, dan menyegarkan diri, dan melindungi diri dari selesema dan selesema. Saya suka limau ini dengan daun limau purut, limau nipis, madu dan daun pudina. Kesederhanaan resipi ini ialah anda dapat memilih bahagian mengikut citarasa anda dengan mudah. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan bersorak, saya cadangkan menambah halia.
Kontraindikasi
Walaupun terdapat banyak kemungkinan dan sifat berharga, pudina mempunyai kontraindikasi:
- hipotensi;
- asma bronkial;
- urat varikos;
- penurunan keasidan perut;
- sirosis hati;
- epilepsi;
- intoleransi individu;
- kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.
Memerhatikan langkah berjaga-jaga, dos dan petunjuk penggunaan, anda tidak boleh takut akan kesan sampingan dari persiapan pudina.
Kesimpulannya
Adalah mungkin untuk membincangkan pudina dalam jangka masa yang lama, terutama dengan kekayaan spesies. Mungkin tidak ada orang di dunia ini yang tidak biasa dengan rasa segar dan aroma yang unik. Penerangan mengenai tumbuhan ini dimasukkan dalam Herbal Rusia pertama, yang diterbitkan pada tahun 1588. Sejak itu, kedua-dua farmasi dan kimia telah mencapai kemajuan yang signifikan dalam pembuatan ubat sintetik, dan alam semula jadi tetap menjadi "farmasi" semula jadi yang sama, siap untuk menyembuhkan kita dari pelbagai penyakit dan memanjangkan masa muda.
Adakah anda, pembaca yang terkasih, sering menggunakan karunia alam, seperti pudina, untuk mempromosikan kesihatan atau membuat karya masakan? Kongsi pengalaman anda dengan kami dalam komen.
Ciri-ciri berguna pudina dan kontraindikasi, penggunaan
Orang-orang telah mengetahui faedah dan bahaya pudina sejak tanaman itu pertama kali ditemui. Rasa mentol adalah ciri khas kebanyakan ubat gigi dan gula-gula getah. Teh pudina, air adalah minuman musim panas yang popular. Ramuan dan aromanya telah memasuki kehidupan manusia..
Penerangan dan jenis pudina
Manfaat dan keburukan pudina tidak bergantung pada ragamnya, tetapi rasanya sedikit berbeza. Varieti tumbuhan liar:
- Pudina sawah, tumbuh di ladang, hutan jarang. Mempunyai aroma dan rasa yang halus. Aroma mentol lemah
- Catnip tumbuh di sepanjang jalan, di lereng bukit, di hutan yang jarang berlaku. Rasa dan aromanya mempunyai lemon, nota pedas. Disukai oleh kucing.
- Watermint tumbuh di kawasan lembap. Rasa dan aroma mentol yang kuat.
- Pudina wangi terdapat di kawasan Mediterranean dan lembap yang hangat. Aromanya mentol, rasanya disenyapkan.
- Pudina Jepun tumbuh di Jepun, mengandungi banyak minyak pati, rasa mentol dan aroma terasa.
- Pudina hutan atau oregano, oregano, tumbuh di hutan, penebangan. Tidak mempunyai rasa dan aroma mentol.
Jenis tanaman kebun:
- Peppermint dikembangkan pada abad ke-16 England. Mempunyai rasa cerah dan sedikit pahit. Madu dari tanaman juga mentol.
- Pudina kerinting tumbuh liar di Afrika utara. Diusahakan di Rusia, Eropah dan Amerika Utara. Aroma lemah.
- Pudina coklat menggabungkan mentol, lemon dan coklat dalam bau. Suka tempat yang cerah dan lembap.
- Pudina Mexico, nama lain untuk lofant. Aroma pedas yang keras, tetapi tidak ada mentol.
Komposisi kimia dan kandungan kalori pudina
Sifat bermanfaat dan berbahaya ramuan ini disebabkan oleh komposisi kimianya. Vitamin yang terdapat di dalam tumbuhan:
- A - 212 mcg;
- B1 - 0.082 mg;
- B2 - 0.262 mg;
- B5 - 0.338 mg;
- B6 - 0.129 mg;
- B9 - 114 mcg;
- C - 31.8 mg;
- PP - 1.706 mg.
Makro dan elemen mikro yang berguna:
- kalsium - 243 mg;
- magnesium - 80 mg;
- natrium - 31 mg;
- kalium - 569 mg;
- fosforus - 73 mg;
- besi - 5.08 mg;
- zink - 1.11 mg;
- tembaga - 329 mcg;
- mangan - 1.176 mg.
Kandungan kalori tumbuhan tidak signifikan, hanya 70 kkal, yang berguna untuk menurunkan berat badan.
Mengapa pudina berguna?
Sifat tanaman yang berguna sesuai untuk rawatan penyakit saraf, melawan gangguan pencernaan. Untuk kecantikan kulit dan rambut, rawatan eksim, kulat, sakit gigi, ekstrak herba digunakan dalam perubatan tradisional dan tradisional.
Kebaikan dan kesan pudina pada tubuh wanita
Bagi wanita, sifat perubatan ramuan herba lebih berbahaya. Anda hanya perlu mengikuti cadangannya. Pudina bermanfaat untuk wajah, selsema, penyakit sistem pembiakan wanita. Ia ditetapkan untuk:
- tempoh yang menyakitkan kerana sifat menghilangkan rasa sakit;
- sindrom pramenstruasi, dari migrain dan sakit otot;
- gangguan saraf dan kemurungan.
Selain itu, pudina baik untuk perut, khasiatnya adalah untuk menyembuhkan gangguan pencernaan dan meringankan keadaan sekiranya keracunan, menghilangkan muntah, mual.
Kebaikan dan kesan pudina pada lelaki
Kesan pudina pada lelaki kontroversial. Ramuan itu menyembuhkan mereka dan juga wanita. Tetapi zat yang terdapat di dalam tumbuhan membahayakan lelaki. Pudina memberi kesan negatif terhadap potensi lelaki dan hormon.
Jumlah dos tanaman dikira oleh pakar, tetapi teh seminggu sekali tidak akan membahayakan. Untuk lelaki yang lebih tua, ramuan ini akan berguna sebagai tonik dan pada masa yang sama sebagai ubat penenang..
Sifat berbahaya ramuan pudina bagi lelaki melebihi yang bermanfaat, jadi tidak digalakkan untuk dirawat.
Adakah pudina baik untuk kehamilan
Ubat-ubatan dengan tumbuhan merawat sembelit, loya, tetapi bagi wanita hamil, bukan hanya pada peringkat awal, pudina dikontraindikasikan. Ramuan ini akan membahayakan janin, boleh menyebabkan keguguran pada peringkat awal. Pengecualian adalah apabila, setelah berunding, doktor menetapkan dos tanaman yang tepat dan kaedah pemberiannya.
Adakah mungkin pudina semasa menyusu
Ibu yang menyusu hanya boleh menggunakan pudina dalam bentuk aromaterapi tanpa berunding dengan doktor. Atas cadangan pakar, adalah berguna untuk mengambil tanaman dari mulut ke dalam dos kecil untuk meningkatkan jumlah susu ibu. Untuk melakukan ini, ramuan itu dicampurkan dengan produk lain: biji dill atau tanaman oregano..
Peniruan aroma yang tidak wajar akan membahayakan ibu menyusu walaupun disedut.
Resipi rakyat dengan pudina untuk rawatan penyakit
Manfaat untuk tubuh manusia telah diketahui sejak zaman kuno, resipi di mana tanaman pudina muncul diresepkan kepada pesakit oleh Avicena, Hippocrates dan doktor lain. Pada abad ke-21, perubatan tradisional adalah pewaris penyembuh kuno dan pelajar pendekatan tradisional. Ia dipanggil ubat herba. Untuk mengurangkan faedah kesihatan, pudina dirawat dengan berhati-hati, dan setelah berunding dengan ahli terapi atau pakar perubatan herba.
Infusi dan rebusan pudina
Merebus dan penyusupan ramuan pudina bermanfaat untuk insomnia, leukemia, kolelitiasis, haid yang menyakitkan dan berat. Mereka mempunyai sifat antispasmodik dan berguna untuk gastritis. Tumbuhan itu merawat kemurungan.
Kaldu disediakan dengan cara ini.
- 1 sudu besar l. ramuan segar dibancuh dengan 1 sudu besar. air mendidih (250 ml).
- Campuran direbus selama 10 minit dengan api kecil.
- Disaring, dirapikan, dibiarkan sejuk.
Untuk menyediakan infusi, anda memerlukan bahan mentah kering. Resipi infusi:
- 4 sudu besar l. daun kering tuangkan 1 liter air mendidih.
- 1 jam campuran disuntik.
- Infusi disaring dan diminum setengah jam sebelum makan, setengah gelas.
Pudina sebagai bilas rambut memberi manfaat kepada jenis berminyak dan lemah, tetapi kulit yang sensitif dan rosak boleh membahayakan.
Pewarna pudina
Pudina dalam bentuk tingtur akan membawa manfaat yang tidak kurang daripada infus dan rebusan. Ia disapu ke akar rambut untuk menyembuhkan kulit kepala dan menghilangkan rasa berminyak. Rawatan lain adalah berkumur dengan selsema dan mulut untuk sakit gigi. Memasak dilakukan mengikut skema berikut:
- Tumbuhan segar dicincang halus.
- Ramuan itu dimasukkan ke dalam botol, disusun rapat, tetapi tidak ditaburkan.
- Tuangkan alkohol sehingga merangkumi semua bahan mentah. Pra diencerkan hingga 40-50%, walaupun ada yang menasihati 75% atau bahkan tidak dicairkan sama sekali.
- Botol itu diletakkan di tempat yang gelap selama dua minggu..
- Goncangkan campuran dengan teliti sekali sehari..
- Selepas dua minggu, tincture disaring dan diletakkan di tempat yang gelap, sehingga digunakan..
Pudina untuk rambut juga akan memberi manfaat sebagai bilas, tetapi untuk ini, sama ada ramuan herba ditambahkan ke air suam, atau dicurahkan dengan infusi tulen.
Teh dengan pudina
Ramuan ini ditambahkan ke teh hitam atau hijau biasa. Atau bancuh daun tanaman dengan kuat dalam bentuknya yang tulen. Dalam kes pertama, rasanya lebih lembut, ada kemungkinan menggunakannya dengan susu. Kepekatan yang lebih rendah melemahkan tindakan, yang bermanfaat apabila ramuan pudina menyebabkan reaksi alergi dalam jumlah besar.
Air pudina
Alat ini akan menyembuhkan badan, sifat berguna, apabila diambil dengan betul, tidak akan dinetralkan oleh bahaya.
- Air baik untuk perut - ia akan meningkatkan pencernaan, menghilangkan cirit-birit, kembung. Ia akan membunuh mikroorganisma berbahaya, seperti E. coli, tetapi air hanya sesuai untuk mencegah disentri, bukan untuk rawatan.
- Penggunaan ramuan pudina untuk hati adalah kemampuan membersihkan dari racun, toksin, merangsang aliran keluar hempedu. Unsur surih yang terdapat dalam minuman meneutralkan bahaya dari makanan yang tidak sihat.
- Penyerapan tumbuhan menguatkan sistem imun apabila diminum setiap hari. Air pudina bermanfaat, terutamanya semasa wabak selesema.
- Mencuci muka akan memperbaiki kulit dan keadaan umum.
Mereka membuat ubat dengan menuangkan rumput yang dihancurkan dengan air suam, kemudian meletakkannya di tempat yang gelap selama sehari. Air mesti dipanaskan hingga 60 ° C.
Mandi dan kompres pudina
Penyelesaian untuk prosedur sedemikian disediakan dari infusi kuat atau rumput segar yang dihancurkan menjadi gruel. Mandi dilakukan seperti ini:
- Masih panas, infus tumbuhan yang kuat dicairkan 1/3 dengan air sejuk.
- Tangan, kaki, jari dicelupkan ke dalam larutan, tahan sehingga sejuk.
- Selepas prosedur, air dibiarkan kering.
Untuk meningkatkan sifat bermanfaat, sesekali tambahkan setetes minyak pati per liter infusi.
Untuk kompres, lembapkan kain dengan kemas yang kuat dan sapukan ke tempat itu, atau sapukan gruel dari rumput pada tempat yang sakit. Daun ditumbuk juga sesuai.
Mandi pudina
Prosedur perubatan dijalankan untuk keradangan sistem genitouriner, saluran pernafasan, sakit otot. Untuk menyediakan mandi, anda memerlukan 8 sudu besar. l. bahan mentah, tiga liter air mendidih. Mandi tidak lebih dari lima belas minit.
Mandi Toning disediakan dan diambil secara berbeza.
- 5 sudu besar l. bahan mentah yang dihancurkan dituangkan dengan satu liter air mendidih.
- Setengah jam bersikeras di bawah penutup, tapis.
- Infusi dituangkan ke dalam tab mandi. Air mesti berada pada suhu badan.
- Prosedur dijalankan selama 20 minit..
Pilihan untuk menyediakan mandi, apabila rumput di kain kasa diikat ke keran, air mendidih mengalir dan jumlah yang tepat dikumpulkan, ia melepaskan sifat yang kurang berguna dari tanaman.
Pudina dengan lemon untuk penurunan berat badan
Untuk menurunkan berat badan, mereka minum minuman. Apabila disuntik, maksimum zat dengan sifat berguna diberikan. Pilihan yang popular adalah infus pudina sejuk dengan halia dan lemon, atau lemon dan timun..
Minuman bergas, lemon dan pudina disediakan menggunakan bahan berikut:
- 2 liter air tidak panas;
- jus 1 lemon dan 1 cincang;
- pudina - 12 daun segar;
- 1 sudu kecil halia kering atau 2 keping akar segar.
Bahan-bahannya dicampurkan dalam jag atau balang, biarkan hingga 2-3 jam. Selepas kesediaan, berguna untuk menambah 1 sudu besar. l. madu, dicairkan pada bulan pertama. air suam.
Minuman yang dibuat dari lemon, pudina, timun untuk penurunan berat badan dibuat dari komponen berikut:
- 2 liter air sejuk;
- 1 timun;
- 1 biji lemon;
- pudina - 5 cawangan;
- 1 sudu kecil halia parut segar.
Potong timun dan lemon ke dalam kepingan nipis, anda boleh memotongnya menjadi kepingan yang lebih kecil. Segala-galanya dimasukkan ke dalam balang, berisi air, berkeras di dalam peti sejuk selama 8 jam. Tidak ada madu yang ditambahkan ke dalam campuran.
Minyak pati pudina: sifat dan kegunaan
Kelebihan minyak pati pudina adalah kerana komposisinya. Ia terdiri daripada:
- carvacrol;
- neomenthol;
- linen;
- cineole;
- timol;
- pinene;
- mentol;
- pellandrene;
- mentil asetat;
- terpinena.
Minyak pati berguna apabila kesan kuat bahan pekat diperlukan. Ether akan bermanfaat untuk:
- loya, pening, muntah semasa sakit bergerak semasa pengangkutan;
- kehilangan suara, suara serak, melembutkan tekak;
- sakit - sakit gigi, sakit kepala, sakit haid, sakit otot;
- kehilangan kekuatan, tekanan.
Untuk selesema, minyak pati membunuh virus dan mikrob, menurunkan suhu. Ia akan memberi manfaat kepada sistem peredaran darah, melegakan kekejangan vaskular, memperbaiki peredaran darah di otak.
Minyak ini berguna baik sebagai kosmetik dan sebagai ubat. Yang terakhir - dengan dermatitis bakteria, gejala pertama eksim, jerawat. Apabila jenisnya berminyak, ekstrak tumbuhan ini menyempitkan liang, kering, kering - membantu mengekalkan kelembapan.
Agar tidak menyebabkan bahaya, eter dicairkan dengan minyak zaitun, 4-6 tetes per 100 ml. Campuran digunakan untuk urutan, kompres. Mereka membantu reumatik, sakit otot atau selsema.
Dalam aromaterapi, pudina bermanfaat dengan memasuki badan melalui saluran pernafasan. Ada yang percaya bahawa kesan ini lebih ringan daripada ketika digunakan pada badan dan tidak berbahaya. Yang lain mengatakan bahawa sifat bermanfaat apabila digunakan secara luaran tidak dinyatakan, dan menyedut wap dari lampu aroma atau semasa penyedutan, seseorang menerima dos besar bahan yang diserap lebih cepat.
Pudina: faedah dan kemudaratan untuk pelbagai penyakit
Pudina segar memberi manfaat kepada masalah kesihatan biasa tanpa membahayakan badan. Ramuan ini digunakan dalam bentuk decoctions, infusions and tincture, penyedutan dengan eter, dan dimakan segar. Ubat-ubatan dan bahan tambahan aktif secara biologi dibuat dari ekstrak tumbuhan.
Adakah pudina membantu batuk
Semasa batuk, ubat yang mengandungi tumbuhan bermanfaat kerana khasiatnya:
- melembutkan membran mukus;
- membunuh mikroorganisma patogen;
- meningkatkan imuniti.
Batuk dirawat dengan teh, decoctions dan tincture dari ramuan ini. Tincture berkumur, decoctions dan teh diambil secara lisan. Penyedutan dengan eter mempunyai sifat yang sama dengan pengambilan.
Pudina meningkatkan atau menurunkan tekanan darah
Ekstrak tumbuhan menurunkan tekanan darah, orang yang mengalami hipotensi harus membatasi penggunaan produk herba. Agar tanaman tidak membahayakan kesihatan, batasi penggunaan teh sekali sehari dan menahan diri dari infus, mandi, penyedutan, kompres.
Untuk sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan darah rendah, ekstrak ramuan ini akan memperburuk keadaan, menyebabkan mual, muntah, sifat-sifat bermanfaat akan berubah menjadi berbahaya.
Adakah pudina boleh menghidap diabetes
Bagi pesakit diabetes, ekstrak tumbuhan berguna, ramuan menurunkan kadar gula. Tetapi bagi lelaki, orang dengan tekanan darah rendah atau vena varikos, walaupun dengan diabetes mellitus, pudina dikontraindikasikan dalam jumlah besar.
Pudina untuk pankreatitis
Semasa penyakit ini, ramuan ini berguna untuk penyembuhan. Sifat untuk merangsang rembesan hempedu, melegakan kekejangan otot licin, merangsang pertumbuhan semula berguna dalam pankreatitis.
Adakah pudina baik untuk gastritis
Semasa gastritis, ramuan untuk tujuan perubatan digunakan dengan berhati-hati. Tetapi memerhatikan langkah itu, sekiranya berlaku penyakit, produk pudina tidak akan membahayakan kesihatan..
- Decoctions dan infus herba menenangkan selaput lendir dan melegakan kesakitan.
- Tumbuhan ini melegakan kekejangan.
- Ester dalam ramuan menurunkan keasidan perut.
- Ekstrak mengawal selera makan.
Ubat-ubatan sendiri untuk gastritis adalah kontraindikasi. Pertama, mereka dirawat oleh ahli gastroenterologi, kemudian, setelah berunding, mereka secara bebas menyokong kesihatan dengan ramuan.
Penggunaan pudina dalam kosmetologi
Khasiat tumbuhan yang bermanfaat digunakan untuk kecantikan rambut dan kulit. Rambut dan kulit berminyak memerlukan penjagaan berkhasiat, menegangkan dan mengeringkan.
Topeng pudina untuk kulit wajah
Dengan bantuan topeng dengan ramuan, mereka dapat melicinkan kerutan kecil, merawat jerawat, menghilangkan kerengsaan, keradangan. Topeng disediakan mengikut tiga resipi utama.
- madu - 1 sudu besar. l.;
- chamomile cincang - 1 sudu kecil;
- ramuan pudina cincang - 1 sudu besar. l.;
- 1 biji telur.
Madu dipanaskan ke keadaan cair, tetapi tidak direbus, agar tidak kehilangan khasiat bermanfaatnya, pukul telur. Ramuan cincang dengan madu ditambahkan ke dalam telur, dicampur dengan teliti. Topeng disapu pada kulit yang telah dibersihkan sebelumnya selama 15 minit, kemudian dibasuh dengan air.
Topeng untuk kulit berminyak:
- 1 sudu besar l. ramuan pudina cincang;
- ½ timun segar;
- 1 biji telur putih;
- ½ sudu kecil jus lemon;
- ½ sudu kecil jus epal;
- 1 sudu besar l. kentang lenyek.
Bahannya dicampurkan, disapukan pada wajah yang dibersihkan selama setengah jam. Kemudian basuh dengan air sejuk.
Untuk rawatan jerawat:
- Rebus 1 tomato, keluarkan kulit dari itu, tumbuk pulpa dengan garpu.
- Masukkan pudina ke puri, sudu kecil. daun segar.
- Taburkan dalam ½ sudu besar. l. yis kering.
- Masukkan 1 sudu kecil. jus lemon.
Campurkan jisim, sapukan selama 10 minit pada wajah. Kemudian mereka dibasuh di bawah paip atau mandi tanpa sabun. Prosedur dilakukan tidak lebih dari 3 kali seminggu..
Cawan ais batu untuk muka
Ketulan ais akan membantu menghilangkan lingkaran hitam dan menegangkan kulit. Mereka berguna untuk mengelap wajah anda pada waktu pagi, dan bukannya mencuci muka. Untuk membuat ais, anda memerlukan:
- Merebus ramuan kekuatan sederhana. Acuan ais kecil.
- Kaldu dituangkan ke dalam acuan, dibiarkan di dalam peti sejuk selama 12 jam.
- Selepas pemejalan, ais dipindahkan ke bekas plastik dengan penutup yang ketat.
Setelah mengelap wajah tidak disapu, kelembapan dibiarkan kering secara semula jadi. Air mesti diserap ke dalam badan melalui kulit.
Pudina untuk kecantikan rambut
Untuk meningkatkan pertumbuhan, menguatkan folikel atau kulit berminyak kering, decoctions dan tincture herba digunakan. Yang pertama dibilas, yang kedua digosok. Pudina berguna sebagai minyak untuk disapu ke akar. Tidak perlu mencucinya, kadang-kadang ia diserap sepenuhnya.
Topeng untuk rambut berminyak:
- 4 titis minyak pati ditambahkan ke 30 ml minyak biji anggur.
- Campuran disapu ke kepala, disapu pada rambut.
- Selepas setengah jam, topeng dibasuh. Ada yang mencadangkan membilas rambut anda dengan air suam hingga membilas, yang lain mengesyorkan menggunakan syampu.
Topeng pertumbuhan rambut:
- 1 sudu besar l. krim;
- 2 sudu besar l. madu;
- 1 sudu kecil alpukat atau minyak zaitun;
- 5 titis minyak pati;
Komponennya dicampurkan, disapu pada rambut, kering atau basah, sifat-sifat bermanfaatnya akan muncul dalam apa jua keadaan. Kepala dibalut dengan pelekat, dilindungi dari atas dengan tuala atau topi. Selepas setengah jam, basuh topeng dengan syampu.
Bilas dengan infus herba adalah kaedah termudah untuk memanfaatkan khasiat yang bermanfaat. 2 sudu kecil bahan mentah, tuangkan 1 sudu besar. air mendidih, biarkan selama 15 minit dan, setelah menyaring, bilas kepala anda. Selepas itu, rambut dibiarkan kering secara semula jadi, hanya sedikit bercak dengan tuala..
Pudina dalam memasak
Daun tanaman digunakan sebagai rempah, tambahkan salad, minuman, jem, demi rasa, dan tidak berguna.
Manfaat jem ramuan pudina akan diperhatikan oleh mereka yang menderita migrain, neuralgia atau mereka yang demam. Ia akan menurunkan suhu, mempunyai kesan ekspektoran, mengurangkan rasa sakit dari pelbagai asal.
Manfaat pudina dalam salad tidak dinyatakan, ramuan itu ditambah dengan cara yang sama seperti dill dan pasli. Pengambilan makanan secara berkala akan memberi kesan yang sama dengan pengambilan teh secara berkala, melegakan, meningkatkan imuniti.
Untuk pedih ulu hati, pudina dicampurkan dengan kefir atau dikecualikan. Campuran diminum sekali sehari. Ia berguna untuk menambah pisang ke dalam campuran..
Herba pudina segar, apabila dimakan, bermanfaat apabila tanaman dimakan secara sederhana. Penggunaan berlebihan akan memudaratkan dan sifat negatif tanaman akan terserlah.
Potensi bahaya pada pudina dan kontraindikasi
Kontraindikasi umum tumbuhan adalah seperti berikut:
- asma;
- hipotensi;
- intoleransi individu;
- phlebeurysm;
- umur sehingga 3 tahun.
Secara berasingan bagi lelaki, bahaya pudina adalah bahawa ramuan menurunkan potensi, menyebabkan masalah dengan pembuahan.
Bagi wanita, kontraindikasi penggunaan tanaman pudina hanyalah kehamilan dan penyusuan. Ini adalah larangan yang tidak ketat, dengan memerhatikan dos yang ditetapkan oleh doktor, berguna untuk menggunakan ramuan tersebut.
Pudina berbahaya tanpa syarat menyebabkan kulit sensitif, orang yang mengalami alahan.
Bila hendak mengumpul dan bagaimana mengeringkan pudina di rumah
Mengumpulkan ramuan pudina untuk mengekalkan faedah, rasa, berlaku semasa tunas terbentuk. Tarikh akhir adalah permulaan berbunga. Potong batang 15-20 cm. Semasa musim panas, 3-4 penuaian dikumpulkan di lorong tengah. Pemangkasan berkala tidak akan membahayakan semak belukar.
Hasil panen dikeringkan dengan tiga cara, yang mana satu yang harus dipilih adalah soal pilihan dan kemampuan peribadi..
- Rumput dikumpulkan dalam tandan, diikat dengan tali elastik ulama. Selanjutnya, cangkuk dibuat dari kawat, yang mana pudina digantung pada tali di tempat yang berlorek.
- Pada loyang, sebarkan tanaman di lapisan nipis dan letakkan di tempat yang kering dan teduh. Anda boleh meletakkan oven pada suhu terendah dan meletakkan loyang dengan rumput di sana selama beberapa jam dengan pintu terbuka, tetapi ini adalah cara yang berisiko.
- Lantai loteng ditutup dengan kertas kering dan bersih. Selepas itu, tanaman dibentangkan di permukaan. Mereka membuka tingkap secara berkala, tetapi pastikan ia ditutup semasa hujan.
Kesimpulannya
Manfaat dan keburukan pudina adalah individu, apabila tidak ada reaksi alergi, kontraindikasi, hanya manfaat dari tanaman. Kerosakan bergantung pada dos, bukan hanya pada kehadiran atau ketiadaan intoleransi. Kesan sampingan disebabkan oleh kepekatan bahan yang tinggi atau penggunaan berlebihan. Semasa menggunakan infus dan minyak pati, perhatikan langkahnya, maka penggunaannya hanya akan bermanfaat.