Penggunaan khasiat sayur-sayuran untuk psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kronik yang ditandai dengan ruam kulit papular dan bersisik. Secara sederhana, ia adalah dermatosis, yang mempunyai banyak jenis. Cukup sukar untuk menyingkirkan penyakit ini, kerana pesakit, secara umum, telah mengganggu proses metabolik, dan ubat-ubatan farmasi sederhana tidak dapat dikeluarkan..

Dalam psoriasis, terapi pemakanan sangat penting. Mana-mana doktor boleh mengesahkan ini. Oleh kerana proses metabolik dalam tubuh secara langsung berkaitan dengan apa yang kita makan, untuk menyembuhkan, pertama sekali, perlu menyesuaikan menu harian dan membuat diet terapeutik kita sendiri..

Mereka yang menderita psoriasis semestinya berhenti merokok, alkohol dan kafein. Sebaiknya minum teh berdasarkan ramuan herba: oregano, rose pinggul, pudina, calamus dan currant hitam. Juga, jangan menyerah air - sebaliknya, minum banyak, lebih baik dengan lemon.

Apa yang perlu dimasukkan dalam diet untuk melupakan penyakit ini?

Kerana fakta bahawa psoriasis adalah sejenis lipoidosis kulit (kelainan metabolisme lipid, yang dicirikan oleh peningkatan tahap lipid dalam darah), kebanyakan pakar dermatologi menasihatkan untuk membatasi lemak haiwan dalam menu - daging, telur, ikan, produk tenusu.

Semua orang tahu bahawa sayur-sayuran sendiri mempunyai kesan positif pada tubuh manusia dan tidak mempunyai kontraindikasi. Dalam kes psoriasis, tidak ada pengecualian. Sayuran mampu menormalkan metabolisme, menenangkan hati dan usus (tidak ada beban yang tidak perlu pada organ ini) dan menjadikan kesihatan manusia menjadi nada dalam waktu yang sangat singkat.

Diet vegetarian menyusun semula badan sepenuhnya. Pesakit dengan psoriasis semestinya meningkatkan pengambilan kalium mereka, terutamanya dengan terapi hormon. Apa sayur-sayuran yang sangat berguna dan perlu, kami akan memberitahu anda lebih lanjut..

Aplikasi labu

Semasa merawat psoriasis dengan labu, anda harus meninggalkan protein dan rempah haiwan. Apakah bahagian labu yang paling bermanfaat untuk penyakit? Anehnya, jauh dari pulpa dan bukan biji! Ekor janin normal sesuai untuk rawatan. Mereka perlu dibakar di dalam ketuhar sehingga menjadi "abu". Dan pada waktu malam, urutkan bintik-bintik psoriasis dengan jus bawang putih, bawang dan saderi, dan taburkan tempat-tempat yang dilumurkan dengan abu labu ini. Kelemahan dalam rawatan seperti itu hanyalah bau, tetapi demi kesihatan ia harus ditoleransi.

Labu adalah sayuran asli Amerika Selatan, yang diusahakan oleh suku kuno orang India. Pulpa labu digunakan untuk menyiapkan banyak hidangan, dan minyak dibuat dari biji. Pada masa ini, sayur-sayuran digunakan dalam masakan dan kosmetologi, dan, tentu saja, dalam pemakanan perubatan. Bubur buah mengandungi vitamin A, B, E, C, D dan banyak unsur surih seperti kalium, zat besi, kalsium dan magnesium.

Kentang menentang psoriasis

Sayuran seterusnya dalam memerangi psoriasis adalah kentang biasa. Ia mempunyai kandungan kalium dan fosfor yang tinggi, tetapi hanya berharga mentah. Kentang mentah disapu pada parutan halus dan disapukan pada kulit yang terkena. Kompres disimpan sekurang-kurangnya satu jam. Kaedah ini kurang memakan masa dan cukup berkesan..

Rawatan air garam Sauerkraut

Siapa sangka bahawa ubat yang mudah dan berpatutan seperti acar kubis dapat menyingkirkan psoriasis. Apakah rahsia alat ini? Air garam dapat mengeringkan kawasan yang terjejas, oleh itu, semasa rawatan, sensasi terbakar yang tidak menyenangkan, gatal dan ketidakselesaan sering dirasakan. Tetapi ini hanya tanda bahawa kulit mula tumbuh semula. Kursus rawatan biasanya 2-3 bulan. Losyen air garam kubis dapat menyembuhkan psoriasis selama-lamanya.

Bagaimana saderi dapat membantu?

Untuk menyembuhkan psoriasis dengan saderi, kita memerlukan akarnya. Ia mengandungi zat-zat paling berharga yang memusnahkan penyakit. Untuk rawatan, perlu menggiling akar sebanyak mungkin untuk membuat gruel. Kemudian sapukan gruel yang dihasilkan pada kulit yang terkena dan tutup dengan filem dan tuala. Kompres ini paling baik dilakukan pada waktu malam. Kursus rawatan adalah dua hingga tiga bulan.

Penggunaan busur

Kaedah yang paling sukar, tetapi pada masa yang sama kaedah rawatan psoriasis yang paling berkesan adalah terapi bawang. Tetapi di sini anda akan memerlukan kekuatan besi dan kesabaran malaikat, serta sekitar sebulan masa lapang. Contohnya, jika anda bercuti atau bercuti, kaedah ini tepat. Setiap pagi selama setengah jam, anda mesti mandi air panas dengan garam laut. Perkadarannya adalah satu kilogram garam setiap mandi. Kemudian bilas dengan kaldu chamomile dan keringkan. Semasa mengeringkan, parut bawang halus (semestinya segar). Kemudian sapukan campuran bawang ke bahagian kulit yang terkena. Cabaran terbesar adalah bahawa gruel bawang tidak dapat dibersihkan. Keesokan harinya - basuh gruel lama dengan sabun dan ulangi semua yang sama. Kursus rawatan berlangsung selama sebulan. Kaedah ini tidak mudah, tetapi hasilnya sangat baik..

Sekiranya anda memerhatikan semua perkara di atas, anda dapat disembuhkan dan mencari kehidupan baru. Menghilangkan psoriasis mempunyai kesan psikologi yang positif. Apabila anda sihat, dunia dirasakan sama sekali berbeza, lebih cerah dan lebih menakjubkan. Jangan malas meluangkan masa untuk rawatan, kerana menjadi sihat adalah kebahagiaan sebenar.!

Psoriasis: 15 Saranan untuk Memerangi Penyakit

Selain ubat arus perdana untuk membantu mengawal wabak psoriasis, terdapat juga diet dan ubat semula jadi yang dapat membantu mengatasi psoriasis..

Psoriasis adalah keadaan di mana sel-sel kulit tumbuh terlalu cepat, mengakibatkan tompok-tompok merah di permukaan kulit yang dapat teriritasi, gatal dan meradang..

Tompok-tompok ini (plak) boleh muncul di mana sahaja di badan, termasuk kulit kepala. Pakar masih tidak dapat mengatakan dengan jelas apa sebabnya psoriasis berlaku, dan sayangnya, setakat ini belum ada kaedah rawatan yang dapat menghilangkan seseorang dari penyakit ini..

Psoriasis mempengaruhi kira-kira 2 - 3% populasi dunia. Malangnya, sehingga 20% orang dengan psoriasis lambat laun akan terkena arthritis psoriatik, penyakit sendi yang berkaitan dengan psoriasis..

Walaupun penyakit ini tidak diubati dalam perubatan rasmi, ada beberapa kaedah rawatan yang membantu mengawal wabak psoriasis dan memungkinkan untuk mengurangkan frekuensi manifestasi dan keparahan penyakit dengan ketara..

Beberapa pilihan rawatan termasuk rawatan topikal, terapi cahaya, dan ubat oral resep. Tindakan dana ini ditujukan terutamanya untuk memperlambat pertumbuhan sel, mengurangkan keradangan dan intensiti gatal. Sudah tentu, ada terapi lain, seperti diet dan ubat semula jadi lain, yang dapat membantu merawat psoriasis..

Cara merawat psoriasis

Apa yang boleh kita lakukan sebagai tambahan kepada, atau bukan, rawatan utama?

Bir adalah musuh terburuk anda

Sekiranya anda minum dengan kerap, badan anda akan berasid, yang menjadikannya rentan terhadap pelbagai jenis penyakit dan penyakit. Bir, khususnya, mengandungi gluten, yang menyebabkan radang pada usus, yang dapat memburukkan lagi gejala psoriasis.

Elakkan susu dan produk tenusu

Kerana intoleransi yang meluas terhadap produk tenusu pada banyak orang, mereka juga harus dibuang, kerana fakta bahawa mereka dapat menimbulkan wabak psoriasis dan memburukkan lagi gejala-gejalanya. Sekiranya anda tidak bertoleransi dengan produk tenusu, hentikan memakannya. Sekiranya anda sangat menyukai susu lembu, anda boleh menggantinya dengan susu badam..

Minum jus sayur yang baru diperah

Jus yang dijual di pasar raya dapat diketepikan dengan segera. Anda tidak boleh minum jus yang dipasteurisasi, yang telah kehilangan semua sifat bermanfaatnya dan, lebih-lebih lagi, mungkin mengandungi bahan berbahaya yang ditambahkan oleh pengeluar yang tidak bertanggungjawab. Penyelesaian terbaik untuk anda adalah dengan membuat jus sayur-sayuran segar setiap hari..

Anda boleh memerah sayur-sayuran dan herba berikut - wortel, bit, saderi, pasli, ketumbar, timun, adas, dan selada air.

Makan Lemak yang Betul

Industri makanan melakukan segalanya untuk membuat anda menjadi gemuk, sakit dan mati. Pada masa kini, kebanyakan makanan yang dihasilkan mengandungi lemak trans - musuh sebenar anda! Elakkan makanan bergoreng, simpan gula-gula, kek, kek, biskut, muffin, roti, marjerin, TANPA minyak sayuran yang sejuk dan mentega halus.

Sebagai gantinya, biasakan memakan lemak sihat seperti minyak krill (minyak krill), minyak kelapa mentah, minyak biji chia, minyak alpukat, dan minyak rami. Lemak ini sangat membantu menenangkan kulit psoriasis.

Makan ikan berlemak

Perlu makan ikan laut kecil yang tidak mempunyai masa untuk mengumpulkan logam berat seperti merkuri di dalam badannya semasa hidupnya. Ikan pemangsa yang besar dapat mengumpulkan sejumlah besar bahan berbahaya yang, jika dimakan, akan memberi kesan negatif kepada kesihatan anda. Anda juga boleh makan ikan sungai berlemak..

Pastikan ikan anda dimasak dengan betul, kerana ikan mentah (seperti sushi) dapat diserang parasit. Bagaimanapun, kita tidak mahu penyerang oportunistik ini tinggal di saluran pencernaan kita, melemahkan sistem imun dan merengsakan kulit..

Sarden, makarel, ikan haring dan ikan bilis adalah pilihan yang baik untuk kulit anda.

Makan sayur

Sayuran dan buah-buahan hijau sangat bermanfaat untuk tubuh anda. Khususnya, hijau chicory akan membantu anda merawat psoriasis. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa anda hanya perlu makan sayur chicory sahaja. Cuba memperkayakan diet harian anda dengan sayur-sayuran dan buah-buahan sebanyak mungkin..

Makan kunyit

Kunyit, kerana sifat anti-radang, dapat menenangkan kulit anda dan melegakan gatal. Tambahkan kunyit ke jus sayur setiap hari untuk menenangkan psoriasis anda.

Berjemur

Sinar ultraviolet dari matahari yang melanda tanah disebut UVA dan UVB. Sinar UVB ultraviolet lebih bermanfaat untuk psoriasis. Cuba tinggal di bawah sinar matahari pada awal pagi (sebelum 9 pagi) selama 20 hingga 30 minit dan jika boleh elakkan cahaya matahari langsung pada waktu tengah hari panas. Mendapatkan cukup vitamin D sangat penting untuk kesihatan kulit anda.

Amaran: cahaya malam yang mematikan boleh menjengkelkan psoriasis anda!

Adakah mereka mematikan? Sebilangannya pasti mengancam nyawa. Secara semula jadi, anda tidak menggunakan spesis nighthade yang berbahaya. Sekiranya anda mengalami gatal-gatal, radang kulit dan mengelupas, yang terbaik adalah mengelakkan makan malam..

Sayuran solanaceous termasuk kentang, tomato, paprika, dan terung. Anda boleh makan keladi (ubi jalar), labu, dan butternut labu..

Makan sauerkraut

Sauerkraut sangat berguna kerana fakta bahawa ia mengandungi enzim yang sangat berguna untuk sistem pencernaan, dan juga membantu menekan mikroflora patogen dalam usus dan meningkatkan fungsi sistem imun kita. Selain sauerkraut, anda boleh makan makanan yang diperam. Produk susu yang diperam baik untuk usus anda, kerana mikroflora yang seimbang bermaksud kulit yang sihat.

Membersihkan usus anda

Usus juga disebut otak kedua, kerana anda mungkin tahu bahawa 95% serotonin dalam tubuh, yang mengatur pencernaan, mood, selera makan dan tidur, sebenarnya dihasilkan di dalam usus. Semakin bersih usus anda, semakin lebar senyuman anda! Plus, bakteria baik berkembang di usus besar, dan rakan-rakan kecil ini dapat membantu anda menjaga kulit anda..

Terdapat banyak cara untuk membersihkan usus besar anda di rumah. Untuk membersihkan usus, anda boleh mengambil suplemen selulosa mikrokristal, serat makanan, bijirin, herba, dan banyak kaedah lain..

Membersihkan hati anda

Rasa marah dan benci? Hati dan pundi hempedu anda dipenuhi dengan kemarahan dan kebencian yang meningkat sejak bertahun-tahun. Membuang emosi negatif seperti hempedu dan batu empedu lama akan membantu membersihkan kulit dan fikiran anda. Membersihkan hati dan pundi hempedu juga memastikan bahawa parasit yang tinggal di dalam saluran gastrousus anda secara semula jadi berkurang.

Mandi suam dengan komposisi ubat

Mandi air suam. Sebelum mula mandi, masukkan sedikit garam Laut Mati di dalamnya (periksa dos pada bungkusan). Garam ini sangat bermanfaat untuk psoriasis kerana fakta bahawa ia membuang toksin dari badan dan membantu mengeringkan kulit yang terkena, yang mendorong penyembuhan. Namun, pastikan air di bilik mandi tidak panas. Ia mesti panas - kira-kira 37 ° C.

Sebagai tambahan kepada garam Laut Mati, anda juga boleh menambah ekstrak konifer, ekstrak valerian, infusi sage dan rebusan biji rami.

Tabiat makan

Ubah tabiat makan anda. Elakkan makanan yang tinggi garam dan asid, dan makanan yang boleh menyebabkan sakit perut. Ini termasuk makanan segera, sosej, makanan dalam tin, bijirin sarapan pagi, hidangan pan, makanan masin, dan semua makanan buatan secara umum. Beri keutamaan kepada makanan semula jadi, pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan.

Tekanan

Kurangkan tahap tekanan. Tekanan boleh memburukkan lagi masalah psoriasis dan harus dielakkan dengan segala cara. Beberapa teknik menghilangkan tekanan boleh memberi kesan positif pada tubuh anda dan, khususnya, pada gejala psoriasis. Kaedah ini merangkumi amalan psikofizik seperti yoga, solat, tai chi dan banyak lagi..

Ubat semula jadi

Bagaimana psoriasis dirawat? Cubalah ubat herba semula jadi. Terdapat beberapa ubat semula jadi dan makanan tambahan yang dapat digunakan dengan berkesan untuk merawat psoriasis. Ini termasuk - susu thistle, nikel, sulfur, minyak oregano, minyak primrose malam dan kunyit..

Amaran:

Berhati-hati semasa menggunakan ubat tradisional. Keberkesanannya sering tidak terbukti dan mereka boleh berinteraksi dengan ubat lain. Juga, gunakan dalam jumlah yang disyorkan. Overdosis boleh menyebabkan reaksi sampingan, yang boleh mengakibatkan akibat negatif. diterbitkan oleh econet.ru

Adakah anda menyukai artikel itu? Tulis pendapat anda di komen.
Langgan FB kami:

Mengapa anda tidak boleh makan kentang untuk psoriasis

Psoriasis adalah keadaan biasa yang mempengaruhi bahagian tubuh yang berlainan. Penyakit ini bukan sahaja mempunyai penampilan yang tidak menarik, tetapi juga disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan. Ruam pada badan muncul dengan pelbagai sebab, tetapi setelah pengurangan rawatan berlaku. Tempohnya berbeza, dari beberapa minggu hingga enam bulan. Namun, untuk menjaga kesihatan pada tahap yang tepat, perlu makan dengan betul. Apa yang anda tidak boleh makan dengan psoriasis, dan apa yang anda boleh - jawapan untuk soalan ini akan diberikan dalam artikel.

Psoriasis adalah penyakit kulit kronik yang muncul sebagai plak berwarna merah dan bersisik. Penyebab utama penyakit ini adalah reaksi kulit terhadap rangsangan luaran dan dalaman. Ruam boleh mempengaruhi mana-mana bahagian badan, dan muncul di siku, tangan, lutut, muka, dan psoriasis pada kulit kepala. Penyakit ini disertai dengan manifestasi klinikal yang tidak menyenangkan. Ia dicirikan oleh gatal-gatal yang teruk, pengelupasan, pembakaran, keradangan dan pembengkakan..

Untuk psoriasis di bahagian kepala dan bahagian badan yang lain, anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi. Sebagai peraturan, doktor mengesyorkan terapi ubat yang kompleks, yang penting untuk ditambah dengan pemakanan yang betul. Diet adalah pusat pengampunan dan pemulihan jangka panjang..

Orang dengan psoriasis harus mengetahui dan mengikuti garis panduan asas diet. Biasanya, doktor dan pakar pemakanan mengesyorkan mengikuti petua mudah ini yang harus menjadi gaya hidup pesakit:

  • berhenti minum minuman beralkohol, goreng dan salai;
  • kurangkan pengambilan garam;
  • produk yang mengandungi bahan tambahan tiruan mesti dikecualikan secara kekal dari diet;
  • anda tidak boleh makan buah sitrus;
  • makanan harus pecahan, iaitu makanan mesti kerap dimakan, tetapi tidak banyak;
  • minum lebih banyak air yang disucikan (sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari);
  • tambahkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serta bijirin ke dalam diet harian.

Di atas adalah peraturan asas diet harian yang sesuai untuk semua pesakit. Walau bagaimanapun, tidak ada satu pun diet berkesan untuk psoriasis. Kenapa? Sangat mudah, setiap orang mempunyai reaksi alergi di bawah pengaruh pelbagai bahan dalam produk. Dapat disimpulkan bahawa hanya doktor yang boleh memilih makanan diet. Untuk melakukan ini, pesakit mesti lulus satu siri ujian yang akan membantu mengenal pasti makanan yang dilarang. Rundingan dengan doktor kulit untuk psoriasis adalah langkah penting ke arah pemulihan!

Makanan apa yang tidak boleh dimakan? Psoriasis adalah keadaan perubatan biasa yang telah diketahui selama beberapa dekad. Doktor telah mengkaji dengan teliti penyakit ini, oleh itu mereka mempunyai banyak pengalaman dalam merawatnya. Sebagai peraturan, menu harian yang dirancang dengan baik melengkapkan terapi ubat. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui produk berbahaya yang dilarang untuk patologi kulit..

  1. Pelbagai rempah. Produk ini mengandungi banyak zat aromatik dan minyak pati, semuanya alergen serius dan boleh memprovokasi perkembangan penyakit ini. Bahan-bahan ini dalam makanan merangsang gatal-gatal, pembakaran, dan keradangan pada kulit yang terjejas, sehingga timbulnya kemarahan yang teruk. Anda harus melepaskan masakan Cina (roti, sushi) kerana mengandungi banyak rempah. Orang dengan psoriasis tidak boleh menggunakan rempah-rempah ini:

Penting untuk mengetahui bahawa bahan yang paling pedas terdapat pada bunga, tunas atau batang tanaman. Walau bagaimanapun, daun dan akar tidak mengandungi banyak komponen ini. Pesakit dengan psoriasis boleh mengambil bawang, bawang putih dan lobak. Jumlah mereka mestilah minimum. Semasa memakan tanaman ini, anda perlu mengawasi kesejahteraan anda, jika ruam semakin teruk, maka anda harus menyerah.

  1. Kacang adalah alergen yang serius. Dilarang menggunakannya secara utuh dan sebagai tambahan untuk hidangan dan produk gula-gula. Mentega kacang mesti dikecualikan. Dilarang keras mengkonsumsi kacang seperti itu:
  • kacang tanah;
  • kacang hazel;
  • biasa, walnut.
  1. Makanan masin, salai dan pedas. Semua hidangan ini tidak membenarkan komponen berguna diserap sepenuhnya dalam organ pencernaan. Disfungsi ini menimbulkan reaksi seketika pada kulit dalam bentuk psoriasis.
  2. Buah sitrus. Sebagai peraturan, doktor membenarkan pengambilan buah sitrus, tetapi dalam jumlah yang terhad. Dilarang memakan buah-buahan ini dengan kulit, kerana mengandungi minyak pati. Penting untuk melepaskan jus semula jadi yang terbuat dari jeruk, lemon dan jeruk keprok, kerana buah segar bertahan di tanaman segar.
  3. Daging berlemak. Daging babi dan lemak babi mengandungi banyak asid arakidonat. Bagi orang yang sihat, bahan ini betul-betul selamat. Walau bagaimanapun, pada penghidap alergi, ia memprovokasi proses keradangan di dalam badan, yang dengan segera menampakkan diri sebagai ruam pada kulit..
  4. Minuman beralkohol. Kenapa awak tidak boleh minum? Walaupun pengambilan alkohol yang sedikit mengurangkan fungsi hati, yang menyebabkan kemerosotan fungsi pembersihan. Secara beransur-ansur, toksin berkumpul di dalam badan, yang menimbulkan ruam pada kulit. Selain itu, alkohol menghalang penembusan vitamin dan komponen bermanfaat ke dalam badan, yang secara signifikan mengurangkan sistem imun dan proses metabolik.

Dengan psoriasis pada wajah dan badan, terdapat sejumlah produk yang sangat diperlukan untuk mengekalkan dan memperbaiki keadaan umum kesakitan psoriasis. Berikut adalah senarai makanan sihat yang diperlukan untuk tubuh orang yang mempunyai psoriasis. Biasanya, doktor mengesyorkan makanan berikut untuk meningkatkan kesihatan:

  • ikan laut dan sungai;
  • buah segar (kiwi, epal);
  • telur;
  • biji;
  • buah kering (kurma, prun, kismis);
  • sayur-sayuran (bit, labu, lobak, kentang, wortel, kubis, tomato) dan sayur-sayuran;
  • keju kotej, tetapi dengan kandungan lemak rendah;
  • jus semula jadi dan minuman buah;
  • dedak berasaskan millet;
  • daging tanpa lemak;
  • roti hitam yang sihat;
  • produk tenusu rendah lemak (susu, kefir);
  • halia.

Diet Pegano adalah teknik unik yang berkesan merawat pesakit psoriasis tanpa terapi ubat. Ia berdasarkan keseimbangan alkali dalaman yang menghilangkan gejala penyakit. Pemakanan yang betul mengikut prinsip ini dapat diringkaskan dalam tabel yang akan mempermudah terapi, kerana diet harus menjadi gaya hidup pesakit.

Berdasarkan bahan dari 1psoriaz.net

Penting untuk diketahui!
Wawancara eksklusif dengan ketua alergis-imunologi Rusia: bagaimana merawat eksim, psoriasis, dermatitis, hidung gatal, hidung berair dan jenis alahan lain. Baca lebih lanjut di laman web ini.

Psoriasis adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh gangguan metabolisme bahan yang teruk, yang ditunjukkan oleh pembahagian dan kematian epidermis yang cepat. Plak gatal berlapis-lapis bersisik naik di atas paras kulit. Sekiranya anda mengeluarkan plak seperti itu, anda dapat melihat kulit merah jambu yang lembut. Pakar pemakanan John Pegano mempelajari penyakit ini sejak sekian lama dan sampai pada kesimpulan bahawa psoriasis takut hanya satu produk dan rawatannya mesti dimulakan dengan diet..

Untuk meningkatkan keberkesanan agen luaran yang digunakan, anda perlu membersihkan badan. Ini boleh dilakukan dengan diet buah selama 3 atau 5 hari dan prosedur pembersihan usus. Selepas pembersihan, teruskan diet. Secara beransur-ansur, penyakit ini berhenti berkembang, tanda-tanda psoriasis yang mengganggu kehidupan normal hilang.

  • Penggunaan produk alkali mestilah 80% dari keseluruhan menu.
  • Pengambilan makanan sederhana. Makan berlebihan tidak boleh diterima.
  • Penggunaan mandatori buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bijirin bijirin penuh, minyak sayuran, dedak dan produk susu yang ditapai.
  • Membekalkan tubuh dengan vitamin B.
  • Air yang disucikan dalam jumlah 8 gelas setiap hari membantu membuang toksin dan alergen dari badan yang dijangkiti.
  • bijirin atau produk tenusu dengan buah kering, jus dan buah sitrus;
  • pisang, tembikai, epal mentah dengan produk lain;
  • buah-buahan dengan produk yang diperbuat daripada tepung premium.

Ketika ditanya "produk apa yang ditakuti oleh psoriasis?" anda dapat dengan tegas menjawab bahawa penyakit ini takut dengan makanan yang memberikan tahap alkali dalam badan. ".

Senarai produk yang berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan alkali:

  • Jus bawang, saderi, bayam, pasli, bit dan wortel.
  • Jus dari limau gedang, oren, betik, nanas, mangga, aprikot, pir, anggur.
  • Buah segar dan rebus.
  • Jus lemon dicairkan dengan air.
  • Ikan, terutama makanan laut, dari pelbagai penyediaan kecuali menggoreng.
  • Biji wijen, rami, bunga matahari, biji labu.
  • Bubur gandum bercambah, dedak.

Sebaiknya gunakan vitamin untuk psoriasis untuk membantu membersihkan dan memulihkan kulit secepat mungkin. Mengambil lesitin adalah mustahak. Sebaiknya ambil lecithin yang berkualiti. Sebagai tambahan kepada diet, anda perlu mengambil vitamin kumpulan B, vitamin C. Minum air alkali mineral akan meningkatkan kesan diet yang digunakan: Borjomi, Donat, Smirnovskaya dan Esentuki-4.

  • lada, kentang, terung dan tomato adalah keluarga nighthade;
  • jagung;
  • lentil dan kacang;
  • kacang polong dan kekacang;
  • strawberi, strawberi;
  • minuman beralkohol.

Dilarang merokok. Asap yang menetap di kapilari meningkatkan keseimbangan asid.

Cendawan, bit, anggur, bayam, daging dalam kuantiti terhad dibenarkan.

Apa musuh psoriasis terburuk lain dan apa yang dia takutkan? Emosi positif, aktiviti mental dan fizikal yang aktif, diet dengan kandungan minimum makanan yang meningkatkan keasidan perut. Setelah beberapa minggu memberi makan mengikut kaedah Pegano, kulit akan dibersihkan dengan ketara, keadaan kesihatan akan menjadi lebih baik dan psoriasis mula hilang.

Makanan diet untuk setiap pesakit dipilih secara individu mengikut toleransi terhadap produk tertentu.

Berdasarkan bahan dari dermalite.ru

Penyebab psoriasis belum dapat dijelaskan dengan tepat, jadi tidak ada penawar universal untuknya. Adalah perlu untuk menentukan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan psoriasis, kerana diet yang dipilih dengan betul membantu menyingkirkan manifestasi penyakit ini.

Sayur-sayuran adalah bahagian penting dalam diet untuk psoriasis

IA PENTING UNTUK TAHU! Produk yang akan membersihkan kulit anda dan menyingkirkan psoriasis selamanya. Doktor secara diam-diam mula memberi nasihat kepada pesakit mereka! Baca lebih lanjut >>>

Diet adalah mengenai mengawal pengambilan asid dan alkali. Sekiranya keseimbangan mereka terganggu, kambuh penyakit atau peningkatan kawasan ruam diperhatikan. Untuk memerangi tanda-tanda penyakit ini, anda harus mematuhi cadangan berikut:

  • perlu minum sekurang-kurangnya 1.7 liter air minuman yang disucikan setiap hari;
  • memasak dan memasak wap dianggap sebagai pilihan yang sesuai untuk rawatan haba makanan, penaik dilakukan hanya dengan lengan khas;
  • bukannya teh hitam biasa, lebih baik minum teh herba dan decoctions, teh hijau dibenarkan, tetapi tidak kuat;
  • perlu mengawasi pengosongan usus secara berhati-hati, dan apabila sembelit muncul, ambil julap semula jadi dengan kesan lembut;
  • dibenarkan menambahkan jus lemon ke dalam air dari semasa ke semasa.

Makan lebih banyak bijirin

Diizinkan untuk psoriasis adalah produk tenusu rendah lemak: kefir, keju kotej, serta halia, pelbagai jenis minyak sayuran, susu kambing. Kadang-kadang pada waktu pagi anda boleh makan telur rebus, telur dadar protein. Lebih baik menggantikan pencuci mulut dengan makanan manis semula jadi: kismis, kurma, aprikot kering dan prun. Banyak buah kering diperkaya dengan zink, yang membantu memulihkan kulit. Dibolehkan makan sedikit jeli berry, madu asli. Cendawan dibenarkan secara sederhana.

Sepertiga daripada diet haruslah buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Buat salad bit, kubis, dan wortel yang lazat. Timun, dill, biji jintan, bawang, bawang putih akan menjadi sumber unsur surih yang selamat.

Sebilangan makanan dilarang untuk pesakit dengan psoriasis. Senarai ini merangkumi garam meja biasa. Jumlahnya mesti terhad agar tidak mengganggu saluran gastrointestinal sekali lagi dan tidak menahan air di dalam badan. Proses stagnan memprovokasi pembentukan edema, menambah berat badan, dan memperburuk patologi metabolik. Produk berikut tidak boleh dimakan:

  • produk roti, khususnya roti gandum dan pastri, terutama segar;
  • kaldu daging berlemak;
  • daging salai, cendawan kalengan dan sayur-sayuran;
  • produk susu yang ditapai dengan kandungan lemak tinggi;
  • rempah: lobak, cengkih, lada;
  • sosej, lemak babi, daging berlemak;
  • makanan laut: udang, kerang, ketam, tiram;
  • beri dan buah-buahan dengan kandungan alergen yang tinggi: delima, blueberry, cranberry, strawberry, tembikai.

Elakkan daging salai dan goreng

Walaupun sayur-sayuran sangat berguna untuk tubuh, sebahagiannya tidak boleh dimakan untuk psoriasis. Ini termasuk terung, kentang, labu, tomato. Koko dan kopi harus ditinggalkan demi teh herba yang sihat. Coklat, krim berdasarkan mentega dan protein, gula-gula, jem, kacang, terutama panggang dan masin, adalah makanan yang dilarang. Pakar mengesyorkan untuk tidak memasukkan makanan segera dan bijirin yang mudah dicerna (barli, semolina) dari diet.

Pengembangan teknik berdasarkan menjaga keseimbangan asid dan alkali adalah milik Dr. Ogneva. Diet berbeza dari yang lain kerana keseluruhan diet dibahagikan kepada pembentuk alkali dan elemen yang diperlukan untuk psoriasis. Pengambilan makanan yang sihat harus digabungkan dengan kepatuhan terhadap peraturan minum yang banyak, mengambil lesitin, dan aktiviti fizikal. Pesakit harus kerap berada di udara segar, mandi, dapatkan maksimum emosi positif.

Diet Api menyediakan banyak air minuman

Punca patologi selalu tersembunyi di dalam tubuh manusia. Selalunya, satu pengambilan ubat tidak mencukupi untuk pesakit. Pembentukan makanan yang betul mendorong penghapusan bahan toksik dan toksin, menormalkan proses metabolik, dan mengurangkan gejala penyakit. Perubatan moden belum menemukan penawar untuk psoriasis, tetapi pemakanan dengan makanan yang disyorkan dapat mencegah kambuh, mengaktifkan pemulihan kulit.

Malah psoriasis yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah. Hanya ingat untuk memburuk-burukkan sekali sehari.

John Pegano adalah seorang penyelidik Amerika yang, sekitar 20 tahun yang lalu, berjaya membuat sistem pemakanan yang tepat untuk orang yang menderita psoriasis. Metodologinya berdasarkan penggunaan produk berasid (hingga 30%) dan alkali (hingga 80%). Rawatan merangkumi menjaga keseimbangan ini setiap hari. Saintis mengesyorkan mengambil 5 tetes glikotimolin selama 5 hari seminggu.

Pegano menasihatkan makan ikan rebus untuk psoriasis

Dasar diet yang dikembangkan oleh Pagano adalah ikan, beberapa jenis sayur-sayuran dan buah-buahan, telur, minyak sayuran rendah lemak. Dalam semua aspek lain, dietnya serupa dengan kaedah Api. Membersihkan badan, bermain sukan, optimis, dan minum banyak air sangat penting..

Berdasarkan makanan yang dibenarkan, anda dapat membuat diet yang sesuai selama 7 hari. Setiap hari anda perlu mengambil makanan 5 kali, sedikit demi sedikit. Susunan anggaran sarapan pagi, makan tengah hari, snek petang dan makan malam pertama dan kedua disajikan dalam jadual.

Berdasarkan bahan dari otpsoriaza.ru

Sayur-sayuran untuk psoriasis memberikan penstabilan keadaan pesakit. Diet untuk dermatosis ini tetap hypoallergenic semasa dimakan.

Pesakit harus makan makanan semudah mungkin. Sayuran dan buah-buahan menyediakan tubuh dengan apa yang diperlukannya sementara makanan sederhana dan sihat.

Psoriasis adalah penyakit autoimun. Sasaran utamanya adalah kulit dan tisu penghubung. Penyebab sebenar dermatosis tertentu belum dapat diketahui..

Makanan yang dimakan oleh pesakit mempengaruhi kualiti hasil akhir - pembersihan kulit dan ketiadaan aduan.

Sudah tentu, sayur-sayuran sahaja dengan psoriasis tidak akan menyelesaikan masalahnya. Tetapi, ia membantu membekalkan tubuh dengan vitamin, mineral, karbohidrat dan serat. Manfaat utama makanan sayuran:

  • cepat dicerna;
  • kemudahan pencernaan;
  • kemampuan;
  • kemudahan penyediaan.

Daripada kekurangan, anda perlu menonjolkan musim. Sayuran sihat dan semula jadi tidak tersedia sepanjang tahun. Adalah sukar dalam hal ini untuk pesakit dengan psoriasis musim sejuk. Mereka harus mengikuti diet, mengurangkan sayur-sayuran segar..

Pesakit yang menghadapi psoriasis bertanya kepada doktor jika mereka boleh memakan semua jenis sayur-sayuran. Selalunya jawapannya adalah ya. Namun, terdapat sekumpulan produk dari kebun yang tidak dapat dimakan dengan lichen bersisik..

Sayuran berikut dibenarkan:

Kesemuanya adalah hypoallergenic dan membawa kepada pencapaian keseimbangan asid-basa yang diperlukan. Pesakit menggabungkan sayur-sayuran dengan daging dan ikan tanpa lemak. Penting untuk makan makanan kecil, tetapi kerap.

Untuk mencapai kesan maksimum, anda perlu minum 1.5-2 liter air sehari. Ia membantu aliran reaksi metabolik yang betul. Membersihkan badan dari racun dan toksin, membantu pencernaan.

Telah menjadi komponen penting dalam diet harian pesakit dengan lichen scaly. Komposisi sayur adalah seperti berikut:

  • karbohidrat;
  • asid amino;
  • asid organik;
  • selulosa;
  • vitamin dan mineral.

Kelebihan utama bit, yang digunakan untuk psoriasis, adalah kemampuannya membersihkan badan dari toksin dan racun..

Sayuran ini tinggi serat. Yang terakhir membawa kepada penghapusan toksin dan toksin dari rongga usus. Selain itu, terdapat pelepasan lembut saluran gastrointestinal dari tinja. Sayuran ini sesuai untuk pesakit yang mengalami sembelit kerana ia terkenal dengan kesan pencahar.

Terhadap latar belakang pengambilan bit secara berkala, tubuh tepu dengan hemoglobin, vitamin dan mineral. Keterukan plak khas secara beransur-ansur berkurang.

Beet tidak akan dapat mengatasi psoriasis dengan sendirinya, tetapi mereka membantu menstabilkan keadaan dalaman badan. Perkara utama adalah mengikuti preskripsi doktor.

Juga salah satu sayur-sayuran yang sihat dan dibenarkan untuk psoriasis. Menepu tubuh dengan vitamin A. Sayuran akar berguna ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan alat analisis visual, rambut, kulit, kuku.

Hypovitaminosis A sering ditunjukkan oleh kekeringan epidermis yang berlebihan. Dengan psoriasis, masalah ini berlaku. Mengonsumsi wortel yang mencukupi mengakibatkan pemulihan keseimbangan sebahagian pada kulit.

Sayuran sahaja tidak membersihkan plak sepenuhnya. Dengan latar belakang penggunaannya sepenuhnya, tubuh menerima jumlah nutrien yang diperlukan, yang menyebabkan stabilnya keadaan pesakit dengan psoriasis.

Sayuran berguna untuk pesakit dengan lichen bersisik. Terdapat sebilangan makanan yang boleh memberi kesan negatif terhadap perjalanan penyakit atau menyebabkan pemburukan. Jumlah mereka dalam diet perlu dikurangkan. Ia:

  • kentang;
  • tomato;
  • terung;
  • Lada merah;
  • kekacang (kacang polong, kacang);
  • jagung.

Semua sayur-sayuran ini merangsang proses yang tidak diingini dalam epidermis. Dengan latar belakang penggunaan biasa mereka, pesakit mencatat perubahan berikut:

  • peningkatan gatal;
  • perkembangan kemerahan;
  • kemunculan unsur patologi baru.

Untuk mengelakkan perkembangan kejadian seperti ini, produk ini mesti dikeluarkan dari diet pesakit. Jika tidak, psoriasis akan berkembang.

Pengecualian adalah kacang, terutama kacang hijau, bukan kacang hijau. Ia dibenarkan memakannya dalam jumlah kecil. Perkara utama adalah tidak keterlaluan. Lebih baik menggunakan kacang putih. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan pesakit dengan psoriasis..

Bagi kebanyakan orang, makanan ini menjadi makanan utama harian. Mengandungi pelbagai nutrien yang menstabilkan proses badan.

Walau bagaimanapun, dalam psoriasis, produk ini dilarang. Penerimaan kentang rebus yang jarang berlaku tidak akan mempengaruhi kesejahteraan pesakit dengan psoriasis. Perkara utama adalah mengecualikan hidangan berikut:

  • kentang tumbuk dengan banyak minyak atau daging berlemak;
  • rangup;
  • Kentang goreng;
  • produk separuh siap dengan penambahan kentang;
  • kentang goreng.

Penggunaan jarang kentang yang dibakar dalam kerajang dibenarkan. Dalam bentuk ini, ia tidak membahayakan tubuh..

Sayuran ini untuk psoriasis juga dilarang. Bersama kentang dan terung, mereka tergolong dalam keluarga nighthade. Wakil kumpulan sayur ini menjengkelkan epidermis..

Tomato mesti dikecualikan dari diet. Perkara ini berlaku terutamanya bagi pesakit yang cenderung mengalami alahan. Tomato adalah antigen yang kuat. Tidak disyorkan untuk memakan sayur-sayuran ini dalam tempoh ketika mereka tidak tumbuh di kebun di kawasan itu..

Selalunya, produk ini ditanam dengan penambahan baja dan bahan khusus yang dapat memperburuk perjalanan psoriasis. Pengabaian berlaku untuk tomato segar dan kalengan. Malah jus tidak termasuk dalam menu pesakit.

Sayur-sayuran adalah makanan yang boleh dimakan mentah. Tetapi tidak semuanya sedap apabila tidak diproses. Untuk lebih banyak faedah, makanan disediakan seperti berikut:

Memanggang sayur dibenarkan. Versi hidangan yang digoreng menyebabkan kerengsaan epidermis tambahan. Sebaiknya gunakan minimum rempah ketika menggoreng. Sedikit garam dan lada hitam dibenarkan.

Sayuran untuk psoriasis telah menjadi "tonggak" diet, dan penggunaannya akan membantu mengurangkan berat badan, yang akan menyebabkan penurunan pengaruh faktor risiko untuk perkembangan penyakit ini.

Adakah mungkin untuk makan kentang dengan psoriasis

Penting untuk diketahui!
Wawancara eksklusif dengan ketua alergis-imunologi Rusia: bagaimana merawat eksim, psoriasis, dermatitis, hidung gatal, hidung berair dan jenis alahan lain. Baca lebih lanjut di laman web ini.

Psoriasis adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh gangguan metabolisme bahan yang teruk, yang ditunjukkan oleh pembahagian dan kematian epidermis yang cepat. Plak gatal berlapis-lapis bersisik naik di atas paras kulit. Sekiranya anda mengeluarkan plak seperti itu, anda dapat melihat kulit merah jambu yang lembut. Pakar pemakanan John Pegano mempelajari penyakit ini sejak sekian lama dan sampai pada kesimpulan bahawa psoriasis takut hanya satu produk dan rawatannya mesti dimulakan dengan diet..

Untuk meningkatkan keberkesanan agen luaran yang digunakan, anda perlu membersihkan badan. Ini boleh dilakukan dengan diet buah selama 3 atau 5 hari dan prosedur pembersihan usus. Selepas pembersihan, teruskan diet. Secara beransur-ansur, penyakit ini berhenti berkembang, tanda-tanda psoriasis yang mengganggu kehidupan normal hilang.

  • Penggunaan produk alkali mestilah 80% dari keseluruhan menu.
  • Pengambilan makanan sederhana. Makan berlebihan tidak boleh diterima.
  • Penggunaan mandatori buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bijirin bijirin penuh, minyak sayuran, dedak dan produk susu yang ditapai.
  • Membekalkan tubuh dengan vitamin B.
  • Air yang disucikan dalam jumlah 8 gelas setiap hari membantu membuang toksin dan alergen dari badan yang dijangkiti.
  • bijirin atau produk tenusu dengan buah kering, jus dan buah sitrus;
  • pisang, tembikai, epal mentah dengan produk lain;
  • buah-buahan dengan produk yang diperbuat daripada tepung premium.

Ketika ditanya "produk apa yang ditakuti oleh psoriasis?" anda dapat dengan tegas menjawab bahawa penyakit ini takut dengan makanan yang memberikan tahap alkali dalam badan. ".

Senarai produk yang berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan alkali:

  • Jus bawang, saderi, bayam, pasli, bit dan wortel.
  • Jus dari limau gedang, oren, betik, nanas, mangga, aprikot, pir, anggur.
  • Buah segar dan rebus.
  • Jus lemon dicairkan dengan air.
  • Ikan, terutama makanan laut, dari pelbagai penyediaan kecuali menggoreng.
  • Biji wijen, rami, bunga matahari, biji labu.
  • Bubur gandum bercambah, dedak.

Sebaiknya gunakan vitamin untuk psoriasis untuk membantu membersihkan dan memulihkan kulit secepat mungkin. Mengambil lesitin adalah mustahak. Sebaiknya ambil lecithin yang berkualiti. Sebagai tambahan kepada diet, anda perlu mengambil vitamin kumpulan B, vitamin C. Minum air alkali mineral akan meningkatkan kesan diet yang digunakan: Borjomi, Donat, Smirnovskaya dan Esentuki-4.

  • lada, kentang, terung dan tomato adalah keluarga nighthade;
  • jagung;
  • lentil dan kacang;
  • kacang polong dan kekacang;
  • strawberi, strawberi;
  • minuman beralkohol.

Dilarang merokok. Asap yang menetap di kapilari meningkatkan keseimbangan asid.

Cendawan, bit, anggur, bayam, daging dalam kuantiti terhad dibenarkan.

Apa musuh psoriasis terburuk lain dan apa yang dia takutkan? Emosi positif, aktiviti mental dan fizikal yang aktif, diet dengan kandungan minimum makanan yang meningkatkan keasidan perut. Setelah beberapa minggu memberi makan mengikut kaedah Pegano, kulit akan dibersihkan dengan ketara, keadaan kesihatan akan menjadi lebih baik dan psoriasis mula hilang.

Makanan diet untuk setiap pesakit dipilih secara individu mengikut toleransi terhadap produk tertentu.

Berdasarkan bahan dari dermalite.ru

Sayur-sayuran untuk psoriasis memberikan penstabilan keadaan pesakit. Diet untuk dermatosis ini tetap hypoallergenic semasa dimakan.

Pesakit harus makan makanan semudah mungkin. Sayuran dan buah-buahan menyediakan tubuh dengan apa yang diperlukannya sementara makanan sederhana dan sihat.

Psoriasis adalah penyakit autoimun. Sasaran utamanya adalah kulit dan tisu penghubung. Penyebab sebenar dermatosis tertentu belum dapat diketahui..

Makanan yang dimakan oleh pesakit mempengaruhi kualiti hasil akhir - pembersihan kulit dan ketiadaan aduan.

Sudah tentu, sayur-sayuran sahaja dengan psoriasis tidak akan menyelesaikan masalahnya. Tetapi, ia membantu membekalkan tubuh dengan vitamin, mineral, karbohidrat dan serat. Manfaat utama makanan sayuran:

  • cepat dicerna;
  • kemudahan pencernaan;
  • kemampuan;
  • kemudahan penyediaan.

Daripada kekurangan, anda perlu menonjolkan musim. Sayuran sihat dan semula jadi tidak tersedia sepanjang tahun. Adalah sukar dalam hal ini untuk pesakit dengan psoriasis musim sejuk. Mereka harus mengikuti diet, mengurangkan sayur-sayuran segar..

Pesakit yang menghadapi psoriasis bertanya kepada doktor jika mereka boleh memakan semua jenis sayur-sayuran. Selalunya jawapannya adalah ya. Namun, terdapat sekumpulan produk dari kebun yang tidak dapat dimakan dengan lichen bersisik..

Sayuran berikut dibenarkan:

Kesemuanya adalah hypoallergenic dan membawa kepada pencapaian keseimbangan asid-basa yang diperlukan. Pesakit menggabungkan sayur-sayuran dengan daging dan ikan tanpa lemak. Penting untuk makan makanan kecil, tetapi kerap.

Untuk mencapai kesan maksimum, anda perlu minum 1.5-2 liter air sehari. Ia membantu aliran reaksi metabolik yang betul. Membersihkan badan dari racun dan toksin, membantu pencernaan.

Telah menjadi komponen penting dalam diet harian pesakit dengan lichen scaly. Komposisi sayur adalah seperti berikut:

  • karbohidrat;
  • asid amino;
  • asid organik;
  • selulosa;
  • vitamin dan mineral.

Kelebihan utama bit, yang digunakan untuk psoriasis, adalah kemampuannya membersihkan badan dari toksin dan racun..

Sayuran ini tinggi serat. Yang terakhir membawa kepada penghapusan toksin dan toksin dari rongga usus. Selain itu, terdapat pelepasan lembut saluran gastrointestinal dari tinja. Sayuran ini sesuai untuk pesakit yang mengalami sembelit kerana ia terkenal dengan kesan pencahar.

Terhadap latar belakang pengambilan bit secara berkala, tubuh tepu dengan hemoglobin, vitamin dan mineral. Keterukan plak khas secara beransur-ansur berkurang.

Beet tidak akan dapat mengatasi psoriasis dengan sendirinya, tetapi mereka membantu menstabilkan keadaan dalaman badan. Perkara utama adalah mengikuti preskripsi doktor.

Juga salah satu sayur-sayuran yang sihat dan dibenarkan untuk psoriasis. Menepu tubuh dengan vitamin A. Sayuran akar berguna ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan alat analisis visual, rambut, kulit, kuku.

Hypovitaminosis A sering ditunjukkan oleh kekeringan epidermis yang berlebihan. Dengan psoriasis, masalah ini berlaku. Mengonsumsi wortel yang mencukupi mengakibatkan pemulihan keseimbangan sebahagian pada kulit.

Sayuran sahaja tidak membersihkan plak sepenuhnya. Dengan latar belakang penggunaannya sepenuhnya, tubuh menerima jumlah nutrien yang diperlukan, yang menyebabkan stabilnya keadaan pesakit dengan psoriasis.

Sayuran berguna untuk pesakit dengan lichen bersisik. Terdapat sebilangan makanan yang boleh memberi kesan negatif terhadap perjalanan penyakit atau menyebabkan pemburukan. Jumlah mereka dalam diet perlu dikurangkan. Ia:

  • kentang;
  • tomato;
  • terung;
  • Lada merah;
  • kekacang (kacang polong, kacang);
  • jagung.

Semua sayur-sayuran ini merangsang proses yang tidak diingini dalam epidermis. Dengan latar belakang penggunaan biasa mereka, pesakit mencatat perubahan berikut:

  • peningkatan gatal;
  • perkembangan kemerahan;
  • kemunculan unsur patologi baru.

Untuk mengelakkan perkembangan kejadian seperti ini, produk ini mesti dikeluarkan dari diet pesakit. Jika tidak, psoriasis akan berkembang.

Pengecualian adalah kacang, terutama kacang hijau, bukan kacang hijau. Ia dibenarkan memakannya dalam jumlah kecil. Perkara utama adalah tidak keterlaluan. Lebih baik menggunakan kacang putih. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan pesakit dengan psoriasis..

Bagi kebanyakan orang, makanan ini menjadi makanan utama harian. Mengandungi pelbagai nutrien yang menstabilkan proses badan.

Walau bagaimanapun, dalam psoriasis, produk ini dilarang. Penerimaan kentang rebus yang jarang berlaku tidak akan mempengaruhi kesejahteraan pesakit dengan psoriasis. Perkara utama adalah mengecualikan hidangan berikut:

  • kentang tumbuk dengan banyak minyak atau daging berlemak;
  • rangup;
  • Kentang goreng;
  • produk separuh siap dengan penambahan kentang;
  • kentang goreng.

Penggunaan jarang kentang yang dibakar dalam kerajang dibenarkan. Dalam bentuk ini, ia tidak membahayakan tubuh..

Sayuran ini untuk psoriasis juga dilarang. Bersama kentang dan terung, mereka tergolong dalam keluarga nighthade. Wakil kumpulan sayur ini menjengkelkan epidermis..

Tomato mesti dikecualikan dari diet. Perkara ini berlaku terutamanya bagi pesakit yang cenderung mengalami alahan. Tomato adalah antigen yang kuat. Tidak disyorkan untuk memakan sayur-sayuran ini dalam tempoh ketika mereka tidak tumbuh di kebun di kawasan itu..

Selalunya, produk ini ditanam dengan penambahan baja dan bahan khusus yang dapat memperburuk perjalanan psoriasis. Pengabaian berlaku untuk tomato segar dan kalengan. Malah jus tidak termasuk dalam menu pesakit.

Sayur-sayuran adalah makanan yang boleh dimakan mentah. Tetapi tidak semuanya sedap apabila tidak diproses. Untuk lebih banyak faedah, makanan disediakan seperti berikut:

Memanggang sayur dibenarkan. Versi hidangan yang digoreng menyebabkan kerengsaan epidermis tambahan. Sebaiknya gunakan minimum rempah ketika menggoreng. Sedikit garam dan lada hitam dibenarkan.

Sayuran untuk psoriasis telah menjadi "tonggak" diet, dan penggunaannya akan membantu mengurangkan berat badan, yang akan menyebabkan penurunan pengaruh faktor risiko untuk perkembangan penyakit ini.

Berdasarkan bahan dari netpsoriaza.ru

Apa yang boleh dimakan dengan psoriasis, dan apa yang tidak, pesakit harus tahu dari hati, kerana diet yang tidak seimbang menyebabkan penyakit ini bertambah buruk. Secara saintifik, tidak ada bukti konkrit bahawa perubahan diet akan mengurangkan atau menghilangkan gejala psoriasis. Namun, menurut pengalaman pesakit dan ahli dermatologi, kekerapan dan keterukan eksaserbasi menurun setelah pengecualian makanan tertentu dari diet..

Terdapat beberapa jenis diet yang biasanya disarankan untuk penderita psoriasis. Sukar untuk mengatakan yang mana yang paling berkesan, kerana selain produk yang dilarang untuk semua orang, ada intoleransi individu. Berdasarkan diet yang disarankan, menu individu dibuat untuk orang tertentu, termasuk makanan yang dilarang, dilarang dan dibenarkan..

Diet ini disarankan berdasarkan saranan diet umum untuk makanan yang sihat dan seimbang. Tegasnya, diet ini bermanfaat untuk diikuti tanpa mengira sama ada seseorang mempunyai psoriasis atau tidak. Ini adalah, pertama sekali, nasihat pemakanan standard: membuang makanan yang tidak sihat, alkohol dan mengurangkan pengambilan gula, meningkatkan jumlah makanan yang sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Hasil penyelidikan menunjukkan corak berikut yang penting untuk penyediaan diet:

  • diet yang sihat adalah langkah pencegahan terhadap penyakit jantung, yang merupakan komplikasi psoriasis yang biasa;
  • kegemukan adalah faktor risiko perkembangan penyakit ini, pemakanan yang betul akan membantu menjaga berat badan dalam lingkungan normal;
  • sebilangan vitamin membantu merawat psoriasis.

Jadual berikut menunjukkan dengan jelas apa yang anda boleh makan dengan psoriasis, dan apa yang anda tidak boleh dan apa yang harus dielakkan semasa mengikuti diet yang disyorkan:

Di samping itu, masalah diet individu seperti alergi, penyakit seliak, atau anemia diambil kira. Khususnya, sekiranya intoleransi gluten, dilarang memakan makanan yang terbuat dari gandum, rai, barli dan gandum dalam bentuk apa pun..

Pelanggaran diet selain gejala penyakit seliak akan memperburuk psoriasis. Sekiranya anda alah terhadap keparahan terhadap makanan tertentu, walaupun mereka termasuk dalam senarai yang dibenarkan untuk psoriasis, mereka juga tidak termasuk dalam diet. Khususnya, dengan psoriasis, anda boleh makan buah-buahan, tetapi yang mana satu - masing-masing menentukan sendiri, berdasarkan pemerhatian tubuhnya sendiri. Anemia bermaksud pengharaman makanan yang mengandungi oksalat: kacang, beri, dedak, jeruk keprok, dan sebagainya..

Pesakit dinasihatkan untuk berhati-hati dengan makanan dan memantau tindak balas tubuh dengan teliti terhadap perubahan diet. Sebilangan makanan menyebabkan pemburukan pada kebanyakan pesakit psoriasis, tetapi bagi sesetengah mereka benar-benar selamat. Contohnya, ini adalah bawang putih dan bawang kerana adanya fitonutida dalam komposisi mereka, coklat dan produk lain dengan koko, madu.

Psoriasis adalah penyakit autoimun di mana tubuh pada dasarnya menyerang dirinya sendiri. Gangguan autoimun dikaitkan dengan keradangan, yang disebabkan oleh sitokin, protein yang dihasilkan oleh sel imun sebagai tindak balas terhadap jangkitan atau kecederaan. Sekiranya jumlah sitokin berlebihan, maka bahagian tubuh tertentu akan meradang secara kronik. Jadi, dengan psoriasis, kulit menderita. Tahap sitokin dapat mengatur pemakanan.

Makanan berikut dilarang dalam diet anti-radang:

  1. Daging. Hal ini terutama berlaku untuk daging merah, juga panggang atau arang. Daging yang diproses harus dielakkan dan tidak boleh dimakan - sosej, sosej dan sejenisnya.
  2. Seekor ikan. Ikan sendiri dapat membantu mengurangkan kadar sitokin, tetapi masalahnya adalah pencemar industri - merkuri yang dikumpulkan oleh ikan di dalam dagingnya. Anda hanya perlu membeli ikan berkualiti tinggi dari tempat yang terbukti bersih dari segi ekologi dan membatasi penggunaannya hingga 100-150 gram dua kali seminggu. Anda boleh menggunakan minyak ikan berkualiti dan bukan ikan.
  3. Kuning telur. Seperti daging, ia mengandungi asid arakidonat, yang menyebabkan keradangan dan peningkatan sitokin dalam badan..
  4. Sayuran solanaceae. Walaupun kebanyakan sayur-sayuran akan membantu mengurangkan keradangan, cahaya malam berbahaya bagi penderita psoriasis. Sayuran ini merangkumi terung, tomato, tembakau, kentang, lada
  5. Produk susu. Menyebabkan peningkatan gejala autoimun dengan meningkatkan pengeluaran sitokin.
  6. "Kalori Kosong" - makanan berkalori tinggi dengan sebilangan kecil vitamin dan mineral. Makanan segera, keropok, kerepek, keropok, dan lain-lain harus dielakkan.
  7. Kopi. Apabila seseorang menggunakan kopi, kadar insulin dan gula dalam darah mereka meningkat, mengakibatkan peningkatan pengeluaran sitokin..
  8. Anda tidak boleh makan dengan psoriasis dan gula. Seperti kopi, gula menyebabkan kadar insulin meningkat. Pengambilan gula menekan sistem imun dan menjadikan tubuh lebih mudah terkena jangkitan.
  9. tepung putih. Ketika gandum diproses menjadi tepung putih, ia mengandung zat yang disebut alloxan, yang, seperti gula, menyebabkan insulin melonjak dalam darah..
  10. Gluten. Makanan yang mengandungi gluten dapat memperburuk keradangan, tetapi ini berlaku terutama bagi orang yang alah kepada gluten.
  11. Jagung. Selalunya sukar untuk dielakkan kerana sering ditambahkan dalam bentuk olahan ke makanan sehari-hari. Baca label dan elakkan apa-apa yang mengandungi fruktosa, sirap jagung, minyak jagung, tepung jagung.
  12. Alkohol. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan alkohol membawa kepada memburuknya psoriasis. Ini kemungkinan besar disebabkan oleh aldehid, bahan toksik yang mempengaruhi tahap keradangan. Alkohol juga mempengaruhi tahap insulin.
  13. Perasa dan rempah. Cuka, saus panas, saus tomat, mayonis, lada, mustard, pala, kulit lemon, kari, jintan, kayu manis, anise, cengkih harus dielakkan. Sebatian penting dan aromatik di dalamnya meningkatkan keradangan.

Senarai sekatan nampaknya cukup mengagumkan, tetapi terdapat banyak makanan yang tinggi khasiat dan anti-radang, jadi mereka boleh dan harus dimakan untuk psoriasis:

  • sayur-sayuran;
  • makanan yang mengandungi beta-karoten (wortel, herba, aprikot);
  • daging tanpa lemak (hadkan pengambilan hingga dua kali seminggu);
  • Biji-bijian dan bijirin penuh (dengan diet bebas gluten, ini boleh menjadi soba, kedelai, beras yang belum diproses, biji rami);
  • kacang dan biji (had hingga 30 gram sehari, tidak termasuk kacang tanah, pecan, walnut dan kacang brazil)
  • buah segar (hanya organik, tanpa racun perosak, sesetengah orang harus mengelakkan buah sitrus);

Dalam banyak kes, adalah mungkin untuk mengesyorkan pengambilan enzim pencernaan ("Mezim", "Creon", "Festal". "Panscreatin" dan lain-lain). Orang dengan psoriasis sering mengalami penurunan kadar asid perut, yang memberi kesan negatif terhadap pencernaan makanan.

Perkara yang paling penting dalam diet yang dicadangkan oleh doktor Amerika D. Pegano dan ahli dermatologi-phytotherapist S. Ogneva adalah menjaga keseimbangan asid-basa, dan reaksi alkali harus dominan. Ini dapat dicapai dengan nisbah makanan asid dan alkali yang betul, tetapi senarai mereka, menurut pakar pemakanan, berbeza-beza..

Jadual berikut akan dengan jelas menunjukkan perbezaan cadangan pemakanan mengikut diet Pegano dan Ognevoy:

Berdasarkan bahan dari dermalive.ru

Penyebab psoriasis belum dapat dijelaskan dengan tepat, jadi tidak ada penawar universal untuknya. Adalah perlu untuk menentukan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan psoriasis, kerana diet yang dipilih dengan betul membantu menyingkirkan manifestasi penyakit ini.

Sayur-sayuran adalah bahagian penting dalam diet untuk psoriasis

IA PENTING UNTUK TAHU! Produk yang akan membersihkan kulit anda dan menyingkirkan psoriasis selamanya. Doktor secara diam-diam mula memberi nasihat kepada pesakit mereka! Baca lebih lanjut >>>

Diet adalah mengenai mengawal pengambilan asid dan alkali. Sekiranya keseimbangan mereka terganggu, kambuh penyakit atau peningkatan kawasan ruam diperhatikan. Untuk memerangi tanda-tanda penyakit ini, anda harus mematuhi cadangan berikut:

  • perlu minum sekurang-kurangnya 1.7 liter air minuman yang disucikan setiap hari;
  • memasak dan memasak wap dianggap sebagai pilihan yang sesuai untuk rawatan haba makanan, penaik dilakukan hanya dengan lengan khas;
  • bukannya teh hitam biasa, lebih baik minum teh herba dan decoctions, teh hijau dibenarkan, tetapi tidak kuat;
  • perlu mengawasi pengosongan usus secara berhati-hati, dan apabila sembelit muncul, ambil julap semula jadi dengan kesan lembut;
  • dibenarkan menambahkan jus lemon ke dalam air dari semasa ke semasa.

Makan lebih banyak bijirin

Diizinkan untuk psoriasis adalah produk tenusu rendah lemak: kefir, keju kotej, serta halia, pelbagai jenis minyak sayuran, susu kambing. Kadang-kadang pada waktu pagi anda boleh makan telur rebus, telur dadar protein. Lebih baik menggantikan pencuci mulut dengan makanan manis semula jadi: kismis, kurma, aprikot kering dan prun. Banyak buah kering diperkaya dengan zink, yang membantu memulihkan kulit. Dibolehkan makan sedikit jeli berry, madu asli. Cendawan dibenarkan secara sederhana.

Sepertiga daripada diet haruslah buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Buat salad bit, kubis, dan wortel yang lazat. Timun, dill, biji jintan, bawang, bawang putih akan menjadi sumber unsur surih yang selamat.

Sebilangan makanan dilarang untuk pesakit dengan psoriasis. Senarai ini merangkumi garam meja biasa. Jumlahnya mesti terhad agar tidak mengganggu saluran gastrointestinal sekali lagi dan tidak menahan air di dalam badan. Proses stagnan memprovokasi pembentukan edema, menambah berat badan, dan memperburuk patologi metabolik. Produk berikut tidak boleh dimakan:

  • produk roti, khususnya roti gandum dan pastri, terutama segar;
  • kaldu daging berlemak;
  • daging salai, cendawan kalengan dan sayur-sayuran;
  • produk susu yang ditapai dengan kandungan lemak tinggi;
  • rempah: lobak, cengkih, lada;
  • sosej, lemak babi, daging berlemak;
  • makanan laut: udang, kerang, ketam, tiram;
  • beri dan buah-buahan dengan kandungan alergen yang tinggi: delima, blueberry, cranberry, strawberry, tembikai.

Elakkan daging salai dan goreng

Walaupun sayur-sayuran sangat berguna untuk tubuh, sebahagiannya tidak boleh dimakan untuk psoriasis. Ini termasuk terung, kentang, labu, tomato. Koko dan kopi harus ditinggalkan demi teh herba yang sihat. Coklat, krim berdasarkan mentega dan protein, gula-gula, jem, kacang, terutama panggang dan masin, adalah makanan yang dilarang. Pakar mengesyorkan untuk tidak memasukkan makanan segera dan bijirin yang mudah dicerna (barli, semolina) dari diet.

Pengembangan teknik berdasarkan menjaga keseimbangan asid dan alkali adalah milik Dr. Ogneva. Diet berbeza dari yang lain kerana keseluruhan diet dibahagikan kepada pembentuk alkali dan elemen yang diperlukan untuk psoriasis. Pengambilan makanan yang sihat harus digabungkan dengan kepatuhan terhadap peraturan minum yang banyak, mengambil lesitin, dan aktiviti fizikal. Pesakit harus kerap berada di udara segar, mandi, dapatkan maksimum emosi positif.

Diet Api menyediakan banyak air minuman

Punca patologi selalu tersembunyi di dalam tubuh manusia. Selalunya, satu pengambilan ubat tidak mencukupi untuk pesakit. Pembentukan makanan yang betul mendorong penghapusan bahan toksik dan toksin, menormalkan proses metabolik, dan mengurangkan gejala penyakit. Perubatan moden belum menemukan penawar untuk psoriasis, tetapi pemakanan dengan makanan yang disyorkan dapat mencegah kambuh, mengaktifkan pemulihan kulit.

Malah psoriasis yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah. Hanya ingat untuk memburuk-burukkan sekali sehari.

John Pegano adalah seorang penyelidik Amerika yang, sekitar 20 tahun yang lalu, berjaya membuat sistem pemakanan yang tepat untuk orang yang menderita psoriasis. Metodologinya berdasarkan penggunaan produk berasid (hingga 30%) dan alkali (hingga 80%). Rawatan merangkumi menjaga keseimbangan ini setiap hari. Saintis mengesyorkan mengambil 5 tetes glikotimolin selama 5 hari seminggu.

Pegano menasihatkan makan ikan rebus untuk psoriasis

Dasar diet yang dikembangkan oleh Pagano adalah ikan, beberapa jenis sayur-sayuran dan buah-buahan, telur, minyak sayuran rendah lemak. Dalam semua aspek lain, dietnya serupa dengan kaedah Api. Membersihkan badan, bermain sukan, optimis, dan minum banyak air sangat penting..

Berdasarkan makanan yang dibenarkan, anda dapat membuat diet yang sesuai selama 7 hari. Setiap hari anda perlu mengambil makanan 5 kali, sedikit demi sedikit. Susunan anggaran sarapan pagi, makan tengah hari, snek petang dan makan malam pertama dan kedua disajikan dalam jadual.

Aprikot kering untuk kesihatan orang dewasa dan kanak-kanak: sifat perubatan, kandungan kalori, faedah untuk menurunkan berat badan

Cara mengenali penagih dadah: tanda-tanda ketagihan dadah secara umum dan khusus