Minyak jintan hitam

Benih jintan hitam, yang ditanam di Ethiopia, Arab Saudi, Mesir, Amerika, India, Asia Tengah, Kaukasus, Laut Tengah dan Kaukasus Utara, telah lama digunakan sebagai bumbu pedas dan aromatik. Kerana penggunaannya yang meluas di berbagai negara, rempah tersebut memiliki sejumlah nama, termasuk "jintan India", "nigella", "jintan", "ketumbar Rom", "zira", "jira", "shabrey", "jintan".

Tetapi tidak kurang terkenal adalah biji jintan dan minyak yang dihasilkan sebagai agen penyembuhan yang unik untuk rawatan pelbagai penyakit yang kompleks..

Menurut data penyelidikan, sejarah penggunaan minyak jintan hitam dalam perubatan rakyat kembali lebih dari 3 ribu tahun. Sifat luar biasa produk ini disebutkan dalam risalah perubatan oleh Hippocrates dan ahli farmakologi Ancient Greek Dioscorides. Penduduk Mesir Purba menggunakan minyak ini sebagai alat kosmetik dan sebagai penawar bagi gigitan ular. Selain itu, mereka memakan produk berguna ini dalam makanan untuk menghilangkan cacing, memperbaiki pencernaan dan kerja hati, ginjal dan paru-paru..

Dalam perubatan Timur kuno, minyak jintan memperoleh popularitas terbesar berkat penyebutannya di dalam Al-Quran (Nabi Muhammad menyebutnya "ubat untuk semua penyakit kecuali kematian") dan pemuliaan produk ini dalam tulisan Avicenna. Dia mengatakan bahawa jintan hitam membantu bukan sahaja melawan penyakit, tetapi juga meningkatkan "daya hidup", mengatasi keletihan dan terlalu banyak kerja. Harus diingat bahawa minyak, yang mempunyai sifat perubatan yang berbeza, seperti berabad-abad yang lalu, masih banyak digunakan di Ayurveda..

Hari ini, banyak syarikat farmaseutikal di seluruh dunia menambah biji jintan dan minyak untuk sediaan yang berbeza (jintan hitam paling aktif digunakan sebagai bahan mentah di negara-negara Arab dan negara-negara seperti Perancis, Itali, Jerman, Britain, Amerika).

Minyak berkualiti tinggi, yang mengandungi jumlah maksimum vitamin berguna, zat dan mineral aktif biologi, dihasilkan dengan menekan sejuk (menekan) biji yang mengandungi sekitar 36% lemak sayuran ini. Bahan mentah untuk minyak jintan ditanam di tempat yang bersih dari segi ekologi tanpa penggunaan bahan kimia berbahaya bagi kesihatan semasa penanaman. Produk ini mempunyai rona coklat kehijauan, mempunyai aroma pedas yang kaya dan rasa zat khas..

Cara memilih

Untuk membeli minyak jintan hitam hanya yang diperoleh dengan kaedah menekan sejuk. Lebih baik membeli produk tersebut dalam botol kecil, kerana setelah membuka bekas dan pertama kali bersentuhan dengan udara, minyak ini mengurangkan jangka hayatnya dengan tajam.

Cara menyimpan

Setelah penggunaan pertama, disarankan untuk menyimpan minyak jintan secara eksklusif di dalam peti sejuk di dalam botol yang ditutup rapat dengan penutup..

Dalam memasak

Minyak jintan hitam digunakan terutamanya untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Dalam kuantiti yang sedikit, produk ini boleh ditambah dengan pelbagai salad, dicampur dengan minyak lain dan digunakan sebagai pembalut. Sebagai contoh, ia digunakan dalam hidangan bijirin, sup dan sayur-sayuran..

Minyak jintan mengandungi kepekatan yang cukup tinggi dari pelbagai bahan aktif secara biologi, itulah sebabnya disarankan untuk menggunakannya dalam dos. Untuk pencegahan pelbagai jenis penyakit dan untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh, minyak jintan hitam disarankan untuk minum satu sudu teh pada waktu pagi kira-kira 15 minit sebelum makan pertama, dibasuh dengan air, di mana sedikit madu mesti dicairkan. Kursus pencegahan boleh mencapai 3-4 bulan.

Ingat bahawa produk ini tidak boleh bersentuhan dengan logam semasa digunakan untuk tujuan masakan..

Kandungan kalori

Kandungan kalori minyak jintan hitam mencapai 899 kkal, oleh itu, tidak boleh diminum dalam jumlah banyak.

Nilai pemakanan setiap 100 gram:

Protein, gr	Lemak, gr	Karbohidrat, gr	Ash, gr	Air, gr	Kandungan kalori, kcal
-	99.8	-	-	-	899

Ciri berguna minyak biji hitam

Komposisi dan kehadiran nutrien

Komposisi minyak jintan hitam mengandungi sebanyak 26 asid lemak - 18 daripadanya tidak tepu dan 8 tepu. Yang utama adalah linoleik Omega-6 (hampir 43%), oleic Omega-9 (sekitar 17%), linolenik Omega-3 (kira-kira 1%), palmitik (sekitar 8.5%) dan stearic (lebih dari 2%) ).

Minyak biji jintan mengandungi, antara lain, fosfolipid, fitosterol, vitamin E dan D, A, C, B, fosforus, kalsium dan zat besi.

Minyak ini mengandungi 15 asid amino (termasuk arginin), 8 daripadanya penting, karotenoid, pelbagai unsur mikro dan makro, flavonoid, polisakarida dan monosakarida, tanin, alkaloid, saponin, enzim, minyak pati (kira-kira 1.3% ).

Sifat berguna dan perubatan

Minyak biji jintan dianggap sebagai produk penyembuhan unik yang digunakan dalam rawatan banyak penyakit. Jangkauan penggunaannya sangat luas sehingga minyak ini bahkan disebut "obat untuk semua penyakit." Pengambilan produk ini secara berkala membantu meningkatkan fungsi banyak organ dan sistem dalaman..

Minyak ini mempunyai hampir semua sifat yang mungkin: analgesik, antispasmodik, anti-radang, antiseptik, antiallergik, bakterisida, antiparasit, antivirus, antijamur, antipiretik, ekspektoran, bronkodilator, penyembuhan luka, pembesaran vaskular, larutan tonik,, julap ringan, anti-sklerotik, dll..

Pengambilan minyak ini secara berkala meningkatkan fungsi sistem saraf otak dan pusat. Ini membantu meningkatkan keupayaan fizikal dan mental untuk bekerja. Produk herba yang kaya dengan antioksidan menguatkan sistem imun dan menurunkan risiko terkena dan mengembangkan pelbagai jenis barah. Para saintis telah membuktikan bahawa minyak biji hitam mempunyai keupayaan untuk merangsang aktiviti kelenjar timus, yang bertanggungjawab untuk pertahanan imun.

Minyak jintan hitam meningkatkan fungsi sistem pencernaan dengan ketara. Ia dapat meningkatkan selera makan, menormalkan keasidan jus gastrik, memperbaiki fungsi usus dan perut, mengembalikan keseimbangan flora usus yang bermanfaat dan mempunyai kesan koleretik yang baik. Selain itu, produk dari jintan hitam membantu menghilangkan kemungkinan fenomena dyspeptik yang berkaitan dengan gangguan pencernaan (mual, bersendawa, muntah, cirit-birit, perut kembung). Minyak ini berguna dalam diet untuk pencegahan ulser peptik, gastritis, kolitis, pankreatitis, penyakit batu empedu, hepatitis, sirosis, kolesistitis, helminthiasis, dysbiosis dan penyakit gastrointestinal lain.

Minyak jintan hitam adalah antibiotik semula jadi, dan oleh itu berkesan terhadap pelbagai jenis mikroorganisma patogen. Produk ini memerangi bakteria berbahaya bagi tubuh manusia secara selektif, dan tidak mengganggu keseimbangan mikroflora usus yang bermanfaat dan tidak menyebabkan dysbiosis, tidak seperti semua jenis antibiotik sintetik.

Minyak biji jintan sangat berguna untuk pelbagai penyakit sistem kardiovaskular. Ia dapat menguatkan dan meningkatkan keanjalan dinding pembuluh darah, juga mencegah pembentukan plak dan gumpalan darah, membantu mengurangi kolesterol dan tekanan darah. Produk ini melegakan vasospasme dan mencegah perkembangan keradangan. Minyak jintan, yang mempunyai kesan yang baik pada jantung dan saluran darah, dapat bermanfaat dalam pencegahan dan rawatan aterosklerosis, hipertensi, penyakit iskemia, dystonia vegetatif-vaskular, kemalangan serebrovaskular, penyakit radang jantung dan saluran darah, vena varikos, tromboflebitis, trombosis.

Dengan pelbagai penyakit pernafasan, produk jintan hitam mempunyai kesan antipiretik dan ekspektoran. Minyak ini berkesan dalam rawatan selesema, bronkitis, selesema, radang paru-paru, sinusitis, sinusitis, asma bronkial..

Penggunaan minyak jintan secara berkala berguna untuk orang yang menderita diabetes mellitus, kegemukan, penyakit sistem kencing (sistitis, nefritis, uretritis dan penyakit organ-organ sistem perkumuhan lain).

Minyak ini sangat berguna untuk ibu muda semasa menyusu, kerana ia dapat meningkatkan penyusuan dengan ketara. Juga, produk ini menyembuhkan retakan puting dengan berkesan, sering terbentuk pada ibu yang menyusu. Minyak biji jintan boleh melawan kesan regangan selepas melahirkan anak. Di samping itu, ia boleh bermanfaat sekiranya berlaku ketidakteraturan haid, kemandulan, mastopati, serta penyakit radang, berjangkit dan onkologi sistem pembiakan..

Lelaki disarankan untuk memasukkan produk ini ke dalam diet untuk mencegah prostatitis, kemandulan, adenoma prostat dan jika disfungsi ereksi diperhatikan.

Apabila digunakan secara luaran, minyak jintan berkesan digunakan untuk merawat pelbagai penyakit kulit. Ia bukan hanya dapat membasmi kuman pada kulit, membunuh bakteria, kulat dan virus, tetapi juga untuk melawan penyakit dan kekurangan kulit yang lain: herpes, ketuat, mycoses, ruam alergi dan jerawat, lichen, manifestasi dermatitis, urtikaria, psoriasis, pelbagai eksim.

Apabila digunakan secara topikal, minyak jintan dapat menghilangkan sakit sendi dan otot.

Gunakan dalam kosmetologi

Minyak jintan hitam telah digunakan dalam kosmetologi selama lebih dari seribu tahun. Ia menawan kulit dengan nutrien penting, meningkatkan pertumbuhan dan pembaharuan yang lebih baik. Setelah menggunakan minyak jintan, kulit menjadi halus, lembap, lembut dan tegas. Ia juga merangsang pengeluaran kolagen dan meningkatkan keanjalan. Minyak ini disarankan untuk digunakan untuk kulit mengelupas dan kering, dan untuk memperbaiki keadaan kulit yang bermasalah dan berminyak..

Minyak jintan dengan mendalam dan berkesan membersihkan liang-liang dari kekotoran, menormalkan rembesan kelenjar sebum, mencegah keradangan dan penampilan jerawat.

Produk ini membantu melicinkan kedutan dan menghilangkan penampilan selulit. Ia menyegarkan, nada, meremajakan integumen dan menormalkan peredaran darah dan limfa di lapisan subkutan, membantu mengeluarkan lebihan cecair dari lapisan subkutan dan dengan itu menghilangkan manifestasi bengkak.

Minyak ini disarankan sebagai ubat yang berkesan untuk menjaga kecantikan dan memanjangkan usia muda. Ia dapat mencegah penuaan, melindungi kulit dari kesan negatif sinar UV dan melancarkan kesan ketidakseimbangan hormon, terutama semasa menopaus, ketika kulit wanita memudar dengan tajam..

Dengan penggunaan biasa, minyak dapat mencegah munculnya seborrhea, kelemumur, gatal, mengelupas kulit kepala, serta mencegah keguguran rambut dan uban awal. Minyak biji jintan melembapkan dan menyuburkan rambut dengan sempurna, memberikan kelembutan, kehalusan, bersinar, merawat hujungnya, mencegah pecah dan pecah.

Cara paling asas untuk menjaga kesihatan diri dengan minyak jintan adalah dengan menambahkan beberapa tetes pada krim, syampu, balsem, semua jenis topeng rambut dan kulit..

Tidak disyorkan untuk menggunakan produk ini dalam bentuknya yang tulen kerana kesannya yang kuat pada kulit, kecuali menggunakan sedikit minyak pada kulit yang terkena atau meradang, pengelupasan teruk atau pembentukan keriput (khususnya, pada segitiga nasolabial). Biasanya, minyak jintan digunakan dalam kombinasi dengan bahan lain dan beberapa minyak dalam penyediaan kosmetik rumah. Minyak jintan berfungsi dengan baik dengan minyak sayuran seperti zaitun, bijan, biji rami, badam, cedar atau biji anggur..

Sehubungan dengan semua sifat di atas, minyak jintan paling sering digunakan dalam topeng dan krim untuk merawat kulit berminyak dan bermasalah, topeng penjagaan rambut, sebagai komponen pembersih kulit, bahan dalam produk yang ditujukan untuk kulit halus dari kawasan dekolet dan payudara, di komposisi minyak urut dan pembungkus anti selulit.

Sifat berbahaya dari minyak jintan hitam

Minyak biji hitam boleh menyebabkan reaksi alergi dan intoleransi jenis lain. Apabila digunakan secara luaran, dalam beberapa kes, boleh menyebabkan kemerahan, kerengsaan, gatal, ruam atau terbakar.

Produk ini dikontraindikasikan untuk digunakan oleh wanita hamil, dan juga orang yang baru-baru ini menjalani operasi pemindahan organ, kerana peningkatan tindak balas imun dapat menyebabkan penolakan tisu.

Minyak biji jintan dilarang dikonsumsi serentak dengan ubat-ubatan yang menurunkan kadar glukosa darah, kerana risiko terkena hipoglikemia dalam kasus seperti itu.

Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana memilih minyak biji hitam dan perkara-perkara apa yang perlu dipertimbangkan, kami sarankan menonton video ini..

Penjaga kesihatan kuno: resipi dan rahsia minyak jintan hitam

Minyak jintan hitam adalah salah satu makanan super yang paling diminati sekarang. Banyak pengamal moden peremajaan, detoksifikasi, peningkatan kesihatan banyak menggunakan resipi berdasarkannya. Pengalaman yang tidak ternilai telah dikumpulkan demi produk ini. Atas dasar itu, cadangan optimum ditawarkan mengenai cara mengambil minyak jintan hitam..

Beberapa fakta menarik

Manusia telah berjaya membuat minyak dari biji jintan hitam (nama saintifik jintan hitam) selama 3000 tahun. Malah Avicenna dalam karyanya "Canon" menerangkan sifat rahsia yang mempunyai kesan yang baik terhadap kekebalan. Ratu Nefertiti yang legenda dengan terampil mengekalkan kecantikannya yang tidak luput dengan bantuan produk yang unik..

Penganut rawatan dengan ubat ekologi ini suka mengutip dari Al-Quran. Kedengarannya terdengar dari mulut nabi Muhammad: "Jintan hitam membawa penyembuhan dari semua musibah, kecuali kematian itu sendiri." Sama ada betul atau tidak, tetapi ia ada di Timur, dan khususnya perubatan Muslim, minyaknya berjaya digunakan. Dijual baik di farmasi dan kedai khas di masjid.

Terdapat juga halaman masakan dalam sejarah penggunaan biji jintan hitam. Kadang-kadang mereka keliru dengan jintan dan biji jintan biasa, yang tidak seharusnya dilakukan. Rasa dan kualiti ubat pada dasarnya berbeza, serta spektrum penyakit di mana minyak biji hitam menunjukkan fungsi penyembuhannya. Komposisi yang kaya, sifat bermanfaat yang luar biasa, ciri penggunaannya akan dibincangkan lebih lanjut..

Komposisi minyak jintan hitam

Penyemaian Chernushka diedarkan secara meluas di Mediterranean, Asia Tengah dan wilayah Caucasus. Ini memiliki nama alternatif - "kalindzhi", "sedan", "ketumbar Rom". Tanaman ini berjaya ditanam, yang memungkinkan untuk memperoleh jumlah yang mencukupi untuk pengeluaran minyak yang tidak disempurnakan. Dan agar semasa proses pengeluaran kualiti berguna tidak hilang, hanya penekanan sejuk yang digunakan.

Kaedah ini memungkinkan untuk mengekalkan komposisi pelbagai komponen minyak jintan hitam, yang merangkumi:

• asid lemak tak jenuh ganda (omega-3, -6, -9);
• vitamin (beta-karotena, retinol, E, D);
• elemen makro / mikro (tembaga, zink, besi, kalsium dan lain-lain);
• asid amino;
• sterol tumbuhan;
• enzim;
• tanin;
• eter.

Secara umum, senarai terperinci bahan aktif yang membentuk komposisi minyak merangkumi kira-kira 100 item. Kesan gabungan dan berasingan mereka pada tubuh memberikan manfaat kesihatan yang tidak ternilai..

Khasiat dan kesan berguna pada badan

Penggunaan produk berkualiti secara berkala tidak akan melambatkan diri untuk menunjukkan kualiti berikut.

1. Toning. Meningkatkan fungsi otak, sistem kardiovaskular.
2. Imunostimulasi. Meminimumkan kolesterol dan gula darah ke had norma yang lebih rendah, meningkatkan daya tahan badan, mewujudkan penghalang pencegahan terhadap barah.
3. Peraturan. Ia mempunyai kesan positif pada sistem saraf, pada fungsi saluran pencernaan.
4. Diuretik. Dan ini adalah kaedah yang tepat untuk membuang "sampah" terkumpul dari badan: racun, sanga meninggalkannya secara semula jadi dan cepat.
5. Antipiretik.
6. Mukolitik. Minyak jintan hitam adalah mukolitik yang sangat baik yang membantu mencairkan dan membersihkan paru-paru dan bronkus dari rembesan patologi dan lendir.
7. Antioksidan. Meneutralkan kerosakan dari radikal bebas dan memastikan penghapusannya berkesan.
8. Antijamur, bakteria. Kualiti ini memberikan sifat anti-radang dan penyembuhan luka..
9. Anthelmintik.

Di samping itu, penggunaan minyak dalam dermatologi dan tata rias rumah mempunyai kesan terbaik terhadap keadaan alat - kulit dan rambut.

Petunjuk untuk digunakan

Petunjuk penggunaan merangkumi pelbagai penyakit sederhana dan serius. Oleh itu, minyak jintan hitam akan meredakan keadaan dengan bronkitis pelbagai peringkat, jangkitan virus pernafasan akut, asma bronkial, gangguan gastrousus, keradangan buasir.

Ia akan membantu mengatasi cirit-birit akut, serangan ulser, enterokolitis, pankreatitis, kolesistitis, pemburukan sistitis. Juga, penggunaan minyak biji hitam termasuk dalam kompleks langkah pencegahan pada isyarat pertama kanser, terutama dengan leukemia (barah darah).

Ubat ini berkesan dalam kombinasi dengan rawatan utama gejala penyakit kardiovaskular, seperti penyakit arteri koronari, aterosklerosis, hipertensi arteri, trombosis, vena varikos. Penyakit hati yang teruk (hepatitis, sirosis), dysbacteriosis, helminthiasis, diabetes, obesiti juga termasuk dalam senarai indikasi pengambilan minyak biasa.

Kehilangan keinginan seksual, penyakit radang pada organ genital, ketidakseimbangan hormon, kemandulan juga dirawat dengan ubat ini. Hampir semua jenis dermatitis, lichen dan pertumbuhan kulit melengkapkan senarai petunjuk untuk penggunaan minyak.

Cara pengambilan minyak biji hitam?

Minyak biji jintan hitam diambil sebagai makanan tambahan dan digunakan secara luaran - untuk urutan rangsangan sakit, pelinciran luka kulit. Dalam kosmetologi rumah ia adalah bahagian dari topeng, krim. Setiap penggunaan produk mempunyai keistimewaannya sendiri.

Untuk menguatkan sistem imun

Untuk meningkatkan fungsi perlindungan tubuh yang asli, minyak jintan harus diminum dalam jangka masa 3 bulan, kemudian rehat selama 2 bulan. Dos harian:

• kanak-kanak (dari usia enam tahun): ½ sudu teh sehari sekali;
• dewasa: 2 sudu teh sehari. Satu - pada waktu pagi, semasa perut kosong; yang kedua - sebelum makan malam.

Dari parasit

Skim penggunaan produk yang mudah akan membantu menghilangkan parasit dari badan - 1 sudu minyak setiap hari, baik untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Untuk melembutkan rasa pahit dan pedas, ia dapat ditambahkan ke jus, yogurt. Kursus ini berlangsung selama 21 hari. Cacing kremi akan meninggalkan badan lebih cepat jika anda juga melumasi dubur dengan minyak.

Dari SARS dan influenza

Minyak jintan hitam sangat bagus untuk merawat simptom selsema yang tidak menyenangkan. Cara untuk mengurangkan haba adalah dengan menambahkan 7 tetes minyak ke teh pudina. Anda perlu meminumnya tiga kali sehari selama seminggu..

Sekiranya telinga tersumbat, kompres selama satu jam yang diperbuat daripada bola kapas yang direndam dalam minyak akan membantu. Manipulasi yang serupa mesti dilakukan dengan kesesakan hidung: masukkan kapas dengan minyak ke dalam setiap lubang hidung dengan perlahan selama 20 minit.

Dengan penyakit saluran pernafasan

Untuk radang paru-paru dan pelbagai bentuk bronkitis, sesi menggosok minyak semalaman telah berjalan dengan baik. Untuk melakukan ini, lebih baik menggunakan campurannya dengan minyak asas lain (zaitun, biji rami, dll.). Perkadaran - 1: 5.

Dengan laringitis, membilas tekak dengan komposisi khas tiga kali sehari berkesan. Larutkan 10 titis minyak dan 5 gram garam dalam segelas air suam.

Untuk penyakit ginekologi

Penyakit di kawasan genital akan surut dengan pendekatan bersepadu.

1. Anda perlu mengurut bahagian punggung dan pangkal paha dengan kerap menggunakan minyak biji hitam.
2. Minum kaldu chamomile yang hangat dengan memasukkan madu dan mentega sebagai teh (1 sudu tambahan setiap gelas cecair).

Dengan diabetes mellitus

Setengah cawan biji jintan hitam harus dicampurkan dengan jumlah biji selada air yang sama dan tambahkan 2/3 cawan kulit buah delima. Bawa serbuk dalam pengisar. Ambil komposisi ubat pada waktu pagi dengan minyak jintan hitam selama 30 hari. Dos: satu setengah sudu teh serbuk + 1 sudu minyak.

Untuk penyakit alahan

Sekiranya terdapat rinitis alergi, ubat ini diambil secara lisan dalam satu sudu teh pada waktu pagi dan malam. Ruam kulit dirawat secara luaran.

Dengan penyakit saluran gastrousus

Disarankan untuk satu sudu teh pada waktu pagi dan petang, bersama dengan segelas rebusan biji rami. Pada masa yang sama, sitrus dan pencuci mulut tidak termasuk dalam diet..

Dengan pankreatitis

Dalam bentuk penyakit kronik, disyorkan untuk minum 5 gram minyak pada waktu pagi dan petang. Pankreatitis akut tidak termasuk penggunaan ubat ini kerana kesan koleretik yang cepat.

Dengan penyakit kardiovaskular

Satukan 1 sudu teh minyak jintan dengan madu (1 sudu besar) dan 1 ulas bawang putih yang dihancurkan. Penyambut tetamu disyorkan semasa perut kosong, 5-7 hari. Semasa membakar di bahagian jantung, anda perlu minum campuran susu panas, madu dan minyak jintan hitam: untuk 1 cawan cecair - satu sudu madu dan 4 tetes minyak.

Dari ketuat

Salap buatan sendiri yang terbuat dari ½ cawan kulit buah delima, cuka sari apel hangat dan 1 sudu teh minyak biji jintan akan membantu. Sapukan campuran itu dengan lembut ke ketuat, biarkan sebentar. Ulangi sesi 3 kali sehari sehingga sembuh.

Dari cystitis

Sambutan pagi dan malam ubat untuk 1 sudu teh hendaklah dicuci dengan merebus biji-bijian barli. Urutan pemanasan kawasan coccyx dan groin dengan minyak jintan hitam juga membantu..

Dari penyakit lain

Bagi pesakit hipertensi, komposisi penyembuhan setengah gelas lemon segar dan 100 gram madu akan membantu. Perlu menambahkan 100 mililiter minyak dari biji jintan hitam ke dalam campuran ini, biarkan ia dibancuh. Skim penerimaan tetamu: 1 sudu besar pada waktu pagi dan petang.

Resipi berikut berguna untuk mereka yang menderita buasir: anda perlu mengambil 30 gram biji jintan hitam kering, hampir terbakar, mengisar dan tuangkan satu sudu minyak. Ia cukup untuk melincirkan kawasan yang terjejas selepas setiap pergerakan usus. Penyembuhan penuh berlaku dalam sebulan.

Minyak jintan pelangsing

Program penurunan berat badan jintan hitam melibatkan penyingkiran karbohidrat cepat dan lemak jenis haiwan. Langkah kedua: mengambil minyak biji semasa perut kosong mengikut skema berikut:

• minggu 1: setengah sudu pencuci mulut mentega dan 1 gelas air;
• minggu ke-2: sama dengan penerimaan petang 30 minit sebelum makan malam.

Minyak jintan dalam kosmetologi

Biji jintan hitam secara semula jadi dikurniakan komponen, di bawah pengaruh dermis, kuku, rambut sembuh.

Topeng rambut

Untuk alopecia: sapukan campuran jintan hitam dan minyak biji zaitun dalam bahagian yang sama selama 10 minit. Ulangi prosedur setiap hari.

Untuk hujung kering: tuangkan 5 tetes minyak jintan ke dalam 10 ml syampu. Basuh kepala anda dengan campuran ini.

Untuk keriting berminyak: campurkan minyak jintan (1 sudu) dengan inai (45 gram) dan minyak pati sitrus (3 tetes). Henna mesti dikukus terlebih dahulu dengan daun teh. Simpan campuran di kawasan akar selama 30 minit.

Untuk kuku

Mandi minyak setengah jam yang unik sangat sesuai. Mereka berdasarkan minyak kuman gandum yang dipanaskan atau minyak zaitun (1 gelas). Minyak biji jintan bertindak sebagai bahan tambahan (2 sudu besar). Sebagai pilihan, mandi boleh wangi dengan eter.

Untuk kulit wajah

Produk ini menyediakan pembersihan dan penyempitan saluran kelenjar, meminimumkan pemisahan sebum dan mencegah kerengsaan radang, jerawat.

Bahan-bahan: 1 sendok teh minyak kuman gandum, 1 kuning telur, 5 ml minyak biji jintan, ½ sudu teh madu segar cair dan 3-5 tetes minyak pati aromatik. Campurkan mengikut urutan yang ditentukan, simpan di wajah anda selama setengah jam.

Kontraindikasi dan tindak balas buruk

Faktor yang membatalkan penggunaan minyak jintan hitam adalah:

• kehamilan;
• pengangkutan organ penderma, implan;
• awal kanak-kanak (sehingga 6 tahun);
• intoleransi terhadap komponen produk.

Kesan sampingan lebih kerap ditunjukkan dalam bentuk alahan apabila digunakan secara luaran..

Petua Berguna

1. Produk harus dibeli setelah memastikan komposisi dan kaedah penekanan sejuk 100%.
2. Pengeluar minyak dari Mesir dan Ethiopia adalah pemimpin yang berkualiti.
3. Bentuk "farmasi" yang sesuai untuk minyak jintan adalah kapsul. Dua daripadanya bersamaan dengan 1 sudu teh.
4. Sangat berguna untuk memasukkan biji jintan dalam makanan, ini adalah bumbu pedas untuk memetik dan mengasinkan sayur-sayuran, untuk makanan panggang yang kaya.
5. Topeng kosmetik mesti digabungkan dengan pengambilan minyak di dalamnya: untuk kulit yang sihat dan penampilan yang tenang, 2 kapsul cukup 3 kali sehari sebelum makan selama 10-15 minit.

Kesimpulannya

Produk ini akan berjaya menyokong kecantikan dan kesihatan tubuh dengan penggunaan yang rasional. Penting untuk memahami bahawa cadangan untuk dan bagaimana menggunakan minyak jintan hitam ditentukan oleh tujuannya - pencegahan, terapi atau kosmetik, dan kes tertentu (penyakit).

Jangan lupa tentang faktor sampingan. Maka ubat organik ini akan membawa manfaat yang tidak ternilai dan memelihara reputasi ubat alternatif yang unik..

MINYAK CUMIN HITAM

• Petunjuk untuk digunakan
• Kaedah permohonan
• Kontraindikasi
• Keadaan simpanan
• Komposisi

Minyak jintan hitam adalah ubat unik yang mengandungi lebih dari 100 komponen yang berbeza, 50 daripadanya adalah pemangkin proses metabolik dalam tubuh manusia.
Minyak jintan hitam kaya dengan asid lemak tak jenuh yang berguna untuk tubuh manusia (lebih daripada 85%) (dalam komposisi asid lemak dari produk tumbuhan semula jadi ini, kedudukan utama diduduki oleh asid linoleik tak jenuh ganda Omega-6 (hingga 58%), kandungan asid Omega-9 tak jenuh dalam minyak jintan hitam mencapai 24%). Asid lemak lain juga terdapat dalam komposisi minyak jintan hitam: palmitic (hingga 14%), stearic (hingga 3.5%), arachidic (hingga 1.2%), myristic (hingga 0.4%), linolenik (Omega- 3) (kurang dari 0.2%), palmitoleic (sekitar 0.1%).
Asid lemak Omega-6 dan Omega-9 penting yang terkandung dalam minyak biji hitam membantu meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, saraf dan pencernaan, mengembalikan keseimbangan hormon yang normal dan menormalkan metabolisme lipid, mencegah perkembangan proses keradangan, dan juga mempunyai kesan yang baik pada kulit, memainkan peranan penting berperanan dalam menguatkan imuniti dan membersihkan tubuh manusia dari semua jenis bahan berbahaya.
Vitamin E, yang merupakan sebahagian dari minyak jintan hitam, serta asam lemak tak jenuh, mempunyai sifat anti-radang, mengambil bahagian aktif dalam pembentukan imuniti, mengembalikan keseimbangan air pada kulit, meningkatkan fungsi jantung dan saluran darah. Di samping itu, antioksidan semula jadi yang kuat ini, yang terkandung dalam minyak biji jintan hitam, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem otot, secara signifikan menyumbang kepada peningkatan kekuatan dan daya tahan fizikal, memainkan peranan penting dalam fungsi sistem pembiakan manusia dan diperlukan untuk perkembangan embrio penuh..
Keupayaan penyembuhan luka yang kuat dari minyak biji hitam disebabkan oleh karotenoid yang terdapat dalam produk ini (yang ditukar di bawah pengaruh enzim dalam tubuh manusia menjadi vitamin A antioksidan). Vitamin A yang disintesis dari karotenoid mendorong pertumbuhan semula kulit dan selaput lendir yang rosak, merangsang sintesis kolagen, dan membantu menstabilkan kadar glukosa darah. Penting untuk pembentukan penuh tulang dan enamel gigi, serta penghasilan hormon seks semula jadi, vitamin A, serta vitamin E dan asid lemak tak jenuh ganda yang termasuk dalam minyak jintan hitam, memainkan peranan penting dalam memperkuat pertahanan imun tubuh manusia.
Fitosterol hormon tumbuhan, yang kaya dengan minyak jintan hitam, diperlukan untuk tubuh manusia untuk penghasilan hormon semula jadi, provitamin D dan asid hempedu.

Memberikan kesan imunostimulasi, anti-radang dan bakteria, serta membantu mengurangkan kadar gula darah dan kolesterol, fitosterol sering digunakan sebagai penyusun pelbagai ubat yang bertujuan untuk pencegahan dan rawatan penyakit kardiovaskular, endokrin, dan penyakit prostat.

Petunjuk untuk digunakan

Minyak jintan hitam digunakan untuk memulihkan, meningkatkan dan menguatkan imuniti, untuk membersihkan badan dari racun dan garam.
Ia juga disyorkan untuk merawat banyak penyakit:
- sistem kardio-vaskular,
- saluran pernafasan,
- saluran gastrousus,
Minyak jintan hitam digunakan untuk mengobati diabetes mellitus, rematik dan penyakit muskuloskeletal, penyakit kulit (eksim, psoriasis, dermatitis alergi, neurodermatitis).
Juga, minyak jintan hitam sangat disarankan untuk digunakan dalam tata rias..

Kaedah permohonan

Untuk pencegahan dan rawatan penyakit, serta untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, minyak jintan hitam dianjurkan untuk diambil:
Dewasa - 1 sudu teh sehari
Kanak-kanak (dari 6 tahun) - 1/2 sudu teh sehari
Sebaiknya makan minyak jintan hitam pada waktu pagi selepas sarapan. Untuk meningkatkan rasa minyak sayuran ini, ia boleh dicampurkan dengan jus buah, yogurt atau madu sebelum digunakan..
Jangka masa penggunaan minyak biji hitam setiap hari adalah dari 3 hingga 4 bulan. Sekiranya perlu, cara pengambilan produk ini dapat diulang dengan rehat 2 bulan.

Kontraindikasi

Intoleransi individu terhadap produk.
Minyak jintan hitam dikontraindikasikan untuk wanita hamil, serta orang yang baru-baru ini menjalani operasi pemindahan organ. Apabila digunakan secara luaran, minyak biji hitam dalam beberapa kes boleh menyebabkan kerengsaan dan reaksi alergi pada kulit..

Keadaan simpanan

Sebaiknya simpan minyak jintan hitam di tempat yang kering dan gelap pada suhu tidak melebihi 25oC.

Minyak jintan hitam - ramuan kesihatan dan awet muda

Minyak jintan hitam adalah "ubat untuk semua penyakit kecuali kematian." Inilah yang disebut oleh nabi Muhammad. Minyak jintan hitam mempunyai pelbagai kegunaan dalam perubatan alternatif. Alat ini berkesan dalam memerangi pelbagai keadaan patologi. Minyak jintan tidak berbahaya, dan juga mempunyai banyak bahan berguna. Kehadiran kepahitan dalam minyak jintan hitam tidak hanya memberikan rasa yang enak, tetapi juga merupakan penunjuk sifat penyembuhannya. Semakin kuat kepahitan, semakin banyak penyembuhan minyak jintan.

Oleh kerana sifat penyembuhannya, minyak jintan dapat digunakan sebagai ubat, agen profilaksis, dan juga penyediaan kosmetik. Dengan menggunakan minyak, anda dapat menyingkirkan bukan sahaja penyakit - prostatitis, kelemumur, psoriasis, asma, tetapi juga pound tambahan yang dibenci. Mari kita perhatikan lebih dekat produk dan petunjuk penggunaannya..

Baca dalam artikel ini:

Minyak jintan hitam memberi manfaat dan memudaratkan cara pengambilannya

Keseluruhan rahsia minyak jintan terdapat dalam komposisi uniknya. Minyak jintan hitam adalah produk yang sejuk dari biji tanaman. Ia mempunyai aroma pedas dan juga sedikit kepahitan. Kehadiran kepahitan yang tidak dapat diungkapkan adalah petunjuk kualiti, dan juga keberkesanan produk..

Kawasan tanaman yang tumbuh, dari biji yang mana ubatnya diperoleh, adalah Siberia, Kaukasus, Asia Tengah, bahagian Eropah di Rusia. Penggunaan produk yang meluas terutamanya disebabkan oleh komposisi yang kaya.

Komposisi dan sifat berguna minyak jintan hitam

Minyak ini dikurniakan komponen berguna berikut:

• tiamin;
• retinol;
• riboflavin;
• tokoferol;
• asid pantotenik;
• asid lemak tak jenuh ganda Omega-3,6,9;
• beta karotena;
• mineral: tembaga, kalsium, besi;
• vitamin D, A, E;
• fitosterol;
• minyak pati;
• asid amino;
• flavonoid;
• tanin;
• enzim;
• saponin.

Minyak jintan adalah makanan berkalori tinggi. 100 g minyak mengandungi kira-kira 360 kkal. Tetapi kalori produk tidak akan membahayakan tubuh, khususnya pada sosok, kerana tidak ada yang memakannya dalam jumlah yang banyak.

Minyak biji hitam memanjangkan jangka hayat

Alat ini mempunyai sifat perubatan berikut: anti-radang, tonik, merangsang, diuretik, ekspektoran, pembersihan, antioksidan, penyembuhan luka, imunostimulasi, antijamur, antivirus, antiallergik.

Penggunaan minyak jintan menyumbang kepada:

• meningkatkan sifat pelindung badan;
• peningkatan laktasi;
• meningkatkan kualiti, kandungan lemak susu;
• rawatan puting yang retak;
• normalisasi proses metabolik;
• terapi diabetes;
• memerangi pound tambahan;
• memperbaiki keadaan kulit, rambut;
• normalisasi sistem otot;
• meningkatkan daya tahan badan.

Petunjuk untuk digunakan

Walaupun penggunaan ubat ini aktif dalam ubat alternatif, ia tidak digolongkan sebagai ubat. Walau bagaimanapun, keberkesanan produk telah diuji dan dibuktikan oleh pengalaman penyembuh selama berabad-abad baik di zaman kuno maupun di zaman moden..

Hippocrates, Avicenna dan Dioscorides hanya bercakap positif mengenai ubat tersebut. Menurut doktor, produk ini membantu meningkatkan daya hidup, melawan keletihan, dan bahkan menyembuhkan banyak penyakit.

Kesan pada sistem saraf pusat

Penggunaan minyak secara berkala membantu dalam meningkatkan aktiviti otak. Juga, dengan penggunaan yang sesuai, alat ini akan membantu meningkatkan daya ingatan, kemampuan berfikir, kerja sistem saraf pusat, dan bahkan meningkatkan prestasi fizikal dan mental.

Kesan minyak jintan pada saluran gastrousus

Produk ini mempunyai kesan yang sangat baik pada saluran pencernaan. Mengambil minyak dalam bentuk tulen atau dalam komposisi ubat akan membantu merangsang proses pencernaan, meningkatkan selera makan, dan menormalkan fungsi perut dan usus. Ejen ini berkesan dalam memerangi enteritis, sirosis, pankreatitis, hepatitis, enterokolitis, dysbiosis, kolitis.

Pengaruh pada sistem pembiakan

Alat ini dapat melegakan kemandulan. Penggunaan minyak secara berkala membantu meningkatkan libido, meningkatkan potensi, mencegah perkembangan keradangan, serta neoplasma prostat, rahim, dan kelenjar susu. Apabila diambil secara dalaman, membantu menormalkan ereksi, menyembuhkan prostatitis, adenoma, dan memulihkan keseimbangan hormon. Ia juga menyumbang kepada normalisasi kitaran haid, terapi mastopati.

Kesan minyak biji hitam pada jantung dan saluran darah

Mengambil produk adalah kaedah terbaik untuk menguatkan dinding vaskular, menjadikannya elastik, dan juga meminimumkan kemungkinan pembekuan darah dan pembentukan plak kolesterol. Ejen ini berkesan dalam memerangi penyakit arteri koronari, darah tinggi, dystonia vegetatif-vaskular, tromboflebitis, trombosis.

Untuk terapi, pencegahan barah

Beberapa komponen minyak jintan adalah sebahagian daripada ubat yang bertujuan untuk rawatan patologi barah. Pengambilan produk membantu mencegah pembentukan kapilari baru di kawasan neoplasma, serta pemusnahan diri. Ubat ini berkesan untuk leukemia.

Kesan pada sistem pernafasan

Penggunaan bahan ini disyorkan untuk orang yang menderita asma, rhinitis, influenza, ARVI. Ubat ini mempunyai sifat antipiretik, ekspektoran, dan pengembangan bronkus.

Sekiranya terdapat masalah dengan bronkus, disarankan untuk menggosok kawasan yang sesuai dengan bahan dari biji jintan. Menembusi liang ke dalam aliran darah, ia mempunyai kesan terapeutik.

Kesan pada kulit

Minyak biji jintan dianugerahkan dengan kompleks asid omega yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit. Oleh kerana kesan antijamur, anti-radang, bakteria, bahan ini menunjukkan hasil yang sangat baik dalam rawatan jerawat, eksim, kulat, dermatitis, urtikaria, psoriasis, herpes, lichen.

Produk ini mempunyai sifat penyembuhan luka yang kuat, membantu merangsang proses regenerasi di kawasan kulit yang rosak, membran mukus, dan juga menghasilkan kolagen itu sendiri.

Kesan pada buah pinggang dan organ kencing

Alat ini mempunyai sifat diuretik yang jelas, membantu mempercepat proses penyingkiran bahan toksik dan toksin. Produk ini berkesan dalam rawatan urolithiasis, pielonefritis, uretritis, nefritis, sistitis.

Penggunaan minyak jintan dalam amalan kosmetologi

Bahan ini sangat berguna untuk kulit dan rambut. Pakar menasihatkan menggunakannya untuk merawat masalah kulit, khususnya: ruam, jerawat, dermatitis, herpes, eksim. Produk ini berkesan dalam memerangi abses terbuka, abses, komedo, bintik-bintik, stretch mark, selulit.

Penggunaan produk akan membantu dalam:

• pemulihan keseimbangan air;
• merangsang pengeluaran kolagen;
• penghapusan kedutan;
• peningkatan kesihatan, peremajaan kulit;
• memperbaiki keadaan rambut;
• melawan kelemumur, kerapuhan, hujung berpecah.

Rejimen rawatan untuk minyak jintan hitam

Terdapat banyak resipi ubat-ubatan berdasarkan minyak jintan. Ubat ini berkesan, tetapi lebih baik menggunakannya setelah berunding dengan doktor. Sama pentingnya untuk memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi.

1. Dalam memerangi prostatitis, mati pucuk seksual, disarankan untuk melakukan urutan ringan pada bahagian punggung bawah, selangkangan menggunakan minyak jintan. Bersama dengan urutan, anda perlu mengambil ubat seperti itu. Campurkan 10 ml minyak jintan dengan madu cair semula jadi - jumlah yang sama, dan dengan air suam - setengah gelas. Di sini anda perlu menambah rebusan chamomile - 20 ml. Minum minuman sekali sehari, lebih baik setengah jam sebelum makan tengah hari.
2. Dengan kadar kolesterol tinggi, disarankan untuk menggunakan komposisi sedemikian. Infusi pudina hangat - 200 ml, campurkan dengan madu - 10 ml, minyak jintan - 7 tetes. Minum dengan perut kosong sekali sehari..
3. Peningkatan tekanan darah difasilitasi dengan mengambil teh panas atau infus chamomile dalam kombinasi dengan minyak jintan. Dua atau tiga tetes bahan diambil setiap 100 ml.
4. Dalam memerangi jerawat pada masa remaja, disyorkan untuk menggunakan minyak jintan tiga kali sehari.
5. Untuk meningkatkan ingatan, anda boleh mengambil ubat seperti itu. Campurkan 200 ml infusi pudina dengan madu - 10 ml, dan juga minyak jintan - 7 tetes. Minum setiap hari pada waktu pagi semasa perut kosong.
6. Dengan patologi telinga, perlu menguburkan telinga yang sakit dengan zat. Prosedur mesti dilakukan dua kali sehari, ini akan membantu menghilangkan sensasi yang menyakitkan.
7. Untuk memerangi pening, disarankan untuk minum teh dengan penambahan 10 ml produk jintan.
8. Urut dengan minyak jintan membantu menghilangkan sakit kepala..
9. Untuk terapi barah, disarankan untuk merawat luka luaran setiap hari dengan zat dari biji jintan..
10. Anda boleh menggunakan ubat ini untuk merawat buasir. Goreng biji jintan hitam dalam kuali - 30 g, kemudian kisar menjadi serbuk dan campurkan dengan minyak - 15 ml. Dengan produk yang dihasilkan, rawat anus dua kali sehari, setelah prosedur buang air besar dan prosedur kebersihan. Sebagai makanan tambahan, ambil campuran minyak zaitun dan minyak jintan, digabungkan dalam bahagian yang sama, dua kali sehari. Tempoh kursus terapi adalah satu setengah minggu.
11. Produk ini juga membantu dalam rawatan psoriasis. Lubricate area yang terkena dengan bahan bersih atau digabungkan dengan minyak bijan, dalam nisbah 1: 5.
12. Dalam memerangi asma, batuk, proses keradangan di paru-paru, disarankan untuk menggunakan produk dalam bentuk tulen - 10 ml, dua kali sehari. Sebagai makanan tambahan, disarankan untuk mengurut punggung, dada dengan minyak jintan tulen atau bersama dengan minyak zaitun (1: 5). Penyedutan juga boleh dilakukan. Untuk satu liter air suam, 30 ml bahan diambil.
13. Untuk menghilangkan cirit-birit, disarankan untuk mengambil ubat seperti itu. Campurkan yogurt semula jadi - 200 ml dengan minyak jintan - 30 ml. Minum 100 ml ubat dua kali sehari - pada waktu pagi, pada waktu petang. Tempoh kursus rawatan adalah tiga hari.
14. Bagi penghidap hipertensi, penggunaan campuran seperti ini disyorkan untuk menormalkan kesejahteraan mereka. Campurkan bahagian yang sama minyak jintan dengan jus lemon, madu. Simpan di dalam peti sejuk. Ambil 30 g dua kali sehari.

Untuk rawatan, dan juga pencegahan, produk ini diambil dalam dos khusus umur: untuk kanak-kanak (dari 6 tahun) - setengah sudu teh, untuk orang dewasa - satu sudu teh. Ejen yang dicairkan dalam minuman suam diambil selepas makan - selepas setengah jam.

Tempoh kursus adalah tiga hingga empat bulan. Sekiranya perlu, kursus boleh diulang, kemudian selepas rehat dua bulan.

Minyak jintan untuk kulit

Produk ini kaya dengan banyak komponen berguna yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan, kesihatan dan kecantikan kulit. Bahan ini sesuai untuk semua jenis kulit. Ia membantu menghilangkan lemak berlebihan, melawan jerawat, jerawat, dan juga mencegah perkembangan proses keradangan.

Penggunaan komposisi secara sistematik akan membantu menyuburkan, melembutkan, melindungi, dan memperbaiki struktur kulit. Alat ini masih dapat mengembalikan keseimbangan lipid air, melicinkan kedutan, meningkatkan kekencangan, keanjalan kulit, menghaluskan kelegaan.

Urut dengan bahan berminyak membantu menghilangkan selulit, bengkak, dan juga untuk menormalkan aliran darah.

Selalunya, produk tidak digunakan tanpa cair. Pengecualian adalah lipatan nasolabial, meniru kedutan, kawasan kasar, bersisik. Sudah menjadi kebiasaan untuk menggabungkannya dengan anggur atau minyak zaitun. Anda juga boleh menambahkan bahan tersebut ke produk kosmetik yang sudah siap..

Minyak jintan digunakan dalam aromaterapi. Ia digunakan sebagai minyak asas untuk larut penting.

Dalam memerangi pound tambahan

Minyak boleh diambil oleh orang yang ingin menyingkirkan pound tambahan. Dua skim telah dibangunkan. Yang pertama adalah menggunakan produk dua kali sehari, satu sudu teh seperempat jam sebelum makan. Bahan berminyak harus dicampurkan dengan air suam, dan madu - 10 g.

Skim kedua memperuntukkan pengambilan produk selama dua bulan. Adalah disyorkan untuk mengeluarkan produk karbohidrat (gula-gula, produk tepung) dari makanan. Anda perlu mengambil minyak dengan cara ini:

• pada minggu pertama - satu sudu teh sebelum sarapan (produk dicampurkan dengan 200 ml air);
• semasa kedua - 1 sudu kecil. dua kali sehari - pada waktu pagi, pada waktu petang;
• semasa ketiga - 2 sudu teh (dicairkan dalam 400 ml air, sebelum makan pagi;
• semasa keempat - 1 sudu kecil. pada waktu pagi, sebelum makan.

Pada bulan kedua, lemak tidak termasuk dalam diet, dan minyak itu sendiri tidak dicairkan, mengikut skema berikut:

• pada minggu pertama - 1 sudu besar. l. sebelum makan pagi;
• semasa kedua - dua sudu besar, pada waktu pagi semasa perut kosong;
• pada minggu ketiga - dua sudu teh tiga kali sehari, sebelum makan;
• semasa keempat - satu sudu teh dua kali sehari.

Mengambil produk akan membantu menghilangkan berat badan berlebihan, menghilangkan selulit. Perkara utama adalah tidak mengganggu skema dan menjalani keseluruhan kursus.

Kontraindikasi terhadap penggunaan minyak jintan

Walaupun kegunaan produk, serta penggunaannya dalam perubatan, kosmetologi, tidak semua orang dapat menggunakannya. Tidak digalakkan menggunakan komposisi untuk orang yang mengalami alahan, intoleransi individu, bagi mereka yang baru-baru ini menjalani operasi untuk pemindahan organ dalaman. Anda tidak boleh menggunakan ubat untuk wanita hamil, serta merawat kanak-kanak di bawah 6 tahun dengannya..

Minyak jintan adalah produk berguna yang akan membantu peningkatan kesihatan, serta memperbaiki keadaan kulit, dan juga menurunkan berat badan. Semasa membeli bahan, anda harus berhati-hati agar tidak membeli produk yang sudah habis tempoh atau palsu.

Ingat, kualiti minyak inilah yang mempengaruhi keberkesanannya. Garisan putih, serpihan, sedimen memberi isyarat bahawa ia tidak wajar atau habis. Waspada dan ingat - kesihatan anda ada di tangan anda.

Minyak jintan hitam: kebaikan dan keburukan, cara pengambilan, penggunaan

Menyemai nigella (lat.Nigella sativa) adalah tanaman berbunga kecil yang berasal dari Asia Barat Daya, Timur Tengah dan Eropah Selatan (1).

Perdu ini juga menghasilkan buah-buahan dengan biji hitam kecil yang juga mempunyai nama lain seperti Kalindzhi, Seidana, Sedana, Black Cumin, atau Roman Coriander (2, 3).

Minyak jintan hitam diekstrak dari biji jintan hitam dan telah digunakan dalam perubatan rakyat selama lebih dari 2000 tahun kerana khasiatnya yang banyak..

Penyelidikan menunjukkan bahawa ia boleh mempunyai banyak kegunaan, termasuk merawat asma dan membantu menurunkan berat badan. Ia juga digunakan secara topikal untuk memperbaiki keadaan kulit dan rambut (1, 2, 4, 5).

Artikel ini meneroka potensi faedah minyak biji hitam, bersama dengan kontraindikasi dan maklumat dos..

Mengapa minyak jintan hitam berguna untuk tubuh

Dalam perubatan rakyat, minyak jintan hitam telah digunakan untuk merawat berbagai penyakit. Akibatnya, kadang-kadang disebut "mujarab" - atau penyembuh sejagat (4, 6).

Walaupun tidak semua penggunaan obat-obatan dari minyak biji hitam terbukti efektif, sebatian herba telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesihatan..

Kaya dengan antioksidan

Minyak biji hitam tinggi antioksidan, sebatian tumbuhan yang membantu melindungi sel dari kerosakan yang disebabkan oleh molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas (7, 8, 9, 10).

Antioksidan penting untuk kesihatan, karena kajian menunjukkan mereka dapat mengurangi keradangan dan melindungi terhadap penyakit seperti penyakit jantung, Alzheimer, dan barah (11).

Khususnya, minyak jintan hitam kaya dengan thymoquinone, yang mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang yang kuat. Penyelidikan menunjukkan bahawa sebatian ini dapat melindungi kesihatan otak dan membantu merawat beberapa jenis barah (7, 12, 13, 14).

Boleh Membantu Mengubati Asma

Asma adalah keadaan kronik di mana lapisan saluran udara membengkak dan otot-otot di sekitarnya berkontraksi, sehingga sukar bernafas (15).

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak biji hitam, dan khususnya thymoquinone yang terkandung dalam minyak, dapat membantu merawat asma dengan mengurangkan keradangan dan mengendurkan otot di saluran udara (4, 16, 17).

Satu kajian pada 80 orang dewasa dengan asma mendapati bahawa mengambil 500 mg minyak biji hitam dalam bentuk kapsul dua kali sehari selama 4 minggu meningkatkan kawalan gejala penyakit dengan ketara (16).

Walaupun hasil ini menjanjikan, kajian yang lebih besar dan lebih lama diperlukan untuk menilai keselamatan dan keberkesanan jangka panjang suplemen minyak biji hitam dalam merawat asma..

Semoga dapat membantu menurunkan berat badan

Walaupun mekanisme yang tepat tidak difahami sepenuhnya, penyelidikan menunjukkan bahawa minyak biji hitam dapat membantu menurunkan indeks jisim badan (BMI) pada orang dengan obesiti, sindrom metabolik, atau diabetes jenis 2 (18, 19, 20)..

Dalam satu kajian selama 8 minggu, 90 wanita gemuk berusia 25-50 tahun menerima diet rendah kalori dan plasebo atau 1 gram minyak biji hitam setiap hidangan - dengan jumlah 3 gram sehari (21).

Pada akhir kajian, mereka yang mengambil minyak biji hitam kehilangan berat badan dan pinggang lebih tinggi berbanding kumpulan plasebo. Kumpulan yang menerima minyak juga mengalami peningkatan yang signifikan dalam kadar kolesterol trigliserida dan LDL (buruk) (21).

Walaupun hasilnya menjanjikan ini, lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai keselamatan dan keberkesanan jangka panjang penggunaan minyak biji hitam untuk menurunkan berat badan..

Boleh menurunkan gula darah

Pada penderita diabetes, gula darah tinggi yang berterusan terbukti dapat meningkatkan risiko komplikasi di masa depan, termasuk penyakit ginjal, penyakit mata, dan strok (22).

Beberapa kajian pada orang dengan diabetes jenis 2 menunjukkan bahawa dos 2 gram biji jintan hitam yang dihancurkan setiap hari dapat mengurangkan gula darah puasa dan hemoglobin A1c (HbA1c) - ukuran purata kadar gula darah selama 2-3 bulan (23, 24, 25).

Walaupun kebanyakan kajian menggunakan serbuk jintan hitam dalam kapsul, minyak jintan hitam juga didapati membantu menurunkan gula darah (25).

Satu kajian pada 99 pesakit dewasa dengan diabetes jenis 2 mendapati bahawa pengambilan 1/3 sudu teh (1.5 ml) dan 3/5 sudu teh (3 ml) minyak biji hitam setiap hari selama 20 hari berkurang dengan ketara Tahap HbA1c berbanding plasebo (26).

Boleh Membantu Menurunkan Tahap Tekanan Darah dan Kolesterol

Minyak jintan hitam juga telah dikaji untuk keberkesanan potensinya dalam menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol..

Tekanan darah tinggi dan tahap tinggi kolesterol total dan LDL (buruk) adalah faktor risiko penting untuk penyakit kardiovaskular (27).

Dua kajian, satu dari 90 wanita gemuk dan satu dari 72 orang dewasa dengan diabetes mellitus jenis 2, mendapati bahawa mengambil 2-3 gram kapsul minyak biji hitam setiap hari selama 8-12 minggu mengurangkan kadar kolesterol LDL (buruk) dengan ketara. dan jumlah kolesterol (21, 28).

Kajian lain pada 90 orang dengan kolesterol tinggi mendapati bahawa pengambilan 2 sudu teh (10 gram) minyak biji hitam setelah sarapan selama 6 minggu mengurangkan kadar kolesterol LDL (buruk) secara signifikan (29).

Minyak juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Satu kajian pada 70 orang dewasa yang sihat mendapati bahawa 1/2 sudu teh (2.5 ml) minyak biji hitam dua kali sehari selama 8 minggu mengurangkan tahap tekanan darah dengan ketara berbanding dengan plasebo (30).

Walaupun menjanjikan, penyelidikan umum mengenai minyak jintan hitam untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol adalah terhad. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan dos yang optimum.

Semoga Melindungi Kesihatan Otak

Neuroinflammation adalah keradangan pada tisu otak. Ia dianggap memainkan peranan penting dalam perkembangan penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson (13, 31).

Kajian in vitro dan haiwan awal menunjukkan bahawa thymoquinone dalam minyak biji hitam dapat mengurangkan radang saraf. Oleh itu, ia dapat membantu melindungi daripada penyakit otak seperti Alzheimer atau Parkinson (13, 32, 33, 34).

Namun, pada masa ini hanya ada sedikit kajian mengenai keberkesanan minyak biji hitam pada manusia, terutama pada otak..

Satu kajian pada 40 orang dewasa yang lebih tua yang sihat mendapati peningkatan memori, perhatian, dan kognisi yang ketara setelah mengambil 500 mg kapsul biji hitam dua kali sehari selama 9 minggu (35).

Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan kesan perlindungan minyak biji hitam pada kesihatan otak..

Semoga bermanfaat untuk kulit dan rambut

Selain penggunaan perubatan, minyak biji hitam biasanya digunakan secara topikal untuk membantu dengan pelbagai keadaan kulit dan melembapkan rambut..

Kajian menunjukkan bahawa kerana kesan antimikroba dan anti-radang, minyak jintan hitam dapat membantu merawat beberapa keadaan kulit, termasuk (36, 37, 38):

Walaupun terdapat tuntutan bahawa minyak itu juga dapat membantu melembabkan rambut dan mengurangkan kelemumur, tidak ada kajian klinikal yang menyokong tuntutan ini..

Potensi faedah lain

Minyak jintan hitam mungkin mempunyai sifat perubatan lain, termasuk:

• Sifat anti-barah. Kajian tabung uji menunjukkan bahawa thymoquinone dalam minyak biji hitam membantu mengawal pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis sel barah (39, 40).
• Mengurangkan simptom artritis reumatoid. Kerana kesan anti-radang, penyelidikan terhad menunjukkan bahawa minyak biji hitam dapat membantu mengurangkan keradangan sendi pada orang yang menderita rheumatoid arthritis (41, 42, 43).
• Kemandulan lelaki. Penyelidikan terhad menunjukkan bahawa minyak biji hitam dapat meningkatkan kualiti sperma pada lelaki yang didiagnosis dengan kemandulan (44, 45).
• Sifat antijamur. Minyak jintan hitam juga terbukti mempunyai aktiviti antijamur. Khususnya, ia boleh melindungi terhadap Candida albicans, yang merupakan ragi yang boleh menyebabkan kandidiasis (46, 47).

Walaupun penyelidikan awal menunjukkan penggunaan yang menjanjikan untuk minyak biji hitam, lebih banyak kajian manusia diperlukan untuk mengesahkan kesan ini dan dos yang optimum..

Minyak jintan hitam tinggi antioksidan dan mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan. Ini termasuk merawat asma dan pelbagai keadaan kulit, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, membantu menurunkan berat badan, dan melindungi kesihatan otak anda..

Kontraindikasi dan kesan sampingan yang berpotensi

Apabila digunakan dalam jumlah kecil untuk memasak, minyak biji hitam mungkin selamat bagi kebanyakan orang..

Walau bagaimanapun, terdapat kajian terhad mengenai keselamatan jangka panjang pengambilan dos tinggi untuk tujuan terapi..

Secara amnya, penggunaan jangka pendek selama 3 bulan atau kurang tidak dikaitkan dengan kesan sampingan yang serius. Namun, dalam satu kajian, pengambilan 1 sudu teh (5 ml) minyak biji hitam setiap hari selama 8 minggu menyebabkan rasa mual dan kembung pada beberapa peserta (2, 48)..

Satu masalah yang berpotensi adalah minyak biji hitam dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan. Dadah yang boleh berinteraksi dengan minyak biji hitam adalah pengencer darah seperti warfarin dan penyekat beta seperti metoprolol (49,50).

Terdapat juga kebimbangan bahawa terlalu banyak minyak biji hitam boleh merosakkan buah pinggang anda. Dalam satu kes yang dilaporkan, seorang wanita dengan diabetes jenis 2 dimasukkan ke hospital dengan kegagalan buah pinggang akut setelah mengambil 2-2,5 gram kapsul jintan hitam setiap hari selama 6 hari (51).

Walau bagaimanapun, kajian lain tidak menunjukkan kesan negatif terhadap kesihatan buah pinggang. Sebenarnya, beberapa kajian bahkan menunjukkan bahawa biji hitam mempunyai kesan perlindungan terhadap fungsi ginjal (2, 52, 53).

Sekiranya anda menghadapi masalah buah pinggang, disarankan agar berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil minyak biji hitam..

Akhirnya, kerana kajian yang terhad, wanita hamil atau menyusui tidak boleh menggunakan minyak biji hitam kecuali dalam jumlah kecil sebagai perasa makanan.

Secara keseluruhan, lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai keselamatan minyak biji jintan hitam pada manusia, terutama dengan penggunaan jangka panjang..

Penggunaan minyak biji hitam masakan mungkin selamat bagi kebanyakan orang. Oleh kerana kurang kajian, keselamatan jangka panjang penggunaan dos besar minyak ini untuk tujuan perubatan tidak diketahui..

Cara menggunakan minyak biji hitam

Sebagai makanan tambahan, minyak biji hitam boleh diambil dalam bentuk kapsul atau cecair. Minyak ini juga boleh digunakan secara topikal pada kulit dan rambut.

Apabila membeli minyak cair hitam berbentuk cecair, disarankan agar anda memilih produk berkualiti tinggi yang tidak mempunyai bahan tambahan.

Sebagai tambahan, kerana Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak menyaring bahan tambahan makanan untuk keselamatan dan keberkesanannya, penting untuk memilih jenama yang terkenal..

Untuk suplemen berkualiti lebih baik, cari suplemen yang disahkan oleh pihak ketiga seperti ConsumerLab, A.S. Konvensyen Farmakope atau NSF International.

Minyak jintan hitam mempunyai rasa yang kuat, sedikit pahit dan pedas. Ia sering dibandingkan dengan jintan atau oregano. Hasilnya, jika anda mengambil minyak biji jintan hitam sebagai cecair, anda boleh mencampurkannya dengan bahan lain seperti madu atau jus lemon..

Apabila digunakan secara topikal, minyak jintan hitam boleh disapu ke kulit.

Minyak jintan hitam boleh diambil dalam bentuk kapsul atau cecair. Namun, kerana rasanya yang kuat, anda boleh mencampurkannya dengan madu atau jus lemon sebelum diminum..

Cadangan dos

Walaupun minyak biji hitam mungkin mempunyai faedah tertentu, ia tidak menggantikan ubat-ubatan semasa yang sudah anda ambil..

Sebagai tambahan, pada masa ini tidak cukup bukti untuk menetapkan dos yang disyorkan. Akibatnya, penting untuk bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakannya..

Jumlah minyak jintan hitam yang digunakan dapat sangat berbeza bergantung pada penggunaan yang dimaksudkan..

Sebagai contoh, pada orang yang menghidap asma, pengambilan 1 mg kapsul minyak biji hitam sehari selama 4 bulan telah terbukti selamat dan berkesan sebagai rawatan tambahan (16).

Sebaliknya, kajian menunjukkan bahawa dosis tinggi 2-3 gram minyak biji hitam setiap hari selama 8-12 minggu paling berkesan dari segi penurunan berat badan dan menurunkan kadar gula darah (19, 21, 23, 24).

Oleh kerana dos mungkin berbeza-beza bergantung pada aplikasi, disarankan agar anda terlebih dahulu berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan cadangan dos yang diperibadikan..

Kerana kajian yang tidak mencukupi, saat ini tidak ada dos yang disyorkan untuk minyak jintan hitam. Penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan cadangan dos yang diperibadikan..

Ringkaskan

Minyak biji hitam adalah makanan tambahan yang biasa digunakan dalam ubat alternatif untuk merawat pelbagai keadaan..

Penyelidikan moden menunjukkan bahawa minyak biji hitam boleh berkesan dalam merawat asma, penurunan berat badan dan menurunkan kadar gula darah dan kolesterol..

Selain itu, kesan anti-inflamasi dan antioksidan thymoquinone, yang terdapat dalam minyak biji hitam, dapat melindungi kesihatan otak dan memperlambat pertumbuhan sel-sel barah..

Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan keselamatan dan keberkesanan jangka panjang minyak biji hitam..

Sebelum mencuba minyak jintan hitam, pastikan anda membuat janji temu dengan doktor anda untuk menentukan apakah dan berapa banyak minyak jintan hitam yang perlu diambil..

Adakah artikel ini membantu anda? Kongsikan kepada orang lain!